Novice: kako da se BCAA 5000 Powder u prahu ili kapsulama?

Kako bi se popraviti mišićnog tkiva za vrijeme intenzivne fizičke aktivnosti, sportisti i bodibilderi često koriste BCAA 5000 Powder kompanija Optimum Nutrition. Ovaj visoko kvalitetni set esencijalnih aminokiselina - jedan od svjetskih lidera u efikasnosti među lijekova namijenjenih sportske prehrane.

Popularni BTSAA u prahu ili kapsulama profesionalci zovu "hitnu pomoć" za mišiće, sprečavajući njihovo uništavanje tokom vježbanja i noću. I vari ključ set "aminok" odmah. Ovaj kompleks može potrajati i iskusnih sportaša i početnike, uključujući i amaterskih sportaša i dijeti.

vrsta amino kiseline i njihov sastav

Bez obzira na to koliko i kakve proteinske hrane troši sportaš, tijelo dobiva iz njega, a dijelom sintetizuje nezavisno samo esencijalne aminokiseline. A tri vrste spojeva s razgranatim lancima, pod nazivom esencijalne da dobije dovoljnu količinu proizvoda je nemoguće, jer oni djeluju samo izvan. Stoga, industriji sportske prehrane proizvodi sigurno aditiva, uključujući punom sastavu elemenata za vraćanje mišićnih vlakana, a ne sintetiziran ljudsko tijelo.

Kompanija za proizvodnju Optimum Nutrition BCAA 5000 pripreme u prahu uključuje upotrebu posebnom tehnologijom ubrzanja topljivost i apsorpciju amino kompleksa. U svakom od svojih porcija sadrži 5,000 mg (5 gr. = 1 kašičica dimenzionalne ili u prahu) esencijalne aminokiseline. Glavna komponenta - leucin - iznosi 2500 mg, a izoleucin i valin su predstavljeni u polovice na 1250 mg (ili 2,5 g.) (Ili 1,25 g.).

Smetnje aminokiselina i rezultate prijema

Efekat sva tri "aminok", milošte poznat kao njihov zadovoljnih kupaca je harmoničan kada dominantna aminokiselina - leucin - podrška i ojačati druga dva (valin i izoleucin), povećavajući anabolički efekt.

Ali ako uzimanje droge, nezavisno povećanja njegove doza, komponente početi da se natječu jedni s drugima i rezultat suplementacije značajno smanjena.

prednosti

Kada se pojave iscrpljujuće treninge sa velikim opterećenjima u ljudskom mišića mikro-traume (u obliku delimično ili potpuno frakture) proteina vlakana, fizičke iscrpljenosti javlja. Ovi destruktivni procesi negativno utjecati na efikasnost utovara i konačan rezultat treninga.

Optimalno rješenje za održavanje i rast mišića u ovim uvjetima je administracija BCAA 5000 Powder - aminokiselina kompleks, neutralizaciju efekte napetosti mišića i smanjenje proteinske strukture vlakana zbog njihove kapacitete. Ovaj kvalitetan proizvod ide direktno u mišiće, zaobilazeći jetru, čak u vrijeme kada je tijelo pod uticajem sile napetosti mišića pod stresom zaustavlja proces probave.

Prihvatanje kompleks amino kiselina pomaže da se poboljša koncentracija sportaš daje živost tokom vežbanja, smanjenje koncentracije triptofana u mozgu. Jesti BCAA 5000 Powder A, bodibilder ili sportaš ne misli rastrojen, nije mučila pospanost pri velikim opterećenjima u teretani.

Kako se uzima: šemu

Vodič za pripremu opisanih amino kompleksa i većina trenera preporučiti pije tri puta dnevno za jednu porciju u prahu - 5 g. (To je jednodimenzionalni ili kašičica) ili jednu kapsulu. Prah je izazvao u vodu ili sok (150 ml) i bilo koju drugu tečnost (čaj, mlijeko, jogurt). Iskusni sportisti da dodam "telefona za hitne pozive" u dobitnik ili proteinski napitak, naročito u jutarnjim satima. amino kiseline u prahu miješa lako običnim kašičice ili koristeći shaker, koja se može kupiti u bilo kojoj prodavnici sportske ishrane. Na površini od pića emulzije filma treba da se pojavi.

Prvi prijem u prahu ili kapsula ambalaže BCAA 5000 Powder (380 g) vrši se za 30-45 minuta prije odlaska u teretanu ili druge fizičke aktivnosti. Druga metoda u istom iznosu BTSAA treba javiti tokom treninga. Treći prah piće ili kapsula zatim može sports sjednice. U danima slobodan od fizičke vježbe, lijekovi pijan u pauzama između potrošnje hrane.

Metode otkrivanja "aminok" su identični, kako za one koji žele da se spali masti, a za one koji grade mišićnu masu. Tokom "sušenja" droge će pomoći obogatiti mišiće sa aminokiselinama i energije, bez potrebe za dodatnim ugljikohidrata prihoda i pumpa mišiće - povećanje efikasnosti već pojeli kalorija.

BCAA 5000 Powder A Optimum Nutrition-a: u kapsulama ili u prahu

Pozitivne kritike "telefona za hitne pozive" u obliku praha i želatina pilule (s prahom unutra) pokazuju visoku kvalitetu bilo kojeg proizvoda. Aditiv pod nazivom "rade" gotovo svi korisnici. Međutim, nije svaki od početnika spreman da toleriše prirodne gorak okus pića sa aminokiselinama. Dakle, oni nisu razrijeđen u vodi, i sok ili jogurt.

Nekoliko "okusa" varijacije od proizvođača da pomogne u pronalaženju omiljenu nijansu i najzahtjevnije korisnike. Drugi sportisti vole da piju drogu u kapsulama BCAA 5000 Powder (380 g).

Kako da ove pilule? Koriste se na isti način kao i prah, ali kapsula se jednostavno oprati vodom. metoda, kao što se smatra udobnije na putovanje ili posjetu u teretanu.

Mnogi ruski sportisti su primijetili da je aditiv prah konzumira više štedljivo, tako da je poskupljenje svojih proizvoda je veća. Odabrati ono što je bolje: prah ili kapsule, može biti individualno, ovisno o varijanti upotrebe. Sam proizvod je kvalitetan i siguran, kako u prahu i kapsulama. Nije ni čudo što preferiraju mnogi sportisti svjetske klase.