O self-masaža

U ovom članku ćemo govoriti o opasnosti ili koristi samo-masaže. Naši građani su uvijek poštuju i dalje poštuju tradicionalnoj medicini. Od tada smo se sastali sa World Wide Web, popularnost tradicionalne medicine je porastao. Iz tog razloga, sve više čuo za ljekovita svojstva samo-masaže. Sada smo saznati da li je to u stvari.

Naše zdravlje - u našim rukama. Ovo je vrlo popularan na more, s obzirom na opšti pad moderne medicine. Internet publikacija govoriti o područjima koje je potrebno masirati da ublaži bol. Glavi, vratu, rukama, ramenima, leđima, tele mišiće - tim zonama. Za istinu, okrenuli smo se specijaliste - kiropraktičara. Nakon razgovora s njim na temu self-masaža, postoje neke sumnje. Dr. autoritativno je izjavio da u odnosu na ovim prostorima, samo-masaža može biti vrlo štetno.

Medicinska pitanja u vezi sa pojavom bolova u mišićima je relevantno. Bez obzira koliko pažljivo radiš masaža, na vršno opterećenje u mekim tkivima tamo mikrotrauma. Organizam, u ovom slučaju izdvaja poseban supstance čija koncentracija se postepeno povećava, a deset dana kasnije se mogu pojaviti bol. Koji će povezati iznenadno-početak bola sa vježbama prije deset godina? Ali postoji još jedan mišljenje, koje se zasniva na nedostatak kisika. Nije nikakva tajna da je procenat učešća u prometu je srce malo, samo 10-15 posto. Srce nadilazi krvi između mozga i pluća. Svi radovi kako bi se osiguralo da je kiseonik u prugastih mišića. Kao rezultat preopterećenja ili hipotermija od grčenja mišića, poremećaj protok krvi, što dovodi do pojave boli. I u prvom iu drugom slučaju, bol nam govori da imamo nešto loše rade naša tijela. I u ovoj situaciji najbolje je da ga ostavi na miru organ koji se bavimo. U ovom slučaju, masaža samo boli. To je važno imati na umu da ne nagle-pojave bolova u mišićima zvao.

Sada ćemo govoriti o onome što se ne može učiniti.

Bol u vratu. Razlozi - puno. I što je veoma važno, oko 50% od masaže je strogo zabranjeno. Osim toga, ako ne prave razliku između tonik i opuštajuće tehnike, umjesto analgezije, ti umor, apatija, gubitak vida.

Bol u rukama i ramenima. Ako možete eksplicitno isključiti iz liste uzroka vježbe, uzrok bola, najvjerovatnije, je cervikalni probleme sa kičmom. U ovom slučaju, najrazumnije da se žali na stručna osoba.

Bol u listovima je gotovo uvijek povezana sa vaskularnim problemima. Vaskularnih bolesti masaža je strogo zabranjeno.