Pisca grč: Uzroci i tretman

Chirospasm (različito neuroze strane grafospazm, pisanje spazam) je fenomen u kojem je proces pisanja fizičke aktivnosti prekinute mišiće ruku. Kada su preostale manipulacije pokret obavlja ta ista grupa mišića obavlja potpuno slobodno, bez sve vrste teškoća.

Bolest je češća za ljude koji imaju zbog svoje profesije sistematskog produženog stresa na rukama: to je učenicima i nastavnicima. Također u opasnosti su ljudi srednje i starije dobi: i muškarci i žene. Kod djece, ovaj patologija ne manifestuje. Prema zapažanjima, grč pisca često vidjeti u pojedincima koji su previše nesigurne i nesigurna u sebe.

Grč u procesu pisanja - manifestacija neuroze

Uzrok bolesti kao što je grč pisca, dugo vremena bio nejasan. Neki jasnoća porijeklu procesa napravio nastave ruskog fiziolog Ivan Petrovič Pavlov na višim nervne aktivnosti i verovatnoća nervnog sloma određenih dinamičkih sistema.

Sada se vjeruje da pisca grč - isto neuroze, kao tikovi, kompulzivnog kretanja, mucanje. Rezultirajući napade (uglavnom u fleksora i ekstenzora kažiprsta i palca) izaziva bol, dovodi do neprirodnog položaja ruke, zbog čega je nemoguće nastaviti pisanje. Man potrebno puno napora da neutrališu grč, ali to izaziva samo nespretnost, gubitak fluentnosti pišući radikalni pogoršanje u rukopisu.

Uzroci grč pisca

Faktori koji doprinose na pojavu patoloških procesa su:

• neuroze;
• predispozicija za histeriju, povećana uzbuđenje;
• poremećaji mentalnog i emocionalnog stanja, izražen u depresiju i stres;
• alkoholizam;
• komplikacije infekcija;
• cerebralne ateroskleroze;
• osteohondroze vratne regije;
• upalne bolesti ruku (neuritis, miozitis).

Početnoj fazi bolesti

grč pisca odlikuje sporo napreduje, naravno. U početnoj fazi patologije čini se oseća nekoliko sati nakon što je DC napon slova. Pacijent se žali nelagode pri pokušaju ili napisati nešto u procesu akcije za uzeti.

Slikovito poteškoće pri pisanju vidljivo na kraju linije. Što je veća brzina pisanja, jasnije ispoljava pisanja grč. Kada se proces pisanja zaustavlja - simptomi nestaju odmah, naročito u ranoj fazi bolesti.

simptomatologija bolesti

Simptomatologija primarni fazi bolesti uzrokovane nepravilnom mišićni tonus redistribuciju strane, manifestira gotovo odmah nakon početka pisanja aktivnosti i izražava se:

• Bol u prstima, a zatim pokrivaju cijelu ruku.
• Drhtanje i slabost falange, što komplikuje i narušava, čini nemogućim da se pismeno proces.
• Grč mišića, što je dovelo do stvaranja kontraktura (ograničene mobilnosti) prste, postepeno pokriva podlaktice i ramena. U nekim slučajevima, vrat i područje lica mogu biti uključene.

Biti u takvom komplikovan stanju, pacijent počinje da pretjerano brinuti, popraviti pažnju na svoju bespomoćnost koji uzrokuje pojavu konvulzija prilikom pisanja prvih slova, a ponekad i pri pomisli na predstojeće pismo.

Oblici ispoljavanja grč pisca

U zavisnosti od toga kakav mišićnog tonusa prevladava (fleksora ili ekstenzora), identificira nekoliko oblika grč pisca:

• spastična;
• neuralgične;
• paralitički;
• trese.

Ćudljiv (spastična) oblik se najčešće javlja. Počevši sa naponom karpalnog grupe mišića, postupno proširuje na podlaktice u predjelu vrata, ponekad utiče na prednjoj regiji.

Neuralgične tip manifestira bol u desnoj ruci, koje nastaju u procesu pisanja teksta. Bol se činilo da se fokusira na dubinu, i povezati ga na površini od nerv je problematično; nakon završetka radova nestaje odmah.

Je paralitički oblik se odlikuje teškim slabost u ruci dok pišete, osjećaj nevjerovatne umora: nositi kao pad od prstiju.

Agitans grč u pratnji drhte prsti, javljaju tokom rada.

Ovi oblici se mogu pojaviti kao poseban i složen, sa više simptoma istovremeno.

Pokušaji da se izbore sami

Mnogi ljudi ne smatraju ovaj fenomen bolesti i pokušaj da se bave sami problem, na svaki mogući način izmjenu mehanizam pisma:

• pričvršćena olovka (olovka) u pesnicu, održan između 3. i 4. prste ili druge neobične snimanje znači;
• promijeniti nagib ruke;
• Pokušajte da napiše debljine olovke;
• promijeniti ruke, što nije uvijek izvodljivo zbog pojave istog grča u drugu ruku.

Takve tehnike imaju samo privremeno poboljšanje. Za liječenje bolesti originalne mjere je drastično smanjenje ili potpuno odustajanje od slova.

Metode za otklanjanje grč pisca

Glavni pravac u obnovi funkcionalnosti mišića osnovne bolesti terapija (osteohondroza, neuritis, miozitis) izazvalo pojavu patološkog procesa u prstima. Da biste uklonili grč mišića i psiho-emocionalnim poremećajima primijeniti lijekove na prijem za opuštanje mišića, antidepresivi, sredstva za smirenje, sedativi (valerijana kofeinom brom).

Pisca grč, od kojih su simptomi su specifični za više nego što ljudi razdražljivi, pati svoje neuspjehe, mogu efikasno tretirati s produženim sna 12-14 sati dnevno. Siguran sam da sa ovim patološki proces se preporučuje za obavljanje fizioterapiju: magnetna terapija, elektroterapija, akupunktura, masaža, parafin kupke, akupunktura.

Pisca grč: tretman, vježba, masaža

Važan element u liječenju grč pisca je vježba za desnu ruku: u miješanje i razrjeđivanje prstiju, njihove fleksije i ekstenzije. Nužno u teretani treba dati na zdravu mišićnu grupu koja ima pozitivan učinak na koordinaciju pokreta, performanse mišića i ton. Važno je da se izbegne spastična zgloba stres i stisnuti ga u pesnicu. Prosječno trajanje terapijske vježbe treba da bude 20-30 minuta. Preporučuje se da koristite samosoprotivleniya elemente koje treba smenjivale sa vježbama na zglobu opustiti i tehnikama samo-masaža cijelog ruku i ramenog pojasa.

Postupak je potrebno da se počne sa svjetlom milovati i trljanje bolne ruke. Onda detaljnije i aktivno masira prstima, tetiva i intercostals mišića. Sljedeći masaža akcije treba prebaciti u mišićima ramena i ramenog pojasa, a zatim se vratite na masažu podlaktice i šake. Masaža je završen trljanjem i milujući cijelu ruku.

Učenje da ponovo pišu

Kako naučiti pisati s grč pisca? Na kraju 1-1,5 mjesec dana od početka liječenja bolesti, sa iskazanim kršenje pismo, pacijent se preporučuje da se ponovo nauči pisati: linija, crta abecedni elemente, pokušavajući da koriste za pisanje različitu kombinaciju mišića. Razviti nove stereotip o uobičajenom postupku preporučuje glatka, sporim tempom uz postupno povećanje brzine pisanja nakon toga. Nastava treba redovno sprovodi nakon izbora sebi vremena za odmor. Pisma i riječi početi tek na kraju gimnastičkih obuku.

Za zapošljavanje je poželjno koristiti debelu olovku, kako bi se izbjeglo napon prste. Praksa na ovaj način se preporučuje 2-3 puta dnevno po 5-6 minuta, postupno povećanje vremena. Kada teškoće procesa pacijentu ponudio sličan program učenja pisati, ali s druge strane. Iako ozbiljnosti patološkog procesa takve vježbe mogu biti efikasni i bolest pogađa oba udova.

Chirospasm tretman koji su pokazali nezadovoljavajuće rezultate (proces pisanja je teško ili potpuno oštećenom), zbog čega je pacijent promijeniti profesiju. Lice se preporučuje da traže i da se izraze u drugačiju vrstu aktivnosti, kao opcija - da se razvije mašini ili računaru kucanja.

Pisca grč Obrada narodne lekove

Tradicionalne medicine za ublažavanje napetosti u zglobovima nudi brojne vrijeme testiran receptima i ljudi. Dobra razrješenja mišićni tonus senf kupanje. Potrebno je čašu vode razrijediti kašasti država 5-6 kašike suvog senf. Rezultirajući smjesa treba sipati u pripremljene kadu za postupke kupanje. zahtijeva senf vode potapati 5-7 minuta, a zatim, bez sušenja, dovesti u peškir. U kombinaciji sa drugim terapeutskim mjerama će uskoro biti zaboravljeno o bolesti kao što je grč pisca.

Tretman kod kuće osim da ostvare, samo-masaža, i učenje pisanja može uključivati korištenje umirujuće čajeva. Prema jednom od ponuđenih recepata kombinuju jednakim dijelovima slatke djeteline, motherwort, origano i konjski rep. Kolekcija žlicu dobila napitkom čašu kipuće vode za 2 h. Uzmite ½ šolje ujutro i navečer.

preventivne mjere

Kao preventivne mjere za sprečavanje potrebno liječenje grč bolesti pisca koji dovode do pojave ove patologije. Budite sigurni da biste se prebacili odmor i rad, izbjegavanje prekomjerne opterećenja. Ne zaboravi teretani za ruke, pismo sporo i promjena ruku prilikom obavljanja velike količine pisanih radova.

Korekcija taloženja faktora koji uzrokuju hronični mišića stres ruke, vrši se odabirom optimalnog ergonomski položaj tijela i ruku za stolom. Kada radite na računalu miša postavi na posebnoj mat sa valjak, a tastatura je opremljen sa helijem jastuk ispod zgloba. Usput, promijenite kut stola, odabranih pojedinačnih način pisanja, pogodan za pisanje instrument i značajnog papir.