Seksi figuru: kako napraviti seksi figuru?

Seksualnost - je ženski oružje koje radi savršeno. Muškarci uvijek primijetiti seksi djevojka čak i ako joj je lice ne razlikuje nezemaljski ljepote. Mnogi od današnjih komentara (uglavnom glumica i pjevačica), čija je lica su daleko od savršenih, priznato je seks simbol i skraćenim radnim vremenom ljepote. Ipak, oni su se divili milioni. Svi pitanju seksualnosti. Danas gledamo kako napraviti cifru od seksualne.

Ideal ljepote

Počevši od 1910. godine, idealna ženska figura mijenja svakih deset godina. Mi smo bili u modi i ženstvene zaobljenost, a djevojka sa odsustvom oblika, pa čak i bolne mršavost.

Unatoč činjenici da je trenutni ideal ljepote smatra figura 90-60-90, većina muškaraca nisu zadovoljni sa trenutnim modelima, sušeno brojnim dijetama. U muškoj mašti je idealan dama sa oblicima, kao što su Marilyn Monroe, Salma Heyek, pa čak i Kim Kardashian. Ove žene zaista najseksipilnije figuru.

Međutim, ne samo da je figura žene seksi.

Osjećati seksi!

Prije svega, trebate biti svjesni svoje ženske seksualnosti i vješto koriste. To je skriven duboko u prirodi svakog od nas, ali neke djevojke trebaju opipljive napore da je nađem.

Koje korake će vam pomoći da se osećate seksi?

1. Donje rublje. Donje rublje, uprkos prividne anonimnosti, vrlo je važno da se osjećaju kao žena. Odabrati kvalitetan, lijep posteljina - je na ono što ne vrijedi ušteda. Nosite, osjećat ćete se drugačije. Seksi figuru djevojke uvijek naglašavaju odgovarajuće platno.
2. Štikle. Čak i ako se puno i ne može nositi ogroman vijaka - to nije potrebno. U stvari, to je važno ne dužina petama i otići! Muškarci rijetko primijetiti svoje cipele, obično pogađa žene Lijepe hod. Nose male pete ili čak stabilnu platformu.
3. Nositi suknje i haljine. Uvijek možete odabrati pravi haljina stil koji će sakriti nedostatke i naglasiti dostojanstvo. Obratite pažnju na članak na internetu ili konsultanata u prodavnicama - oni će vam pomoći izabrati najprikladniji odjeću.
4. Vodite računa o vašoj koži. Odlični rezultati se mogu postići upotrebom sirovih prirodnih ulja (laneno, kokosovo, maslinovo). Razmazite kadu s morske soli, ne zaboravite skrabirovat kože i često posjećuju maserka. Masaža promovira punjenje žensku energiju, pored očigledne koristi za tijelo.
5. I na kraju, osjećam kao žena! Lijep, poželjan i delikatan. Prije svega, shvatite da imate seksi figuru.

Slika - najvažniji aspekt seksualnosti

Seksi figura je uvijek užitak i želju. U međuvremenu, nije svaka djevojka može pohvaliti idealne forme. Bez obzira na vrstu brojka može pripadaju vama, ne zaboravite - možete biti seksi. Glavna stvar ovdje - da pronađu svoje slabosti i vješto ih ukloniti.

Ključnu ulogu u ovom slučaju je dodatnu težinu. Većina muškaraca ne žurite previše mršavice. Postoji čak i mišljenje da muškarac sa normalnim mentalitet treba voljeti žene sa oblicima. Međutim, obilje viška kilograma, kao i moguće ubiti povjerenje u svoju ženstvenost i seksualnost. Jer je potrebno da se time bavi.

Sportsko - sinonim za seksualnost

Kao što su sport i naći zabavu. Fizička aktivnost će vam pomoći da se identifikuju one oblasti koje se smatra da su seksualno - za zatezanje grudi i stražnjice (najbolje će Vam pomoći čučnjeva), izvadite sa strane i na trbuhu. Nađi sami ili sa trenerom najprikladniji za vaše vježbe, koja je u roku od nekoliko sedmica ste znatno transformacija. U kratkom vremenu ste seksi figuru postići ako, osim sporta, obratite pažnju na svoju ishranu.

Uvijek možete pokušati jogu. To omogućava ženi da stekne fleksibilnost, gracioznost pokreta i, iznad svega, mir i unutrašnji mir, koji je tako neophodan svakog od nas. Seksi figura uvijek upotpunjena ženstvenost.

Osim toga, trener Tatiana Krotov smatra da trening snage može pomoći u smanjenju masnog tkiva i izgraditi seksi zvuka.

Snaga obuke Tatyany Krotovoy:

1. Pričvrstite šok gležnja i uklanjanje nogu u stranu pod uglom od 45 stepeni, držite ga u tom položaju.
2. Sjedi s utezima. Kao težine može se koristiti bučice ili Barbells.
3. Iskorak noge s utezima.
4. Cijeđenje.
5. Planck.
6. Prednji remen.

Svaka vježba se izvodi za 3-4 setova. Vježba redovno, 3-4 puta tjedno - i uskoro ćete biti seksi figuru! Naravno, sa trenerom da će biti efikasniji, ali ako ne možete ići u teretanu - ograničiti vaš dom treninga. Ono što je najvažnije, da se bavi sa zadovoljstvom i željom. Nakon treninga, vaše raspoloženje se garantuje da raste.

Učenje jesti desno

Još jedna važna karika koja će održavati vaše tijelo zdravo, i misli - čista.

Stručnjaci preporučuju da se prebacite na podijeliti obroke, 5-6 puta na dan, piti mnogo čiste vode i, što je najvažnije, eliminirati "jednostavne" ugljikohidrata, kao što su slatki, brašno, dimljeni proizvodi. Svi oni su prazni ugljikohidrata, ne nose dobro tijelo.

Jedite više voća i povrća, žitarica, mliječnih proizvoda, piti svježe sokove. Ovi jednostavni savjeti će vam pomoći da izgubite težinu i dobiti u obliku mnogo brže. Samo se sami zajedno i slijedite ih.

zaključak

Pored rada na svom tijelu, radio na njegove misli. Osećaju seksualnost i ženstvenost, oni čine u mene ... i oni će vidjeti i okruženja. Seksi žensku figuru uvijek izgleda.