Šta da radim na niskim pritiskom?

simptomi niskog pritiska su bol u stražnjem dijelu glave, vrtoglavica ujutro, "leti" u oči. Hajde da razgovaramo o tome šta da rade s niskim tlakom.

Najčešće, hipotenzija se javlja kod žena starosti 20-30 godina koji vode sjedeći način života. Sistolički krvni tlak u hipotenzivnih pacijenata više ne 90-100 mm Hg. v., a dijastolički je u rasponu od 40-50 mm. Takav podtlak može se javiti pojedinačno ili biti konstantna. Razlog za to - niska vaskularnog tonusa. Najčešće, hipotenzija se pojavljuje nakon neuropsiholoških nalet zaraznih bolesti ili teške pothranjenosti. Neki hipotenzivni opće stanje ne mijenja, a oni žive u miru s takvim karakteristika. drugi lošeg zdravstvenog stanja, ali ovi ljudi se ne boje bolesti kao što su moždani udar, ateroskleroza, srčani udar. Kako bi se odlučiti šta da radi sa niskim pritiskom, treba da zapamtite jedno pravilo: ako vaš radni pritisak ispod normale, onda apsolutno ništa vrijedno uzimanje, jer to je vaš norma. Svako povećanje pritiska na mjere mogu pogoršati stanje.

Šta da radim na niskim pritiskom? Većina hipotenzivni započeti dan s osnažujući šoljicu jake kafe. Kofein tonova. Šteta je da je njegova akcija je vrlo kratak: uskoro ćete se osjećati umor. Postoji mali trik: da ga produži, jesti, na primjer, sendvič sa sirom su masne i slane namirnice povećavaju pritisak (u sir soli i odnos masti je optimalno).

Man gipotonik često voli da spava. Da se osjećaju veselo, potrebno mu je nekoliko sati sna. Stoga, ne žurite kriv "Sonia", može biti dugog sna - je fiziološka potreba.

U jutarnjim satima, brine o svojim pritiskom. Ne ustajte naglo iz kreveta - to će pomoći da se izbjegne vrtoglavica ujutro. Tokom dana, piti 2 litre tekućine. Jedite puna, neka vaša dijeta je bogata vitaminima i elementima u tragovima, uzeti multivitamin kompleks. Posebno oprezni sa dimljenom, pržena i začinjena hrana: gipotoniki skloni gastritis.

Takvi ljudi se teško učitavanje statistike. Kako bi se osjećati normalno, što im je potrebno za pomicanje (povećanje vaskularnog tonusa mišića). Cure za letargije i apatije za hipotenzivni - igra sport i plivanje. Će biti koristan u tretmanu voda: na primjer, tuš ili whirlpool. Ali ne čine previše nagle promjene temperature.

Da uzimanje niskog pritiska? Specijalni proizvodi ne postoje. Kao pomoćna sredstva za najčešće koriste adaptogeni. Osim toga, nizak pritisak može popiti čašu porta (za terapeutske svrhe - ne više od 100 grama dnevno). Kada primite postavke alkoholnih biljni pritisak i vrati u normalu. Prilično dobar alat je tinkturu ginsenga. Ljekovito djelovanje biljnih tonova i jača organizam i poboljšava srčanu funkciju. Da bi se postigao učinak mora trajati oko 20 kapi tinkture za 2 tjedna, 3 puta dnevno. Nije potrebno da se poveća doza: može postati uzrok nesanice, glavobolje i perevozbudimost. Gotov proizvod se prodaje u apoteci tinktura pripremljeni od Aralia. Možete ga pripremiti sebe i, za ovu svrhu ispunjen lomljenog korijenima alkohol 70% u omjeru 1: 5. Tinktura uzima 2-3 puta dnevno za oko 40 kapi, a kontraindicirana kod hipertoničara sa neurološkim poremećajima.

Šta da radim na niskim pritiskom - odlučite, ali je najbolje da potraži stručnu pomoć, koji opisuju u detalje kako za rješavanje ovog problema.