Što je korisno za osobu? Gimnastika!

U nastojanju da zadrži lice gimnastike mladih postao najefikasniji, jeftin i brz način. Mnogi muškarci i žene koriste različite maske za godina i onih koji imaju novac, samo da lifta. Ali, sve to zahtijeva mnogo novca. A tu je i pitanje šta je bolje za osobu. Ostvarivanje ne samo slobodno, ali i stvarno pomaže da se riješi bora, podbradak , i mnoge druge nedostatke.

kome i kada je to potrebno: gimnastika za lice?

Oko trideset godina svaka žena počinje da obrate pažnju na činjenicu da je njena fade kože. Mnogi rade u dućan kupiti tona bora kreme, provesti, usput, puno novca. Ali Carol Maddzhio tvrdi da je najefikasniji način očuvanja lica mladih - gimnastike. Nakon pojave dodatnih kilograma djevojke pokušavaju da ih ukloniti uz pomoć fitness. Pa zašto ne koriste isti za facelift? Ona je tvorac jedinstvene tehnike, koji se može koristiti za zatezanje i podmlađivanje kože ten. Sve što je potrebno - to je stalno trenirati. Evo, kao što je u fitnes, propustili nekoliko klasa - i onda u istom smislu, morate imati četiri klase.

Gimnastika lice: neke vježbe i recenzije

Mnogi će se zapitati da li je efikasna vježbe za lice. Komentari o mnogim djevojkama potvrditi da je to istina. I zaista, Carol Maddzhio izgleda jako odgovara. Ako uporedite fotografija, vidi se da je izgledala mlađe. Ali da se razviju tehnike bilo je potrebno mnogo godina. Ovdje je opis nekih vježbi:

• Za očnih kapaka: Postavite srednji prst na mostu nosa i ukazuju na uglovima očiju. Nakon toga, samo zazhmurivayte oči, pokušavajući to učiniti uz pomoć donjeg kapka. Gimnastika traje 2-3 minuta.
• Zatezanja čela i zaglađivanje bora: Postavite prste tik iznad obrve i niže i podići ih rukom.
• Vježba za uklanjanje podbratka: povucite donju usnu, podignite glavu gore. I pokušati izvući brade što je više moguće.

Postoje mnoge vježbe za zatezanje lica, ali možete koristiti ove za početak. I za nedelju dana primijetit ćete promjene na licu. U principu, za obavljanje vježbe treba biti najmanje 15-20 minuta dnevno.

Gimnastika za lice: efikasnost

Ako i dalje ne vjerujem da vježbe lica zaista pomaže, pokušajte ga za sebe. Uostalom, prema kreator, efekat je primjetno nakon samo deset dana. Sve što trebate učiniti - je da se radi, ne morate platiti bilo koji novac.

Je efikasan da li je gimnastika lica? Fotografije mnoge djevojke dokazuju da je to stvarno pomaže. Za početak, moraš naučiti i proučiti osnovne lekcije. Tek tada možete li preći na druge, složenije vježbe. Postoji devet nivoa težine, sa svakom nivou će se pojaviti više i više promjena.

Screencast Carol Maddzhio efikasnija od knjige, koja je i napisala. Nakon čitanja ga, ne možete uvijek shvatiti što je to i kako se obavljaju. Au video, sve je jasno, postoje svi šou i reći. Tvorac također preporučuje da se slike vašeg lica, neophodno je da se osigura da je rezultat postao izraženiji. Na kraju krajeva, svaki dan u ogledalo, primijetit ćete promijenio. Ali, ako uporedite slike "prije" i "poslije", rezultat će biti sasvim primjetno.

Prvi put za vrijeme vježbanja ćete osjetiti peckanje, a možda i nelagodu. Ali tokom vremena, mišići lica se navići opterećenja. I zapošljavanje će postati lako i uobičajeno. Gimnastika za lice smatra da je najkorisniji način da se očuva mladih, a to je napomenuti da to ne izaziva alergije kao kreme. A rezultat toga je mnogo bolje (i sigurnije) nego na plastičnu operaciju. Tako da bi trebalo razraditi mjesec dana da se naviknem na opterećenje i dobiti odličan rezultat, a ne plati ni bogatstvo za nejasne procedure za podmlađivanje. Ali izbor je na vama, a vi odlučiti - da li vam je potreban takav vježbe ili ne.