Švedski drveni zid sa svojim rukama

U to vrijeme, švedski naučnici gimnastičke drvene stepenice su dizajnirani za obavljanje set posebnih vježbi. Zbog svoje programere, a danas ih nazivaju drveni zid bara.

Dječje sportske površine

U svijetu zida barovi - simbol sporta i zdravog načina života i dobra fizička kondicija. Smatra se najsvestranijih i funkcionalne simulator. Sa uspehom se ne koristi samo u sportskim dvoranama, ali iu stanu. Za jačanje zdravlja djeteta, redovna fizička aktivnost treba male sportove području. Kit se može uključiti konopca ili užeta za vodu, horizontalne šipke, gimnastičke prstenje, trapez. Prema komplet može se dopuniti po potrebi. Unatoč činjenici da je izbor sportske opreme je ogroman, drveni zid šipke za djecu je konstanta element u oblasti sporta i da je u skoro svakom domu. Ne treba puno prostora. Uređaj je jednostavan i može biti sa svojim vlastitim rukama.

Izbor materijala

U komercijalno dostupna drveni zid bara. Ali, to je najbolje za obavljanje sami posao. U ovom slučaju, oblik, veličinu i dizajn može biti u korelaciji sa prostoriji prostor i finansijska sredstva. Za rad nije potrebno crteža. Na kraju krajeva, švedski zid, u stvari, - merdevine.

Meko, jasen, bukva - je glavni materijal švedske dječje zid može biti izvedena. Drvenu površinu ugodan na dodir, ima fensi drva obrazac, je ekološki prihvatljiv materijal. Za rad potrebna dva bara za uspravno (150h3000 mm, dio 50 mm). Kao grede mogu koristiti dršku lopate. Njihov broj ovisi o visini prostorije i, odnosno, stepenica. Oni se prodaju po hardvera ili home poboljšanje trgovinama. Potrebno dva komada 22 mm debljine iverice za izgradnju gornji držač gola. Sve ploče treba biti suha, glatka, čak i bez čvorova. U potrazi za metal uglovima, namještaj vijaka ili vezica, vijak i ljepilo.

Priprema pojedinih elemenata

Klasična konfiguracija zid barovi T-oblika. Za njegovu proizvodnju će zahtijevati slagalice, bušiti ili izbušiti rupu testera, brusnog papira, bušilica i ključ pod vijak, odvijač ili odvijač.

Prva faza - je pripremiti police. U ne-kroz rupe su izbušene šipke svaki 200-230 mm oko 20 mm duboko. Bušotina bolje ne u sredini, ali bliže vanjskom rubu, u upotrebi, stopala postavljena na korak, a ne uza zid. U ovoj fazi, možete vezati uglovi s vijcima za montažu na zid. Površine brusiti barova brusnim papirom. Zatim, dva praznine se smanjiti šperploča za pričvršćivanje gornjeg gola. U obliku oni su donekle podsjeća na slovo "G". Stoga, drveni zid barovima sa horizontalnim bar ima konfiguraciju u obliku slova T. Reznice od lopate izrezati na dijelove do 500-600 mm. Ta budućnost gola. Sve detalje dizajna pažljivo brusiti, kako bi se smanjili troškovi rada, možete koristiti mlin. Dati određene komponente boja može biti tretirana s mrlja.

graditi kompleks

Kada su svi dijelovi su spremni i obrađuju šmirgle, glatka i glatko, bez grubih ivica - može da se montira strukturu zajedno. U jednom od stupova, koji je u horizontalnom položaju, umetnuti u pripremljene rupe gola prethodno obložen ljepilom (to može biti i PVA i "moment"). Predmeti moraju stati čvrsto u rupe. Na vrhu ih na drugom postu. Važno je da se pravilno izračunati, oznaku i izbušiti rupe tako da su lako kombinuju i sastaviti na ljestvici. Svaka prečka zasverlivayut na kraju kroz police i pričvrstite vijkom. Radi operacije na obje strane. Na vrhu stepenica putem namještaja vijaka ili vezati pričvršćena "uši" za rampu jedinice (oko 600 mm uklanjanje). To mora biti najmanje četiri zakovica na svakoj strani za sigurnost. Drveni zid barova lak, na bazi vode i u nekoliko slojeva. I poslednje tačke: vijak gotovih konstrukcija je zatvorena ukrasne kapice.

Instalaciju i montažu

U obliku slova L uglovima sportskog najudobniji u malim stanovima. Zauzimaju malo prostora, a pričvršćen na zid sobe. Nakon izgradnje je dobro osuši, može se instalirati na odabranu lokaciju.

Za obavljanje različitih vježbi treba biti oko zida prostora. Možda neće biti nikakve podplafonske struktura. Sportski područje ne bi trebalo da okružuju zidovi rigips, montirana na njih ne može biti sistem.

Čvrsto usidriti strukturu na zid, potrebno je priložiti svaki nosač tri metalna zagradama na različitim visinama. Na pravom nivou u zidu izbušene rupe. Onda su kuje stegama kroz rupe u uglovima. I švedski drveni zid sa svojim rukama napravio. Prije nego što omogućava djetetu da se uključe u njemu, treba probati zgradi na snagu odrasle osobe.

Karakteristike i sigurnost

Ako želite, sportske površine se može nadograditi. Osim toga visi konopac, prsten ili uže ljestve. Drveni zid barovi imaju jedan nedostatak: Maksimalno dozvoljeno opterećenje na strani ploče 120 kg, dok je za grede - 80 kg. Za nastavu potrebno kupiti teretanu mat, koji će zaštititi dijete u slučaju pada. U blizini kompleksa ne bi trebalo biti opremljeni sa čvrstim rubovima i uglovima. Povremeno provjerite pouzdanost i integritet pojedinca za pričvršćivanje elemenata. Kada je operacija nije potrebno prelazi težinu preporučene opterećenje (istovremeno okupacije nekoliko djece je zabranjeno).

Švedski zid - je svestran trener za vježbanje kod kuće. Mogu uključiti djecu svih uzrasta i odraslih. Vježba će vam pomoći ojačati mišiće djeteta, da spriječi kršenje posture i skolioze, razvijati upornost, upornost, odlučnost i hrabrost. A možda i pomoći u edukaciji budućih sportista i prvak.