Tokoferol štiti organizam od virusa i slobodnih radikala

Vitamin E - je skup više masti topiv biološki aktivnih tokoferola i tokotrienola posjeduju snažan antioksidans svojstva. Uključeni u sintezu proteina i mnoge važne procese metabolizma tkiva. Postoji osam oblika vitamina E, oni su podijeljeni u dvije grupe: tokoferol i tokotrienola. Četiri od njih činili tokoferola i četiri tokotrienola dalje. Oni su prepoznati po prefiks alfa, beta, gama i delta. Ovaj vitamin rastvorljivi u mastima akumulira u masnom tkivu, njegov nedostatak se odmah nije otkriven, tako da je dijagnosticiran uz velike teškoće. Ulazi u ovaj važan vitamin iz hrane. Tokoferol štiti organizam od virusa, ćelije sprečava oksidaciju i starenje, promovira resorpciju tromba i sprečava njihovo formiranje, je uključen u ćelijskom metabolizmu i disanje ćelija. Sa ovim vitaminom ishranu ćelija poboljšava, zidova krvnih sudova i miokarda ojačati. Prema postojećem u našoj zemlji, standardna dnevne potrebe za tokoferol je 10 mg.

U biljnim uljima, jetra, kokošja jaja, žitarice, orašasti plodovi, maslac, mlijeko i sadrži tokoferol. Napomena obavještava da kada se tijelo apsorbira lijek (pomoću kiseline, žučne kiseline) 50%, metaboliti se izlučuju u urinu, i ne-adsorbovana dio proizvoda - u izmet. Kada se poremeti nedovoljan unos vitamina u ravnoteži tijela: prima manje nego troši. Zbog nedostatka sistemskih vitamina E, koji je nevidljiv, a glavni uzrok mnogih bolesti, smanjena efikasnost i ubrzati proces starenja: inducirana na ćelijskom nivou, slobodni radikali dovesti do pojave mnogih hroničnih degenerativnih bolesti.

Vitamin E kao antioksidans pomaže stabilizuje ćelijske membrane i štite kožu tkiva, oka, jetre, dojke i testisa, koji su više osjetljive na oksidaciju. Štiti pluća od oksidativnog oštećenja štetnih tvari ulaze u okoliš. Vitamin E pomaže u održavanju biološke aktivnosti vitamina A - je još jedan važan vitamin rastvorljivi u mastima. Takođe, štiti nezasićenih masnih kiselina u organizmu i sprečava oksidaciju određenih hormona, kao što je u produkciji hipofize i nadbubrežne žlijezde. Formiranje slobodnih radikala i procesa oksidacije povezana sa razvojem raka, tako da se u ishrani antioksidanata uključujući vitamin E može pomoći spriječiti rast tumora. Osim toga, tokoferol štiti organizam od virusa.

Vitamin E je koristan za prevenciju i liječenje mnogih bolesti. Antioksidativna svojstva koje su karakteristične za njega da pomogne u liječenju bolesti srca, dijabetesa, raka i reumatoidnog artritisa. Vitamin E podržava imuni sistem, proizvodeći imunološki protein koji ubija viruse, bakterije i čak ćelije raka. Poznato je da je ovaj vitamin se efikasno koristiti u prevenciji i liječenju herpes simplex virus (formiran na osnovu upaljenog grupisani vezikule sa jasnim sadržajem), odnosno tokoferol štiti organizam od herpes virusa koji su zajednički i vrlo zarazna i može podstaći razvoj Alzheimerove bolesti.

Nedostatak vitamina A može dovesti do pospanost, nemogućnost koncentracije, pojava reproduktivnih problema, mišićne distrofije i nervozan disfunkcije. Isto tako, neki drugi faktori mogu doprinijeti nedostatak vitamina E. Na primjer, slaba apsorpcija masti kao vitamin rastvorljiv u mastima i tijelo ne može uzeti, ako neće biti masti u ishrani. Dakle, potrebno je imati na umu da je apsorpcija hranjivih zavisi od drugih hranljivih materija. U ovom uravnoteženu ishranu je ključna za zdrav tijelo i spriječiti bolesti i tokoferol štiti organizam od virusa, sprečava stvaranje slobodnih radikala samo pod određenim uslovima, jedan od najvažnijih je pravo postaviti namirnica u ishrani.

Vitamin E se proizvodi u obliku kapsula sadrži 100 mg aktivnog sastojka u suncokretovom ulju (tokoferol acetat). Instrukcija ukazuje na to da je normalno dnevna doza može biti u rasponu od 100 do 300 mg. Ako je potrebno, može se povećati do 1000 mg dnevno. Moguće alergijske reakcije javljaju u većim dozama u vidu dijareje, bol u trbuhu. Lek ne treba davati u slučaju preosjetljivosti na tokoferol. Tokom trudnoće ili dojenja Vitamin E može se preuzeti do lekara.