Valunge kod žena

Valunge kod žena se izražavaju u trenutni osjećaj topline. To može biti u pratnji znojenje i crvenilo lica. Kada žena počne menopauzu, vrućine se smatraju najčešći simptom ovog stanja. Njihov tačan uzrok je nepoznat, ali je njihova pojava je povezana s promjenom u cirkulaciji.

Valunge kod žena dolazi kada se nalazi na površini lice krvne žile počnu da se proširi da se ohladi. Ovaj proces je praćen crvenilom. Također, tijelo može se ohladi zbog znojenja. Osim toga, vrućine kod žena, u nekim slučajevima, u pratnji groznice i lupanje srca. Često ove države javljaju noću. Shodno tome, nemiran san.

Valunge kod žena može trajati za različita vremena i imaju različite intenzitete. U nekim slučajevima, oni su kratkog trajanja. U nekim slučajevima, valunzi se mogu javiti u različitim stepenima do kraja života. Po pravilu, njihov intenzitet se smanjuje s vremenom.

U nekim slučajevima, izbjeći stanja u menopauzi nemoguće. Međutim, kako bi se smanjila njihova učestalost i intenzitet su sasvim sposoban svake žene. Postoje takozvane "provokatore" plime i oseke. Uklanjanje ih iz svakodnevnog života u velikoj mjeri olakšati stanje. Ovi "provokatore" uključuju kofein, stres, začinjena jela, alkohol, dim cigareta, vrlo uske odjeće.

Nakon ovih preporuka također pomaže da se ublaži valunge. Dakle, stručnjaci savjetuju da redovno ohladi tijelo. Preporučuje se da se ventilirati u spavaću sobu u toku dana da koriste ventilator. Odjeća treba nositi ako je moguće od prirodnih materijala.

Preporučuje se fizičke vežbe, vežbe disanja. Značajno poboljšati zdravstveno stanje hodanje, ples, plivanje, biciklizam. Stručnjaci također preporučuju da dišu duboko i polako (šest do osam udisaja u minuti) za svakog jutra i večeri, kao i za vrijeme napada plime petnaest minuta.

U večernjim satima, jastuk treba rashlađivati prije odlaska u krevet.

Sa lekarom mogu konsultovati na kratkoročne HRT (manje od pet godina), da se spriječi ili ublaži valunge u menopauzi. Tretman također pomaže eliminirati druge simptome povezane s menopauzom, uključujući vaginalne suhoće, raspoloženja i drugih poremećaja. Međutim, treba imati na umu da čak i kratkoročne terapije negativno utječe na zgrušavanje krvi i povezana je s rizikom od žučne kese upale.

U prisustvu kontraindikacije za hormonske terapije, liječnik može odabrati drugu metodu za ublažavanje valunga.

Kao što praksa pokazuje, određeni učinak na stanje žene u menopauzi ima biljka terapije. Međutim, treba uzeti u obzir karakteristike svakog od tijela i učinak tretmana. Potrebno je imati na umu da u nekim slučajevima korištenje određenih biljnih preparata ne može biti kompatibilan s drugim lijekovima ili izazvati ozbiljne neželjene reakcije.

Alternativna sredstva treba klasifikovati kao proizvodi od soje. Naučnici vjeruju da su oni, zajedno sa izoflavona može zamijeniti estrogeni i olakšati manifestacija plime i oseke. Treba napomenuti da su sami proizvodi su efikasni, a ne soja aditiva.

Kratkoročni pomoć u plimi može imati i crne cohosh. Njegova efekt ne traje duže od šest mjeseci. Međutim, to uvelike olakšava noćno znojenje. Primaju sredstva može uzrokovati gastrointestinalni poremećaji.

Treba napomenuti da je prije početka bilo kojeg tretmana potrebno da posjeti doktora. Ne smije se zaboraviti da su plime i oseke su manifestacije privremeno i mogla bi nestati bez upotrebe bilo kakvih lijekova.