Zašto biti usamljen je dobro za zdravlje: 5 razloga

U našem društvu, postoji poriv da jednom ljudi osjećaju jadno otpadnici. Ali, psiholog na University of California u Santa Barbari Bella DePaulo suštinski se ne slažu sa ovom tvrdnjom. Cijelog svog života (i sada Bella, 63 godina), nikada nije osjetio nezadovoljan, iako on nikada nije bio oženjen i nema djece. Preko 10 godina, stručnjak dao proučavanje psihološke i fizičke koristi od samoće. Tokom tog vremena, dr DePaulo u mogućnosti da analizira rezultate više od 800 naučnih studija na tu temu. Saznajte zašto usamljenost - to je dobro za ljude.

Opširniji društvene mreže

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da bračni parovi imaju više prijatelja nego u jednoplodnim. Međutim, na osnovu statističkih podataka, razgranata društvenih mreža kao neoženjeni imaju isto. Ova prednost je pronađen u 2015. sociolozi Natalie Sarkisyan i Naomi Gerstel, koji je shvatio kako je raznolika komunikacije između odraslih američkih singlova i ljudi u braku. Kao rezultat toga, utvrđeno je da je jedan najčešće komuniciraju sa svojim prijateljima, rođacima, susjedima i samo poznanici. Oni su spremni da pruže svu moguću pomoć članovima svoje velike društvene mreže.

S druge strane, kada je jedna osoba ima bilo kakvih problema, ljudi kojima je jednom pomogao da svoj put natrag korak. Drugim riječima, jedan je i dalje jak osjećaj lakta, što pomaže da prežive u teškim uslovima. Zanimljivo je, da usamljenost povećava broj socijalnih odnosa u oba muškaraca i žena, bez obzira na razinu prihoda ili kulturne pozadine.

Strast za fizičko vaspitanje

Ova konstatacija ima neke istine: mnogi parovi, da ozakone vezu, "smiri" i više ne brinu o sebi. Barem kada je u pitanju odlazak u teretanu, to je korisna vežba, ojačati zdravlje, to je kraj listi prioriteta. Kada su istraživači pogledao navike više od 13.000 muškaraca i žena od 18 do 64 godina, naučnici su otkrili da neženje provode više sati tjedno u nastavi u teretani. Još jedna zanimljiva Istraživanje je provedeno 2015. godine u Evropi. Kada su istraživači u odnosu mase indeksa tijelo 4.500 ljudi iz devet europskih zemalja, utvrđeno je da je jedan prosjeku 2,27 kilograma lakši od svojih oženjen ispitanika.

razvoj ličnosti

Analiza podataka o obitelji i domaćinstva nacionalnih studija je pokazala da usamljeni ljudi skloniji da lični razvoj. Između ostalog, ispitanici su izabrali sljedeće izjave:

• Život za mene - to je kontinuirani proces učenja, promena i napredovanje u karijeri.
• Važno je da uvijek imaju jedno novo iskustvo koje me dovodi u pitanje, imam šanse da promijene percepciju svijeta u okruženju.

Samci se slažete sa ovim izjavama, dok su ljudi u braku su prolazili.

Nakon brak ljudi postaju manje velikodušni

Još jedan nacionalni predstavnik Istraživanje je sprovedeno u Sjedinjenim Američkim Državama u dvije faze: prvo, u periodu od 1987. do 1988. i onda opet pet godina kasnije. Bella DePaulo analizirao podatke i utvrdili da u braku ispitanici su manje spremni da pozajmljuju novac prijateljima, u usporedbi s onima koji su još nisu rastali sa slobode. Treba napomenuti da su ovi zaključci se odnose samo na muškarce. Tako je prosječna usamljeni Amerikanac daje svoje prijatelje i rodbinu 1875 dolara više od oženjen čovjek. Ali, to je vrijedno muškarca da se razvede svoju velikodušnost ponovo raste gotovo na prethodnu figure (u 1275 dolara).

Stručni zaključuje: "Bez obzira na činjenicu da su supružnici su u braku, imaju nekoliko izvora prihoda, to se ne ogleda u njihovoj darežljivosti. Nasuprot tome, ljudi u braku su manje spremni da podijele svoje bogatstvo sa svojim prijateljima i rođacima. Ne možete reći o usamljeni, više su spremni dati novac za kredit, ima samo jedan izvor prihoda. "

Prednosti za mentalno zdravlje

Terapeut Emmi Morin tvrdi da usamljenost ima niz prednosti za mentalno zdravlje. To će vam pomoći da budete produktivniji i kreativna osoba. Da li imate više slobodnog vremena, koje možete provesti po svom nahođenju. Iskustvo je pokazalo da većina ljudi posvetiti ovaj put bolje upoznati sebe. Ovi nalazi potvrđuju zapažanja drugih psihologa koji povezuju usamljenost s osjećajem slobode, let, inspiraciju. Na primjer, umjetnici često se povuče stvoriti svoj sljedeći remek-djelo.