Aminokiselina. Štete i koristi

«Mens sana in corpore sano» ili "Mens sana in corpore sano". Ovaj izraz, kao ni jedan drugi, u svakom trenutku je važno. Devet od 10 ljudi, bez oklijevanja, ne bi razmijenili "pivski stomak" za čvrste kocke Defined novinare. Žene sanjaju o zategnut ličnost i najmanje žele da se smiri mrzio dijeta. Najbolji i dokazanu način da se njegovo tijelo idealu - sportom. Čak i jedan sat na dan teretani pored toniranje mišića više i smanjuje za 70% rizik smanjenja vidne oštrine, i potpuno eliminira problem nesanice. U principu, prednosti aktivnog načina života mnogo više nego li zamisliti.

Teretane sa svakim danom postaje sve više i više, a osim toga, trenažni proces se poboljšava sa svakim danom. Da bi se poboljšala rezultate obuku praksa koristi u mnogim prostorijama takozvane "hemija". Najčešće dolaze na neke "bezopasan aminokiselina." Šta je to i šta je, da tako kažemo, jesti, to je lako shvatiti, ali aminokiseline su štetni ili korisni, da shvate sve postaje teže. Koliko ljudi, toliko mišljenja. Da biste započeli je saznati i vidjeti što je to dodatak.

Aminokiselina - zupčanika u najsavršeniji mehanizam. Ovaj protein element koji je temelj našeg života. Svaki od naših tijela se sastoji od proteina. Amino kiseline se dijele na esencijalne i neesencijalne. Esencijalne aminokiseline u ljudskom tijelu sintetizira sama, suštinski dobije obrok. Njihova akcija je sličan učinak vitamina. Ako je dovoljan njihov broj - živite srećno do kraja života, ako ne - neće barem dovesti do produženja bolesti. da naudi aminokiseline nositi? Vrlo kontroverzno pitanje. Više od stotinu stranice su aktivno raspravlja ovo pitanje, kao što je upotreba aminokiselina. Ne postoji niti jedan mišljenje do sada.

Funkcija amino se prilično razumljiva. Oni su neophodni za proizvodnju antitijela, enzima, hemoglobina i hormona. Ništa u principu fantastično. Dakle, šta je to što ima prednosti ovog aditiva? Pa, kao prvo, često se preporučuje onima koji žele da brzo izgubiti težinu ili izgraditi mišića. Ovaj aditiv značajno smanjuje osjetljivost na umor, a možete zaista potrebno mnogo duže i efikasnije. Zvuči, pa šta onda amino kiseline može uzrokovati štetu? A sve je vrlo jednostavno.

S obzirom koliko je velika korist od aminokiselina i brzina uticaja na njihov prijem brojnih fanova (i ne samo) počnu da ih zlostavljaju. I zaista, mišići rastu kao magija, značajno poboljšanje fizičkog stanja, postoji neverovatna izdržljivost tokom treninga i sl. Na komentar da amino kiseline su štetne, možete ponosno odgovori: "Molim te, pogledaj me." Samo san! Ljudsko tijelo brzo navikne na sve što je dobro i prilagođava broju prihvaćenih aditiva. Jednom kada ste se odlučili iz suplemenata, vaše tijelo na istom velikom brzinom će početi da se riješi rezultat vašeg rada, to jest, mišićne mase. Izgleda gore nego što zvuči. Opuštenu kožu, umor i još mnogo toga. I, u stvari, to nije najgore. Amino kiseline može dovesti do oštećenja daleko veći.

Vrlo popularan fenomen među neprofesionalci je jaka trovanje hranom. Jednom uvedena aminokiseline (sportske ishrane), šteta je ne uzeti u obzir. Opet, više nije uvijek bolje. Mjera je potrebno u svemu. Najgora stvar je da je zloupotreba ovog dodatka dovodi do nepovratnog oštećenja kardiovaskularnog sistema ljudski. I to je ozbiljno.

Ako je navedeno prikazati opći rezultat, možemo razlikovati sljedeće. Od aminokiselina (sportske prehrane), koji raspravlja štete, početi da se nekontrolisano primijeniti, rizik nuspojava povećava. Dakle, odgovor u većini slučajeva, vrlo jednostavno. Nemojte tražiti brze rezultate, znati mjeru - i sve će biti u redu!