ZdravljeZdrava ishrana

Dijeta za tip 2 dijabetičare. Savjeti i trikovi

Prije svega treba napomenuti da je u dalekoj 1796, nutricionisti su počeli govoriti o poseban režim ishrane za ljude koji pate od ove bolesti se zove dijabetes. Osnovni osjećaj moći leži u činjenici, da zamijeni neki od ugljikohidrata korisnih masti. To je, dakle, moguće smanjiti nivo razine glukoze u krvi , a istovremeno povećavaju podložnost nekih tkiva na insulin. Pored ovog napajanja krug, stručnjaci preporučuju i svakodnevno vježba. Od tog vremena, medicina je daleko istupio, ali dijeta za dijabetičare tipa 2 i sve je danas tvrdio.

Što je dijabetes tipa 2?

  • To je hronična bolest koja zauzvrat zahtijeva sveobuhvatan pristup. Osim toga, ako je potrebno, i pridržavanje određenih pravila. Power dijabetičare, možda je jedan od primarnih tačaka sve preporuke. Sam bolesti u direktnoj vezi sa metabolizam u organizmu. Važno je napomenuti da je u ovom slučaju tkivo odlikuje smanjena osjetljivost na inzulin, dakle, supstance ne mogu u potpunosti obavljati svoju primarnu funkciju. Stvar je u tome da je tijelo je stalno "zahtjeve" inzulina, međutim, pankreas je u stanju da se nosi sa ovog zadatka. Dijeta za dijabetes tipa 2 je prvenstveno potrebno da bi se vratiti u normalu razinu glukoze u samoj krvi. Osim toga, moć ovog tipa izbjeći gojaznost, što je uobičajeno kod ljudi sa ovom bolešću.
  • Često dijeta za dijabetes tipa 2 postaje najčešći ishranu tokom života. Zbog toga, morate probati kako bi se povećala raznovrsna jela, a ne da se "probije" na nekadašnji način života. Također, pored ograničenja u proizvode koje preporučuje da se smanji prosječan dnevni kalorija jela (1200 žena, 1.600 muškaraca).

ovlašteni proizvodi

Dijeta za tip 2 dijabetičare prvenstveno uključuje upotrebu ishrane tih proizvoda u kojima struktura postoji velika količina postrojenja vlakana i vode. Ovo povrće u sirovom obliku (osim krompira), razne zelje, gljive, nemasno meso, nemasni mliječnih proizvoda. Dozvoljeno je kava i čaj sa zaslađivačem u ograničenim količinama. Potrošnja slatkih gaziranih pića treba biti ograničen, jer povećanje razine šećera u krvi i ometa normalno metabolizam.

zabranjeno proizvodi

Ne treba jesti visokokalorična namirnica, jer oni doprinose brzom debljanje. A store majoneza, i biljno ulje, i pekarskih proizvoda, kao i kolače. Posebnu pažnju na alkohol. Pored toga što sadrži tzv goli kalorija, može čak izazvati hipoglikemije stanju.

korisne savete

Mnogi ljudi jednostavno ne mogu zamisliti život bez slatkiša. Zaista, zahvaljujući čokolada proizvodi endorfine hormona koji čine ljude srećnim. Međutim, pitanje za dijabetičare, u pravilu, je vrlo ozbiljna. Ali doktori su pronašli u ovom slučaju rješenje. Odličan izbor za ljude koji pate od takve bolesti, je sahorozamenitel. Danas, industrija proizvodi potpuno različitih lijekova koji se mogu kupiti u apoteci ili u konvencionalnom dućana. Obavezno je da se obratite lekaru.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.unansea.com. Theme powered by WordPress.