Analiza intolerancije na hranu: suština, indikacije, posebno, recenzije

Tradicionalno, borba protiv viška kilograma počinje da se poveća fizička aktivnost i optimizirati elektroenergetskog sistema. Za mnoge od tih mjera je dovoljno da tri mjeseca da dobiju konkretne rezultate, ali postoje situacije u kojima konvencionalna ideja o zdravom načinu života ne pomaže, pa čak i štetno. Osoba postaje troma, ona ne spava i osjeća opće slabost, ali implementacija sve preporuke. U ovom slučaju, ima smisla da se test intolerancije na hranu. Možda preporučuje se kod svih dijeta jogurt ili cijeli žitarica u konkretnom slučaju su štetne hrane, a upotreba donosi opipljiv štete umjesto stabilizacije.

Intolerancije na hranu - što je to?

Intolerancije na hranu se često zbunjeni s alergijom na hranu, ali su različite vrste reakcija. Alergija - reakcija imunog sistema, i intolerancija - preosetljivosti, teškoće sa varenjem bilo koji proizvod ili grupu proizvoda.

Ako osjećate nelagodu nakon jela, pogoršanja zdravlja, pospan, treba ti malo vremena da pratite koji proizvod da izazove stanje. Ako je mogućnost prejedanja sklonjeni u stranu, morate razumjeti vrstu hrane telo reaguje negativno, i poduzeti odgovarajuće akcije. Izuzetak od hrane - to ne uvijek riješiti problem, jer svaki od njih ima nutritivnu vrijednost, i jednostavno ga ukloniti iz ishrane, osoba gubi nekih vitamina i minerala. Potrebno je da pronađemo potpunu zamjenu, ne izaziva odbijanje.

Alergiju ili netoleranciju?

Češće nego ne nalazi na listi slabo vide proizvodi tijelo pasti citrusa, mlijeko, žitarice. Sve vrste kupusa i pasulja uzrokovati nadimanje u crijevima, a mnogi ih često se odnose na grupu slabo podnosi hrane. Upotreba začina u elektroenergetskom sistemu obogaćuje ne samo okus, ali i poboljšava kvalitetu hrane, npr Asafoetida dodao tokom pripreme kupusa (mahunarke) negira efekat generacije gasa.

Kako razlikovati alergijske netolerantan? U alergijske reakcije, čak i male količine pojedene hrane proizvoda gotovo odmah dovodi do nasilnih reakcija (osip na koži, otežano disanje, grčevi u trbuhu, i tako dalje. D.). Netolerancija ne izaziva živopisne senzacija, neugodnost je kumulativni odgovor.

dokaz

Simptomatologija intolerancije na hranu se manifestira nekoliko sati nakon obroka i može trajati do dva dana. Glavne manifestacije:

• Grčevi u crevima.
• Nadutost, crijevnih formiranje plina.
• Određena ispod očiju podočnjake, postoji mala oticanje lica i kože osip.
• Proljev, zatvor, nadutost.
• Neuobičajenom neugodan ustima, podrigivanje.
• Glavobolja, koja je počela nakon 40-60 minuta nakon jela.
• Umor, iritabilnog sindroma crijeva.

Glavne vrste netolerancije

Ako se ljudi prirodno, ekološki čiste alergije na hranu ili intolerancije na hranu niko ne bi znao. Želja da raste veliki rod u najkraćem mogućem roku, upotrebe konzervansa, pojačivača okusa, zamjene, intenzivan razvoj industrije, zagađuje okolinu, što dovodi do negativnih posljedica, u okviru koje je zdravlje. "Mi - ono što jedemo" - doktori kažu, i to je istina. Akumulacije u tijelu neprirodnih elemenata koji ne mogu podnijeti interni regulatorni sistem, stvaraju spektar bolesti. Pomaže ublažiti stanje znanja razloga u svakom slučaju:

• Odsustvu enzima. Ove supstance su koje je objavila pankreasa i dizajnirane su da promoviraju dekolte hrane za dalje varenje u crevima. Odsutnosti ili neadekvatan izbor enzima grupe izaziva nelagodu i loše hrane asimilacije. Na primjer, nedostatak enzima koji razgrađuje šećer mlijeko uzrokuje mlijeko netolerancije. Posljedice su nakupljanje sluzi u tijelu, nadutost, osjećaj slabosti, abdominalni grčevi i grčevi u trbuhu.
• Kemijski elementi hrane. Sirila za proizvodnju sira je prirodni lijek, ali mnogi potrošači mogu izazvati netrpeljivost. Čokolada sa aditivima poboljšanje okusa ili prenošenja dodatnih ukusa (jagoda, banana, kokos, i sl.). također iritira. Za mnoge ljude, neprihvatljivo kofein u čaj i kavu. Je boje koristi za estetske proizvodi imaju kemijske porijekla i često izazivaju alergije i slabo vide tijelo.
• Toksina. Hraneći je istekao rok trajanja proizvoda ili obroka trovanja se javlja, stepen je drugačiji, ali u svakom slučaju, posljedice ostvarivanja osoba za dugo vremena, a ponekad u potpunosti promijeniti način života, pa čak i dovesti do toga da mu je bilo potrebno da ide na dijetu. Toksini suzbiti mnoge funkcije crijeva, ponekad trajno. Kupovinom u trgovini pekara, gotova jela, Konzerve, obratite pažnju na datum isteka.
• Dodataka prehrani. U proteklih trideset godina, prehrambena industrija sve više koristi kemijskih aditiva i njihov broj je u stalnom porastu. Većina njih se koriste da se produži rok trajanja, poboljšati izgled, ukus poboljšanje. Jesti takvu hranu ima negativne posljedice: većina konzervansa, stabilizatora i tako dalje. To se akumulira u organizmu, a efekti primijećeni u nekoliko godina je rijetko povezana sa konzumira hrana.

U svakom slučaju, saznajte koja hrana izazvati nelagodu, pomaže test za intoleranciju na hranu.

opasnost

Telo uvijek reaguje na stranim elementima, uključujući i mehanizme odbrane. Jedan je proizvodnja antitijela koja kroz funkcionalnih sistema veže molekula strano i njima izlaz. Kada konzumira redovno iritantan i nesvarljivi hrane povećava opterećenje na cijelo tijelo - od crijevnih zida do jetre i bubrega, budući da je krvotok štetnih tvari razlikuju u svim ćelijama organizma.

Od organi su pogođeni hroničnih bolesti tokom vremena. Imuni sistem je sveprisutan, ali se formiraju praznine. Hronična bolest bilo kojeg organa uvijek dovodi do prekida u radu, a ako ne ukloniti uzrok, neće doći do poboljšanja, problem će i dalje rasti, jer su tijelo - jedan sistem. u jetru dovodi do postepenog trovanje, akumulacija toksina, koji, pak, ulaze u krvotok i unesite mozak, srce, i tako dalje. d.

Posljedica zanemarivanja njihovog zdravlja, uključujući gojaznost, koji u modernom svijetu postaje epidemija, uzbudljiv cjelokupno stanovništvo. Test krvi intolerancije na hranu pomaže da se identifikuje uzrok bolesti i saznajte zašto je došlo do kvara endokrini.

dijagnostika

Sada morate znati zašto ljudi koji pate od viška kilograma, oni žele da se test krvi intolerancije na hranu: gubitak težine nije dovoljno slijepo napustiti određene grupe proizvoda ili se smiri u teretani. Potrebno je da se pristupi rješavanju složenih problema, a preporučuje se da se počne sa posjetom stručnjaka. Nakon prvog pregleda i anamneze kod doktora, po pravilu, uputiti pacijenta na studiju. Dijagnoza uključuje nekoliko laboratorijskih testova:

• FED-test. Da bismo analizirali penje 4,5 mililitara venske krvi i provjeren osjetljivost na najčešće sto trideset imena hrane aditiva (kemikalija). FED-test - razvoj američkih stručnjaka. Nakon testiranja, rezultati testa se izdaju, preporuke, popis korisnih i neutralne proizvode.
• Drugi popularan test intolerancije na hranu - Hemotest ili gemokod. Program ispitivanja u kojima krv pacijenta je testiran u reakcijama na zajedničku hranu, je naučni razvoj ruskih naučnika, u potpunosti prilagođen domaćem realnosti. Prema rezultatima ispitivanja obavljaju specijalističke konsultacije, pruža potpunu sliku analize i preporuke za daljnje akcije.
• Nakon što ste prošli test krvi intolerancije na hranu za mršavljenje, preporučuje se dodatno otkrivaju razinu hormona. Kršenje štitnjače, nadbubrežne žlijezde uzrokuje hormonalne neuspeha i, kao posljedica pretilosti ili gubitka težine.
• York-test. Ova analiza intolerancije na hranu bio je jedan od prvih u svijetu praksi. On je služio kao osnova za proučavanje alergijske reakcije kod djece, koje je sproveo američki naučnici. krvi i analizu plazme pacijenta da se utvrdi alergene i slabo podnosi hranu. Sazna situaciju, pacijent, vođeni savjet stručnjaka, da je meni, eliminirajući neodgovarajući proizvoda.
• Analiza intolerancije na hranu vitro. Otkriva prisutnost antitijela (IgG klasa), prisustvo što ukazuje na alergije, štoviše, omogućava da se dijagnosticirati ne-IgE-posredovane reakcije na prehrambene proizvode, koji su prikazani Propafenon neprikladne hrane. Laboratoriju stručnjaci za preradu rezultate, preporučujemo niz testova koji će biti u mogućnosti da potvrdi ili negira netoleranciju bilo kojeg proizvoda.

Kako i kada analiza

Analiza intolerancije na hranu dijeta zahtijeva određene pripreme:

• Krv centaršut u jutro na prazan želudac. Nakon što je poslednji obrok treba uzeti od 8. do 10. sati. Piti čistu vodu.
• procedure higijene jutro se izvode bez upotrebe paste za zube (prah i m. P.).
• Ako je dodijeljen lijek, trebalo bi da se obratite lekaru za otkazivanje tokom dana. Lijekovi mogu mijenjati analizu pravu sliku.
• Potrebno je da se odrekne pušenja, uključujući pasivne.
• Ako postoji akutna infektivna bolest, upalne bolesti, bolje je da se odgodi test do potpunog oporavka.

Gdje da se testiraju intolerancije na hranu? Ručka može biti u klinici, specijalizirana za pitanja zdravih stilova života, laboratorije i centre koji nude da se testiraju za program "gemokod", FED-dijagnostika, ili oni koji se bave alergije.

Rezultati analize se izdaju odmah, ili - u nekim slučajevima - nakon sedam dana. Rezultati treba da se obratite osobi koja je poslala na testiranje kako bi se dobila potpuna dekodiranje podataka i konsultacije o daljem ponašanju hranjenja.

Mnogi dolaze kao iznenađenje da je favorit i često se koriste proizvodi su na listi ne preporučuje ili zabranjeno. Također na listi mogu dobiti proizvodi koji nikada nisu bili u ishrani, ali ako pažljivo pročitate paket s hranom, mogu se naći. Na primjer, soja, rekao je kao rezultat alergije ili intolerancije kao proizvod, pacijent se nikad nije uključen u meniju, ali do danas ovaj sastojak je uključena u većini kobasice, paštete i tako dalje.

Test krvi intolerancije na hranu vitro ilustruju ne samo proizvode, to se slabo apsorbira u organizmu, ali i popis alergena koji izazivaju reakcije. To će pomoći promjena prehrambenih navika izgubiti na težini i riješi neke bolesti.

Gdje leži caka

Predaje pojedinca analiza za netolerancije hrane (za mršavljenje, na primjer) i dobiti svoje ruke na transkriptima, većina odmah odveden u radikalno riješiti problem. Ako je lista ukazuje mlijeko kao zabranjeno proizvoda, od ishrane odmah nestati sve mliječne proizvode, što nije uvijek istina. Najčešće, mliječni proizvodi blagotvorno dejstvo na organizam, a oni rijetko padaju u listu signal. Ali mlijeko može biti "izdajnički" da se sakrije. Nepodnošljiva supstanca je laktoza (kazein), a prisutan je u mnogim proizvodima: pečena palačinke, sir, posuti onaj fini pasta, sladoleda i mnoge druge namirnice sadrže mlijeko, a to implicitno postaje konzumira.

Pročitajte etiketu strukture proizvoda, možemo sa sigurnošću reći što je uključeno u to. Na primjer, ako su zabranjene jaja, potrebno je napustiti tradicionalni kolač u korist dijetetskih proizvoda. Osoba, firma odluči da se osloboditi od dodatnih kilograma i pusti druge da žive bolesti će morati neko vrijeme biti vrlo oprezni pri odabiru hrane.

Koliko dugo se pridržavaju pravila

Odbijanje netolerancije proizvoda na početku ishrani dao teško, ali nakon dva ili tri tjedna, a zatim u prvih opipljivih promjena. Tokom ovog perioda, dijelom zbog organizam bi prikazali toksini će početi proces popravka i funkcije tkiva. Imuni sistem, koji je dobio predah, usklađen i prilagođen proizvodne aktivnosti, bez hitne režim, koji je funkcionisao dugo.

Nakon će se još nekoliko sedmica navikla na novi sistem vlasti, a možda će se ne žele da se vrate u ovisnosti. Vrijedi probati. Nijedna dijeta ne traje stalno, osim ako je to način preživljavanja. Odbijanje proizvodi mogu postepeno se svesti na ništa uvođenjem u ishranu jedne jedinice Liste zabranjenih. To bi trebalo da prate reakcije, ako su negativne, morate pronaći ekvivalent hranjivih zamjene, a ne eksperimentirati više.

Opća pravila ponašanja

Nakon analize netolerancije hrane i uzimanje kurs na gubitak težine, kvaliteta života, blagostanja, morate pridržavati opće preporuke koje pomažu da se postigne rezultat:

• Test intolerancije na hranu je potrebno ponovno provesti 6 mjeseci za provjeru rezultata i pratiti promjene u državi.
• Držeći se rotacionog dijetu. Njegova suština je u tome da je za četiri dana u hrani ne koristi bilo koji proizvod (na primjer, meso i ulje je isključena za 4 dana). E. Ako je piletina jeli u ponedjeljak, a onda sljedeći put je na stolu bi se trebao pojaviti tek u petak. Prvo, to će postati jasno kako korisno ili štetno je proizvod, njegova ostaci će biti potpuno ispao iz organizma. Drugo, ako je proizvod alergen ili se slabo podnosi od strane organa, toksine neće akumulirati i uzrokovati odbijanje i poboljšan rad svih organa.
• Jedite voće kao jedan obrok, ali ne manje od dva sata nakon ručka. Preporučuje se da povremeno istovari tijelo i jesti hranu samo dva puta na dan, kreće trpezariju obrok za večeru.
• Koristan pravilo je koristiti jednostavna jela za pečene ili kuhano. Što je manji kulinarski manipulacija proizvodi prolaze, korisnije su za organizam.
• Kava i čaj su zamijenjena biljni Ukuvano, običnom vodom. Šećer ima smisla zamijeniti med (ako ne i alergijske) ili čak da ga napuste, a kao upotrebu zaslađivača stevije ili koren sladića. Jedite više voćnih sokova, pirea.
• Ako je bilo koje stanje je korisno da se odrekne pržene, masne hrane. Izuzetak će imati koristi od ishrane, slatkiša, pekarskih proizvoda pomoću kvasca proizvode koji sadrže umjetne boje, konzervanse, pojačivače okusa i sl. D.

recenzije

Dosta kontroverzi izazvao je krvni test intolerancije na hranu. Gost stručnjaci govore o nedostatku naučne osnove ove metode u određivanju sukoba organizma sa hranom. U najvećem dijelu izrazio Alergolozi, za koje ovo područje je polje profesionalne djelatnosti. Mnogi od njih tvrde da pomoću ovih testova je nemoguće da se utvrdi uticaj proizvoda ili njegovih komponenti na stanje organizma. U većini slučajeva, nedostatak određenog enzima nije zbog reakcije organizma, i genetska predispozicija, kao što je slučaj netolerancije na laktozu (kazein).

Takođe, prema pristalice tradicionalne medicine, gastrointestinalne bolesti su faktori koji doprinose odbacivanja proizvoda. Na primjer, u gastritis sa kiselosti organizma ne može tolerirati začinjenu hranu, kao i bolesti pankreasa postoji negativna reakcija na hranu sa bilo kojim sadržajem masti. Tu može biti alergijske reakcije, kao što su jagode ili čokolade, kao što je izraženo u erupcija kože, ali to je rezultat proizvodnju antitijela imunog sistema. . To jest, stručnjaci smatraju da intolerancije na hranu - posljedica nedijagnoziranih bolesti, a ne uzrok koji je doveo do bolesti.

Na tragu opće mode, mnogi prošli test intolerancije na hranu. Komentari o ljudima koji su to učinili, kažu da su mnogi ovaj postupak disciplinovan, a dijeta ne donosi u tom pogledu opipljive rezultate. Oni koji žele izgubiti na težini bez ugrožavanja zdravlja i bez gladni, bili zadovoljni postignutim rezultatima, od kojih je prvi znaci su počeli da se manifestuje u 2-3 tjedna. Većina kaže da tokom sljedeće preporuke mogla izgubiti značajnu količinu kilograma, dok je zadnja osjećaj lakoće, poboljšanje sna i sveukupno zdravlje.

Negativnih komentara gotovo ništa. Neki ispitanici u nekoliko mjeseci nakon testa zaključio da ako koristimo opće smjernice koje daju doktori će izgubiti težinu bez testiranja. U svakom testu, sprovodi popis zabranjenih proizvoda koji sadrže brašno, slatko, gazirana voda, pržena hrana, i tako dalje. D. Ako ih isključiti iz ishrane, prvi rezultati će biti dostupan u tri tjedna. Zbog toga, mnogi ljudi su počeli da dovode u pitanje mudrost takve analize.