Hrane i pićaNapici

Berry smoothie: korak po korak recept sa fotografijama

Ukusna koktel sa krave ili sojino mlijeko, kefir ili jogurt možete sami pripremiti bez mnogo problema. Berry smoothie recepata sa fotografijama koje će biti predstavljene u ovom članku, bit će odličan dodatak na zdrav doručak ili užinu.

"Taste of Summer"

Klasični smoothie napravljen sa svježim voćem ili bobice. Međutim, u našoj zemlji veći dio godine ovih sastojaka naći u prodaji je gotovo nemoguće. Osim toga, cijena tih proizvoda raste nekoliko puta u zimskom periodu. Stoga, ne vidim ništa loše u tome koktel će biti pripremljena od smrznutog bobičastog voća. Dakle, kako napraviti Berry smoothie? Ukusan recept piće je jednostavan:

  • Peel bananu, isecite ga na kriške, a zatim staviti u činiju blenderu. Ako želite da probate smoothie je više zasićena, zatim stavite voće u zamrzivač na pola sata.
  • Stavite u posudu 120 grama malina i borovnica 50 grama.
  • Sastojci Pour 120 ml svježeg mlijeka.

Mix koktel, dodati da je (ako želite) malo šećera ili meda i sipati piće u čaše.

berry doručak

Ako je vaša porodica odrastanja djece, ne budite lijeni kuhati za njih ukusan i zdrav frape. Navika konzumiranja zdrave hrane se formira u porodici, tako zapamtiti svoj omiljeni recepti ili izmisliti vlastite pokušaja i pogrešaka. Preporučujemo vam jednostavan recept bobica smoothie u blenderu :

  • Jedna mala banana i poluzrelu kivi kore, izrezati proizvoljno, a zatim staviti u činiju blenderu.
  • Dodaj da je 150 grama malina (smrznute ili svježe) i 120 grama borovnica.
  • Lješnjaci (orasi 15) na ugurala čipova odvojeno.
  • Uključite blender, sipajte gotovih piće u čašu i ukrasite ga sa orašastih.

Ako želite, može se dodati kap meda piće, a zatim lagano miješati sa bobica težine.

Smoothie od malina-jabuka

Neobična ukus i originalan dizajn dugo ispunjen sa svojim gostima. Kako kuhati Berry smoothie? Recept je jednostavan:

  • Umutiti 100 grama malina sa tri ili četiri kašike šećera.
  • Kora jabuke, izrezati na manje komade i izvadite sjemenke. Zatim stavite ga u blender posudu i slomi u pire.
  • Spojite pripremljene proizvode i dodajte ih u 20 grama naribanog čokolade.
  • Sipajte u posudu od 50 ml vrhnja i ponovo miješati sve sastojke.

Sipajte smoothie u jasnu zdjelu i ukrasite cijeli maline piće.

brusnica Smoothie

Cranberries - je posebna bobica koja je bogata vitaminima i elementima u tragovima. Bio je to njen doktori preporučujemo da koristite kao lijek za prehladu, kao i sredstvo za jačanje imunološkog sistema. Stoga nudimo kuhati od toga ukusnih bobica frape. čitati pića recept ispod:

  • Sipajte u blender kup zamrznuta brusnice i sipajte je 200 grama šećera. Da daje više soka bobica, bobice treba da bude malo čekanje u toplini.
  • Samljeti brusnice, a zatim sipajte u čašu od 300 ml i 100 ml jogurta krema.
  • Beat dok bobice do koktel neće biti lagan i prozračan mase.

Pour pića u visoke čaše i poslužite garniran grančica mente. Imajte na umu da ovaj recept koristi puno šećera. Prema tome, to bi trebalo da bude smoothie piće uz oprez za one koji prate figura, ili boluje od dijabetesa.

Berry smoothie. Recept sa smrznutim bobicama

Neobičan okus ovog pića daje cimet. Ćete biti zadovoljni ako je kuhar s nama bobica smoothie. Recept za ukusan koktel smrznutog bobičastog voća možete pronaći ovdje:

  • Peel i iseckati proizvoljno pola banane (ne zaboravite da ga stavite u zamrzivač na pola sata ranije). Stavite ga u posudu u blenderu.
  • Da biste poslali banana 75 grama maline, borovnice 50 grama, 15 grama meda, prstohvat cimeta i četvrt šolje usitnjenog leda.
  • Sipajte u posudu 95 ml soka od jabuke i tukli ga, dok masa ne postane homogena.

Spremni piće treba biti serviran na stolu odmah - sipajte u čaše i ukrasite sa slamom.

ljeto koktel

U jeku plod sezone, priuštite sebi i svojim najmilijima originalni piće. Pozivamo vas da stupite u kontakt sa neobičnim bobica smoothie. Korak po korak recept sa fotografijama, pogledajte ispod:

  • Pa cool čašu punomasnog mlijeka.
  • Dobro isprati pod mlazom vode, čaša svježe trešnje i čašu jagoda. Kušati smoothie je bio na vrhu, trešnje trebalo bi da bude mrak i slatko. Ako se bobice su vodenast, koktel može dodati malo šećera ili fruktoze.
  • Uklonite jame od višnje sve.
  • Spojite pripremljene hrane u posude za miješanje i da ih miješati. Zatim dodati malo vanilije i ponovo zajedno umutiti sve.

Zanimljivo je, ako je mlijeko u ovom receptu zamijeniti sir, možete dobiti vrlo ukusna krema. Može se koristiti kao ukras za deserte ili dovesti do stola, garniran sa šlagom.

Smoothies, voća i bobica

Ako ste pobornik zdrave ishrane umjesto deserta kuvar za sebe ove ukusne osvježavajući koktel. Recept za piće možete pročitati ovdje:

  • Stavite u činiju zamrznutog i narezane banane komada.
  • Dodaj u to pola šolje seckanih proizvoljno breskve i pola šolje manga. Voće se može zamrznuti prije upotrebe.
  • Promiješajte na proizvode gotovo čašom borovnice.
  • Prelijte voće i bobice čašu mlijeka, četvrtina šolje soka od naranče i dodajte nekoliko kašika prirodnog jogurta.

Mix proizvoda, sipajte gotov napitak u čaše i ukrasite ga kako želite.

Berry smoothie. Recept sa banana i zeleni čaj

Smatra se da frape može razveseliti čak i sumoran dan. Zbog zrelih bobica i sočnog voća, garantovano da se optužba za živahnost. Osvježavajući napitak od kojih opisujemo ispod, vrlo jednostavan i ugodan za ukus. A da li to neko može, ako koristi jednostavan recept:

  • Umutiti blender 125 grama brusnica, 120 grama kupina, jagoda (šest komada), pola banane i 60 grama borovnica.
  • Dodajte voće u kup na težinu zelenog čaja 75 ml, 30 ml sojinog mlijeka i 75 grama meda.

ponovo miješati sastojke. Nakon toga, odmah sipajte piće u čašu i poslužite. Ovaj napitak može biti pravi spas za užurban grad stanovnici. To i ne čudi - u kratkom vremenu, on može kuhati srdačna snack i "jesti" je u pokretu.

Smoothie od jogurta i borovnica

Ova lampica piće se može brzo kuhani za doručak. Osim toga, to je lako zamijeniti užinu za one koji prate oblik ili žele izgubiti na težini. Priprema frape je vrlo jednostavan:

  • Jedna banana, čisti, izrezati na komade i zamrznuti.
  • Nakon nekog vremena, miješati u posudu od banana, pola čaše soka od naranče, pola šolje jogurta i četvrtina šoljice borovnica.

Ovaj napitak možete dodati kriške manga i naranče sok zamijeniti jabuku.

Smoothies su mlijeko-brusnica

Na prvi pogled, sastojci u receptu predložio nije previše uklapaju. Međutim, to je lažna, a mozete je jednostavno opovrgnuti ako isprobuete na vama recept berry smoothie s mlijekom:

  • Stavite u činiju banana, šoljica svježe brusnice, čašu mlijeka i nekoliko kockica leda.
  • Umutiti proizvoda do uniformi i odmah poslužiti.

Gentle dosljednost pića pruža puno zabave za djecu i odrasle. Ali, ako ga dopuni sa mekinjama i orasima, dobićete srdačna i zdrav doručak.

Smoothie jagoda-borovnica

Neki pića pripremaju se u fazama, ali za najbolje rezultate želite prikazati najveću pažnju. Na sreću, u narednih bobica smoothie recept koji ispod naći, nije previše komplicirano. Možete ga lako pripremiti od otpadnog proizvoda i provesti minimum vremena.

  • 100 g smrznutog ili svježeg borovnice Nasjeckajte u blenderu.
  • Zatim dodajte pola šoljice meda i 30 ml vode (i može zamijeniti svježe zeleni čaj ohladi).
  • Odvojeno mix 100 grama tretirana s 20 ml jagode masne kreme i meda.

Prekrasne čaše ležao slojeva napitke i odmah poslužiti. Sigurni smo da ovo piće uživajte u gostima i da će napraviti trajan dojam na njih.

Cherry-banana smoothie

Važno je da napitak nije samo ukusno, nego je imao i naočit izgled. To je u ovom će biti sljedeći bobica smoothie recept koji donosimo ovdje:

  • Brew čaj od kamilice - koktel trebamo 50 ml.
  • Peel je banana, izrezati ih na slučajan i stavite u zdjelu.
  • Mix voćni čaj do uniformu.
  • 100 grama konzervirane trešnje, miješati sa jednim kašičicu šećera, a zatim samljeti ga u pire.
  • Uzmite transparentnog stakla, i stavite ga u smoothie slojeva, naizmjenično između bananu i trešnje.

Spreman napitak ukrasite s cijelim bobicama i kriške banana. Služi koktela do stola, uređenje čaše slamke.

Savjeti za pripremu frapea

Kao što ste možda primijetili, a Posebnost ovog pića - sloboda u odabiru sastojaka. Kreativnost će vam pomoći da se stvori originalan koktel koji će cijeniti svoje najmilije. Također, s obzirom da ćete pronaći okus koji najviše privlači vas. Međutim, još uvijek postoje pripremaju pravila za frape, koji bi trebao slušati:

  • Da bi zamrznuti bobica nemojte dodavati led - razrijediti piće dovoljno mlijeka ili čaja sobnoj temperaturi.
  • Bobice i voće se bolje mućenje odvojeno, a tečnost dodati kasnije i ponovo zajedno zaustavi sve.
  • Ako se odlučite da koristite smrznuto voće, ostaviti ih da stoje na sobnoj temperaturi neko vrijeme - tako da se je bolje da se ističu sok, što daje jedinstven okus piće.
  • Ako ste na dijeti, ne dodati šećera ili meda smoothie, odustati banane i sok. Obratite pažnju na svježe bobice, jabuke, jogurt, jogurt i zelenog čaja.

Mi ćemo biti drago da naši recepti i savjeti će vam pomoći da se pripremite piće iz snova, ili barem napraviti uobičajeno meni je raznovrsniji.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.unansea.com. Theme powered by WordPress.