Bez optimizma način: naučnici su otkrili oko 5 osobine vam omogućiti da žive duže i sretnije

Mnogi od nas imaju tendenciju da odobri uspješnih ljudi takvog kvaliteta čvrstinu karaktera. Ovo je jedan od uslova koji izazivaju nas da napreduju. Međutim, prema novom naučna studija, osobina koje nas vode do uspjeha u struci, i dalje igraju važnu ulogu u našem blagostanju, a nakon što smo ostaviti svoju karijeru. Istraživanje je obuhvatilo više od osam hiljada ispitanika oba pola koji su navršili 50 godina. Naučnici su otkrili da su takvi kvalitetama kao samokontrole, optimizam i integritet, od ključnog značaja kada je u pitanju dobrobit i prosperitet zrelih ljudi. To će vam omogućiti da poveća svoj životni vijek?

savjesnosti

Jedna dugoročna studija ispituje kako živote 300 oženio muškaraca iz doba kada su u braku. Kroz više od pola stoljeća, naučnici su otkrili zanimljiv trend. Ti ljudi koji su njihovi prijatelji su identifikovali bona fide kategorija, žive duže od onih koji priznaju, nisam imao ovaj kvalitet. U drugoj sličnoj studiji, isti karakteristika je identifikovana u odnosu na žene.

optimizam

Za mjerenje optimizam, istraživači su u nedavnom eksperimentu polaznika tražiti da se odnose na dva izjave, od kojih je prvi bio: "Osjećam da je život pun mogućnosti", a drugi: "Osjećam da je budućnost izgleda mi obećavajuće" . Na osnovu odgovora dobila na bazi, stručnjaci su zaključili da je oko četvrtine učesnika se može nazvati uvjeren optimisti. U prethodnim eksperimentima, a korelacija između optimizma i dobrog zdravlja. Srećom, ovaj odnos je kod ljudi bez obzira na njihovu socio-ekonomskog statusa. Ispostavilo se da, bez optimizma, ne možemo osjetiti sretan, baš kao što ne možemo računati na dugovječnost.

snagu karaktera

Do 21 posto sretni ljudi starijih od 50 godina su pokazali kvalitetama kao što su snaga karaktera i samokontrole. To znači da imamo još jedan od pet životnih vještina najvrednije. Samo u odnosu s optimizmom možemo rijetko spomenuti o tome.

emocionalne stabilnosti

U još jednom najnovijoj studiji su identificirani kao emocionalno stabilna, u stanju da ostanu mirni u teškim situacijama oko 30 odsto učesnika. Još jedan važan prigovor: često emocionalne stabilnosti "prijatelji" s optimizmom. Pomaže ljudima otvoren i duhovit pogled u lice nedaćama. Imajte na umu da je nekoliko istraživanja emocionalne stabilnosti u vezi s dugovječnosti. I da postoji jednostavno objašnjenje: većina prerane smrti zbog bolesti srca.

Osjećaj kontrole

Da biste saznali koji od učesnika pokazali posebno jak osjećaj kontrole, istraživači su tražili ljude da se dogovore ili opovrgnuti sljedeće izjave: ". Kod kuće, osjećam se kao da mogu kontrolirati većinu situacija" Jednom 41 posto ispitanika ukazuje na dovoljan stupanj kontrole koji čini ovu liniji jedan od najčešćih svih pet karakteristika. Sada kada znate o pet ključeva koji otvaraju vrata za dug i sretan život, sve što morate učiniti je - da ih njegovati u sebi.