Dijeta doktora

Koja je dijeta ljekara? Jedinstvena ishrana, sposoban za samo tjedan dana dovesti do gubitka od osam do deset kilograma viška kilograma. Smatra se da je ova metoda intenzivnog mršavljenja je razvijen od strane medicinskog osoblja, kako bi se u što kraćem roku pripremiti gojaznih pacijenata za operaciju. U zavisnosti od dužine, medicinska dijeta danas je dostupan u dvije osnovne verzije: prečišćavanje od sedam i četrnaest dana. Ova metoda mršavljenja se odnosi na dio krute dijete sa malo ugljenih hidrata, zasnovan na principima reljefa od gladi.

To uključuje zloglasni dijeta doktora?

Tokom prvog dana hrane koja se koristi samo jednu bocu mineralne vode, koji je podijeljen na šest prijeme. Troše osam mililitara mlijeka nemasnog (jedan i pol posto ili manje) i jedan od jabuke u osam ili devet sati uveče je dozvoljeno samo na drugi dan. Treći dan prvog potpuno duplikate, tako da možete tokom dana da pije samo mineralnu vodu. Četvrti dan je predstavljena zelenilom. Na današnji dan, možete jesti svežeg kupusa i šargarepe u salatu, začinjen kašiku biljnog ulja. Čitav salata treba biti podijeljen u tri glavna obroka. Peti dan predstavlja 0,8 litara mlijeka. Šestog dana ishrane lekari koriste jedan kuhano jaje i pola šolje čaja za doručak, prije ručka - čaša supe od povrća sa kupusom, krompirom i drugim povrćem za ručak - 100 grama mesa i isto toliko grašak. još tri obroka jesti jedan jabuka. Dijeta doktora u poslednji dan sastoji se od 100 grama. sir i dvije čaše mlijeka ili jogurta.

Drugi, duže, dijeta opcija za "Hardy". Dijeta doktora (14 dana - trajanje) predstavljaju: osmog dana duplikata prvog i trećeg dana. Devetog dana ona se koristi samo 800 mililitara mlijeka i jedna jabuka. Deseti dan, jednu bocu mineralne vode. Dan Jedanaest: povrća salata sa začinskim biljem (litre jar), podijeljenih u tri faze. Dvanaestog dana: 1 litar mlijeka, distribuira u 5-6 obroka. Trinaestog dana: jedan kuhano jaje ujutro i nemasni sir za ručak. Završnog dana 1 litra mineralne vode.

U toku ishrani treba da budu sigurni da se vitamina i mineralnih dodataka, jer takav minimalni iznos hrane oni praktično ne ulaze u tijelo. Nakon primjene ishrane može se ponoviti najranije dva mjeseca. Da bi nakon takvog drastičnih ograničenja u ishrani, kada će dijete, smršala nije vratio, potrebno je postepeno tokom najmanje jedne do dvije sedmice da počne da se poveća svoju ishranu sa niskim kalorija namirnica (povrće, mliječne proizvode i nemasno meso) - to je osobina krije dijeta doktora. Komentari nakon primjene ove tehnike nije uvijek nedvosmislena, ali u većini slučajeva, primjenjuju se, zadovoljni rezultatom.

Koji su negativni aspekti ove dijete izolovani ljudi? Prije svega, nakon takva ishrana zasnovana na principima reljefa od gladi, teško je zadržati svoju težinu, što je tipično za sve kratkoročne dijete. Dijeta je vrlo teško prevazići i bez prekida je predmet samo jaka duh naroda. Osim toga, takva kruta ishrana je popis kontraindikacija i "sjediti na to" dozvoljeno samo ljudi koji nemaju zdravstvenih problema, inače možete izgubiti mnogo više od onoga što vam se sviđa.

Zaključujući, napominjemo da je dijeta liječnika ne samo da je vrlo učinkovit i efikasan, ali može predstavljati ozbiljnu opasnost za vaše zdravlje. Preporučujemo pred vama, dakle, kako zaustaviti svoj izbor na to, obratite se lekaru.