Gimnastika za bebe (3 mjeseca): preporuke

majka i dijete interakcije - to je prava misterija. Do nedavno, ova dva organizma funkcionirala kao jedan, ali danas njihov psihološki odnos je još uvijek vrlo jaka. Stoga, što više vremena provodite zajedno, milovati tvoje mrvice, to bolje će ići u njegov razvoj. Danas želimo da govorimo o odličan način da dostavi svoju bebu zabave i istovremeno ih pripremili za važan posao mišiće. Vrlo brzo, on će morati da nauči da sjediti, puzati i onda hodati. Gimnastika za bebe (3 meseca) je prilično lako. Jedan je samo da se upoznaju s teorijom, a svaki dan moći ćete dati jedni drugima puno ugodnih trenutaka, štedeći porodični budžet.

starosti aspekt

Zašto smo izabrati ovaj komad životni put klinac? Zato što je najznačajnije. Do tri mjeseca od masaže obično nije imenovan, dijete dovoljno osjetiti toplinu ruku svoje majke, njen dodir i ljubavi. Gimnastika za bebe (3 mjeseca), ovo je neophodan postupak, koji omogućava da beba razvije skladno. Upravo sada, dijete postaje aktivniji, počinje da drži glavu, i dnevne vježbe dodatno će ubrzati taj proces.

osnovna pravila

Masaže mora obaviti u ugodnom vremenu za mrvice, to je moja majka podgadat je potrebno da se hrane (ali ne odmah nakon obroka) i spavanje. temperaturnim uvjetima u prostoriji, takođe, igra važnu ulogu. Na dodir je ugodan, morate držati ruke na neko vrijeme u toploj vodi. Za masažu možete uzeti nježna krema ili dječje ulje, omogućava ruke lako klizi po koži i daje joj vlagu. Gimnastika za bebe (3 mjeseca) se vrši za 10-20 minuta. Ako mrvica izražava nezadovoljstvo, možemo ranije završiti. Međutim, većina dece u ovom postupku su vrlo dobri.

kompleks teretanu u ovim godinama se temelji na urođene reflekse. Zadatak medicinske sestre ili majke, koja služi - koristi beba reflekse, jačanje mišića. Kao što možete vidjeti, jednostavna poteza i preokreta što radite, imaju važnu ulogu. Masaže imaju preventivne i terapeutske efekte.

Počinjemo sa olovke

A sada pogledajmo kako obaviti vježbe za dijete. 3 mjeseca - to je doba kada dijete postaje zainteresovan za sve što se događa oko njega. I stavljanje neke golim leđima na lijepoj mat - ovo je i jedno novo iskustvo. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Pogotovo kada je moja majka, lagano prede počinje milujući ruke i noge. Masaža počinje milovati pokretima, onda smo prešli na gnječenje, milujući i završiti ponovo.

Dakle, uzeti jedan od mrvice ručke. Prvo, trebate izvesti 10 udaraca po rukama bebe. Nakon ovog prstenastog pokret prođe to cijelom dužinom gore i dolje. Svi pokreti se izvode za ruku na rame. I također je potrebno za masažu ruke i prste djeteta. Zatim pažljivo učiniti miješanje i razrjeđivanje ruke. Ovo je posebno djeca vole da dok oni sami ne znaju kako. Gimnastiku i masažu za bebe (3 mjeseca) - to je prilika da se osjećaju njihovo kretanje, jer su njegovi mišići preslabi da ih sami nositi.

Dlan i prsti

Jednom kada ste gotovi s obje ruke, potrebno je da rade sa malim i važan dio našeg tijela - to je prstima. Nije ni čudo što psiholozi i pedijatri danas plaćaju toliko vremena. Finger gimnastika za djecu 3 mjeseca - ovo je samo početak, bit će potrebno izvršiti, a zatim do tri godine, kao iu predškolskom djetetu. Stimulacija dlan i palac direktno utiče na razvoj centra za govor u mozgu. Stoga, koliko često ste milovati male palme, ovisit će o tome kako brzo vaše seronjo da govori.

Finger gimnastika - to je igra. Danas, postoji mnogo kratkih pesama koje mogu biti u pratnji milovati svaki prst. Ali, ako se ne možete sjetiti ništa "Četrdeset vrana" neće učiniti ništa gore.

Idite na noge

Pedijatri preporučuju prvi koji će završiti s udovima, a tek onda se bave tijelo. Ne zaboravite da stalno prate situaciju i raspoloženje mrvice, kao i da razgovaram s njim, pjevati funny pjesama. Gimnastika za djecu 3-4 mjeseci, to je igra i chat, a ne dosadna medicinska procedura.

Dakle, noge na isti način na koji je potrebno proći kroz cijelu dužinu. Za rad ovog prvog milovati, a zatim trljanje. Jedino pravilo je, ideš iza poplitealnim jami. Nakon završetka, s obje noge, malo igra sa sobom. Make mahi i škare prelaz. Glavna stvar, učiniti sve što je nježno i pažljivo.

Masaža stopala - to je također vrlo važno. Počinje sa milovati, onda obavljali svoje fleksije i ekstenzije. Nogama smo završili, možemo ići dalje.

masaža leđa

Gimnastika za bebe 3 mjeseca uključuje obavezan rad na leđima. Pedijatri kažu da da uključite bebu stomak u ovom uzrastu je to potrebno. Ono što bi moglo biti bolje nego blagi milovati leđa, koja obavlja majka.

Rad počinje na mjestu sa stražnjice. Nemojte zaboraviti dodati po potrebi Krema za masažu. Obavlja milujući i trljanje prstima. Nakon toga idemo na kičmu. Beba okrenuti malo na jednu stranu i držite palca i kažiprsta u pravcu iz trtične kosti u vrat. Kao odgovor, dijete savija leđa, biciklizam leđnih mišića. Nakon ove vježbe se ponavlja na drugu stranu. Sada ostaje da izvrši nježan milovati i trljanje cijelu površinu leđa.

Skrećemo zabava gimnastiku

Prvo je potrebno da završi masaža trbuščić. Ovo je vrlo korisno za probavu. Uključite mrvice na leđima moždanog udara i grudi, a onda je želudac. Gumiran ili se pritisne u ovom slučaju, to se ne preporučuje, ali nježan, milujući pokret. Svi oni rade kazaljke na satu vrlo pažljivo i polako. Sada možemo nastaviti u teretanu. U tom cilju, naizmjenično se podiže i spušta ruku i nogu, obavljaju ukrštanje i mahi.

Posljednjih vježba - je oporavak organizma. Stavljajte prste u dlan dijete i počne lagano ga podignite, a zadnjica ne može se odvojiti od površine. Završava kompleks milovati grudi.

Vježba na fitball

Vježba loptu bi trebao biti u svakoj porodici, u kojoj se nalaze djeca. Ovo je izuzetno koristan uređaj za obuku. Gimnastika za djecu 3 mjeseca do fitball - prava avantura za malog čovjeka, on će biti oduševljeni. U ovom slučaju, lopta mora biti prilično mali. Suština je da stavi na stomak na loptu, dijete je bio u mogućnosti da se na noge na pod. Po prvi put će biti teško dijete da razumiju ono što se traži od njega. Put trbuh na loptu i lagano ljuljanje naprijed-nazad, pokazuju, kao što je to zabavno. Ubrzo on sam počinje da odgurnuti od poda.

Masaža displazija

To teretana je uporište liječenja ove bolesti. к минимуму. Roditelji treba da znaju da će se njegova upotreba donosi nadležni manifestacije bolesti na minimum. Međutim, moramo imati na umu da je gimnastika za bebu (3 mjeseca) za displazija treba izvršiti samo uz dozvolu prisutnih pedijatar. Prvo, trebate izvesti preventivne ili terapijske masaže. Nakon toga možete preći na kompleks teretanu.

obavljaju medicinske oprema za gimnastiku

Beba je ležala na leđima i odvratiti najbolju priču na temu. Lako pokreti mogu početi trljati nogu. Sljedeći korak je za masažu stopala. To je i dalje vrlo lagano rotirajući bebu stopala. A zatim nastavite na dobar posao.

Morate dobro da kucalo svaki prst na nozi. Vaš posao je kako bi bili sigurni da je dijete otvorio vrhovima prstiju. Da biste to učinili, držite pješice ili se oslanjaju na to ", osam" nekoliko puta. Savršeno pomaže da se opustite mišiće. Nakon što ste završili iznad korake, možete nastaviti dalje.

Najefikasniji pokret

• Noge deci treba da se okrenu pritisnete stomak, a drugi da se održi pritisne na površinu.
• Nogu djeteta je dužan da savijete koljena i uzeti malo sa strane. To možete učiniti ove vježbe jednom sa dvije noge. U isto vrijeme obratite pažnju na reakcije djeteta, na najmanji znak nervoze odmah zaustaviti.
• Kružnim pokretima štikle.
• Sad noge dizanje. Podignite nogu i malog prsta dodirnuti nos. 5-6 puta vježba se izvodi na prvi dan, a onda svaki dan, povećati broj pristupa 1.

Mi smo i dalje obavljati

Prva dva tjedna će biti dovoljno gore navedene kompleksa. Međutim, nakon otprilike dva tjedna, on je dobro prilagođava na stres i može ići dalje. Glavna stvar je da počne sa setom za masažu. Kada ste se upoznali sa ovom kompleksu, možete preći na sledeću vežbu. Njihova razlika leži u činjenici da su se izvode u ležećem položaju:

• Saviti nogu zgloba kuka. Da biste to učinili, povucite koljena do suprotnog lakta. Vježba se vrši naizmjenično na oba stopala.
• Obe noge moraju uzeti u ruke, a zatim dodirnite pete stražnjice. Taz beba mora biti pritisnut čvrsto na površinu. Izvršenje ove vježbe 5-6 sekundi.

Umjesto zaključka

Prema pedijatri, svaki roditelj treba dobro znati da takve vježbe za bebu (3 mjeseca). Komorowski, poznat širom zemlje pedijatar, napominje važnost takvog postupka za svu djecu. Osim toga, nije potrebno proći skupe stope masaže od medicinske sestre. Svaka majka može savladati tehniku izvođenja jednostavnih vježbi, kao i da uče svoj slijed. Kao rezultat toga, vi ćete provesti sa bebom puno ugodnih trenutaka zajedno, a redovno vežbanje imati pozitivan utjecaj na zdravlje mrvice.