Heljda jača ili slabija? Upotrebu u pedijatriji i alternativna medicina

Današnje publikacija posvećena žitarica - heljda. U našoj zemlji, ima posebnu ulogu u kulinarstvu. Heljde - jedan od najstarijih žitarica u svoju nutritivnu vrijednost ne zaostaje za proizvode od mesa. Pored prijatnog karakteristike ukusa, kulture ima visoku korisnost. Uzmite u obzir važna i relevantna pitanja: heljde obezbje uje ili slab, učinak na tijelo kao cjelinu i koliko kalorija.

zanimljivosti

Malo ljudi zna domovina heljde. Iz pouzdanih izvora, jasno je da je biljka počela da gaji prije više od 4.000 godina u planinskim kopno Eurasia - Himalaja. Iz njega su kuhana juha, napravljen brašno od kojih kolače. Na teritoriji Rusije je doveden tek u 17. stoljeću. Hrana žitarice odlikuju visoke nutritivne vrijednosti i dodao snagu, tako da su po mogućnosti pripremljeni vojnika.

Veliki zapovjednik Suvorov smatra herojskom sranje hrane. U 21. stoljeću proizvodnju sjemena kulture dostigao gigantske razmjere. To je nepretenciozan uvjetima, samouništava blizu svih štetnih korova. Zato je biljka ne treba hemijska đubriva. Heljda je ekološki hrane sirovina koja ne sadrži opasne pesticide.

Heljda jača ili slabija? mi razumijemo

Ovo pitanje naglo raste kada osoba doživljava problema sa probavnog sistema. A brojne studije su pokazale da heljda, kuhani u vodi, podstiče aktivnost gastrointestinalnog trakta. Ne previše gusta kaša od žitarica nužno prisutna u prehrani meni sa poremećaja i bolesti trakta.

Nevezanih heljda želudac je obavezno. To pomaže da se uspostavi evakuaciju i motoričke aktivnosti. Otklanja probleme sa defekacije (zatvor). Zbog korištenja sadržaja vlakana i organskih kiselina. Da se zaista hranu s visokim ozdravljenja snage, žitarice prije kuhanja treba pržene na suvom tiganju. Zatim sipati vodu u proporcijama 1: 3, a kuhanje ispod poklopca na otok.

Za stabilizaciju težina proizvoda

Univerzalno poznato da je laksativ akcija ima heljde. Osigurava ili slab, ovaj proizvod visoke vrijednosti? Kao što ste vidjeli, ječam blagotvorno deluje na crevnu peristaltiku i prirodno čisti tijelo nagomilanih toksina. Iz tog razloga, preporučuje se osobama sa hronični zatvor, kao i žele izgubiti na težini.

U 100 grama proizvoda ima 330 kalorija. Ali, ne boj se ta brojka, kao žitarica se sastoji od složenih ugljikohidrata. To znači da mali dio kaša za dugo vremena da se vari. A osjećaj sitosti neće ostaviti oko četiri sata, a vi ne želite imati ugriz.

Heljda - omiljeni proizvod među nutricionistima, oni se savjetuje da ga konzumiraju mlijeko pića, voda, voće. Sa svojim pomoć, možete organizirati posta dana. Nedelja takva ishrana je moguće da se spali do 5-10 kg, bez štete za tijelo. Nadalje mršavljenje stabiliziran metabolizam, gastrointestinalni rada, poboljšanje kvaliteta kože.

Heljda kaša s mlijekom: korisne ili štetne?

Niko ne tvrdi da je mlijeko kaša mnogo ukusnija, više aromatičnog i deblji. Međutim, nisu svi zdravstveno stanje takve poslastice su dozvoljeni. Jelo je kontraindicirana za osobe s gastrointestinalnim poremećajima. Dva nespojiva proizvoda, u skladu sa doktorima, će izazvati nadutost, nadimanje i bol.

Heljda kaša s mlijekom je loše za crijevnih peristaltiku. Osim toga, žitarice obogaćene željeza, a to ometa apsorpciju mikroćelijske kalcija. Preporučljivo je koristiti dva sastojka zasebno da se izbegne propadanja.

Idealan mamac za djecu

Žitarice pedijatara preporučuje kao prva hranjenja, kao dio gluten. Za razliku od drugih žitarica je manje alergen, ne izaziva grčeve, nadutost i zatvor. Koristite heljda voda je vrijedan obrok obogaćen vitaminima i mineralima kompleksa. Za uzgoj organizma, važno je da se dobije aminokiselina proteina spojeva i elemenata u tragovima. Heljda kaša, sjeckani u blenderu, to je lako za varenje i ne izaziva gravitacija promovira bolji razvoj.

Krupa u alternativnu medicinu

Žitarice su izvor magnezija i željeza, tako da je njihova upotreba je prikazano na anemija, nizak hemoglobin. Trava pokriva dlan sadržaja rutina i vitamina B. Uvježbavanje homeopata često pribjegavaju pomoć žitarica. To je neophodno za pacijente sa dijabetesom, slabost, ateroskleroza, ishemije, hipertenzije. Nevezanih kaša ima pozitivan učinak na funkciju pankreasa.

Mikronizirani zrna u liječenju kožnih lezija u prahu se koristi kao puder za bebe sa pelenskog osipa, iritacija. biljka sjeme je odavno stekao slavu prirodni antidepresiv. Kaša na vodi otklanja depresiju, poboljšava raspoloženje, vraća snagu i poboljšava ukupno zdravlje. Dakle, to je kako mnoge tajne krije popularne heljde proizvoda. Osigurava ili blago sapi, i koje su prednosti, sada je svima jasno.