Kako da žive i uživaju u ovom složenom svijetu: sjajan tips

Svijetu smo stvorili iu kojem živimo, je neverovatno komplikovana, a to se ogleda u tome kako živimo.

Mislite o tome koliko ima ljudi na ovom svetu: svaki dan se bore jedni s drugima, beskrajno zauzeta poslovima onih koji stvarno mrze njihove pažnje stalno ometaju nepotrebnih stvari, njihov um ispunjen beskrajnim tok sukobljenih misli. Ako kažem nekoliko riječi, oni su srce i duša su uključeni u vihoru koji zovemo modernog života.

Biti u takvom složenom svijetu, ne možemo izbjeći njen uticaj na nas. Ali uz pomoć naših misli, akcije i stavove, možemo olakšati život i da bude odvojena od svojih haotičnom načine. Ako želite naučiti kako da žive više jednostavno, kao i da poboljšaju svoje zdravlje, ali ne znam kako se to radi, možete pomoći sledeće savete.

Očistite svoj radni i životni prostor

Smanjenje količine nepotrebnih stvari koje ste prikupili tijekom godina, može učiniti čuda, smanjiti stres i pojednostaviti svoj život. Koji žive u pretrpan okruženjima, možete koncentrirati na ono što je zaista važno za vas, i neće biti stalno ometaju. Također, ne morate brinuti o stvarima koje stvarno ne treba, a ne utiče na vašu sreću.

Ograničiti upotrebu medija

Većina ljudi provode veliki dio svog života, gledanje TV-a ili bezumno surfanje internetom. Onda se žale da je život kratak, i pitati se zašto ne mogu naći radost u njemu? A mediji su korisni ako se koristi pažljivo i umereno, ali oni se mogu pretvoriti u oštru tiranin ako postanemo zavisni od njih i dopustiti da nas porobe u virtualnom svijetu, zbog čega je teško živjeti.

Riješi nepotrebnih troškova

Mnogi od nas vole provesti svoj teško zarađeni novac da kupe stvari koje nisu potrebne, već samo komplikuju život. Od tog trenutka ne bacaju novac, već troše na stvari koje su zaista važne.

Fokusirajte se na ono što volite

Kada radite ono što želite, život postaje jednostavan. A kad ti se ne sviđa ono što radite, život zakomplikuje. Nažalost, od malih nogu, većina od nas su bili prisiljeni da se fokusiraju na stvari koje mrzimo, a to je ne čudi što mi doživljavamo toliko patnje. Počevši od danas, napraviti svestan izbor provesti svoju energiju na ono što volite, a ne da iz mržnje - i vaš život će biti potpuno transformisana.

Vodite računa o svom tijelu

Život postaje izuzetno teško kada ne volim svoje tijelo i nije me briga za njega. Pate od bolesti čini život mučenje, sve dok živimo, uče da ostanu zdravi. Evo kako: Jedite više svježeg, organskog, na biljnoj bazi namirnica, biti fizički aktivan tokom dana i dobar odmor kada si umoran.

Sprijatelji sa prirodom

Ako je moguće, hodati okolo i daleko od vreve džungle, u kojoj će vjerovatno živjeti. Opustite se, slušajte svoju dušu zvuči ptica, studirao ljepotu drveća, životinje i mora, duboko udisati svježi zrak i pokušati pronaći svoj unutarnji mir, uronjen u sklad prirode.

Ne raspravljati drugi

većinu vremena raspravlja o drugim koristimo, a takav stav čini izuzetno težak život: ona nas udaljava jedne od drugih, što stvara međuljudske sukobe i emocionalnu bol. Uče da se stave na mjestu drugih i suosjećaju s njima, možemo razviti bliži odnos sa svakim drugim koji će nas osjećati opušteno.

Nude da pomognu drugima

Naša dobrobit je u velikoj mjeri ovisi o prosperitetu drugih. Pomaganje drugima da budu zdravi i sretni, mi sami pomoći i na neki način u cijelom svijetu. Kad god možete, ponuditi ruku pomoći onima koji treba da ublaži bol. Naravno, pazite da ne pomoći drugima na štetu samih (osim u rijetkim slučajevima). Pomoć - ovaj, i žrtva - je nešto sasvim drugo.

pokazati ljubaznost

Još jedan očigledan način da se olakša život - samo budi dobar prema ljudima. Budući da smo je odrastao u društvu u kojem se napreduje konkurencija, većina nas se konstantno bore međusobno, što uvelike otežava svakodnevni život i donosi još više patnje. Ako će se ponašati više ljubazno, a onda postaju da širi sjeme dobrote, a uskoro će doći do toga da su ljudi koji su oko vas ponašaju ljubazno prema vama.

manje se žale

Život je pun prepreka koje moramo prevazići. Ali, stalno se žali na teškoće s kojima se suočavamo, ne možemo nositi s njima. Naprotiv, to nas odvraća od smisli kako da se iza njih, i tako mi nikada preduzeti konkretne akcije. Umjesto da gubite vrijeme i energiju i žale na probleme s kojima se susrećete, pokušajte saznati glavne uzroke problema, a zatim učiniti svoje najbolje da ih ukloniti iz svog života.

Praksa meditacije

Um je kao dobar sluga, ali loš kao domaćin. Kada su naši umovi ispunjena mislima, život je izuzetno težak, što dovodi do stresa i patnje. Odličan način da se postigne mirno stanje uma i donijeti više slobode u životu - je praksa svijesti o tom događaju. Počevši od danas, provede najmanje trideset minuta svakog dana, prakticiranje meditacije tehnike koja vam se dopada. To će učiniti čuda da se otarasi brojnih nepravilno misli da može da vozi li lud.

Razviti osjećaj zahvalnosti

Ako mi ne cijenimo divan poklon - život, nikada ne možemo naći zadovoljstvo. Većina nas su u neprestanoj borbi da se nešto postigne ili postignu više u budućnosti, ali smo zaboravili da uživamo u onome što smo predložili u ovom trenutku, to je ne čudi da se život čini se da je stalna borba. Iako je kul postaviti nove ciljeve i napraviti planove za sutra, ali moramo shvatiti da postoji samo sadašnjost, prihvatiti činjenicu da imamo stvarno.

Izgraditi pravi prijateljstva

Kao društvena bića, svi smo, zaista moramo da osjećaju povezani s drugima. Međutim, u bolesno društvo u kojem živimo, osećamo otuđenim od naše braće. Ljudi se boje intimnosti i srdačne odnose, ne želim da pati, tako da oni vole da se izoluju od drugih. Međutim, to vodi samo osjećaj usamljenosti, nesigurnosti i nezadovoljstva. Ako želite da pusti ovaj teret, koji sprečava da žive u radosti, naučiti da otvori svoje srce i sprijateljiti s drugima. Stvaranje prijateljski odnos, vi ćete biti u mogućnosti da daju i primaju mnogo, zasititi dušu i obogaćuju život.

Slušati svoj unutarnji glas

Od rođenja, mnogi od nas su učili da ne sebe prihvatiti kao i mi, i da stalno teže da budu drugačiji, da se osjećaju prihvaćeni od strane društva. Misleći nam da nešto nije u redu, nismo vjerovati unutarnji glas i slijediti ono što diktira naše srce. Mi smo uvijek slušali ono što je rečeno više autoritativni ljudi, to je najsigurniji način da se naglasi i siromaštva. Istina je da niko ne može znati što je najbolje za vas, ali vi. Ako ste po naređenju, vreme je da se zaustavi. Umjesto toga, počnite da koriste svoje kritičko mišljenje i obratite pažnju na svoj emotivni svijet.

Život može se živi jednostavnije, a opet smo svi pokušavaju zakomplicirati stvari. Sada kada znate sve to, ono što vas sprečava da žive lakše?