Kako disati tijekom poroda

Iz nekog razloga, žene počinju da razmišljaju o tome kako da diše za vrijeme rada tek u kasnijim fazama trudnoće. Ali to nije pravo rješenje. Početak treninga treba da napreduje, dok će se odgovarajuće tehnike disanja kasni u podsvesti i budite sigurni da se pojavi u pravom trenutku, baš kada je većina će vam trebati.

Zašto je potrebno da pravilno disati?

Pravilno disanje tijekom porođaja je veoma važno jer:

- kad je žena fokusiran na dah, isplati manje pažnje na bol;

- kada se mišići normalno sadržaj kisika, borbe su efikasniji. To znači da je proces rađanja će biti brži;

- kada je žena diše pravilno i njeno tijelo, a tijelo beba dobije potrebnu količinu kisika na njih;

- uz odgovarajuću žena disanje neće gurnuti u pogrešno vrijeme. Na kraju krajeva, u sebi gurajući beba zahtijeva duboku inspiraciju za početak. Ne diše duboko, da će biti vrlo malo prostora za maternicu bez smanjio pritisak na njega.

Kako disati tijekom poroda

U prvoj fazi isporuke još vrlo bolan kontrakcije i zbog toga ne treba posebnu tehniku pravilnog disanja. Tokom ovog perioda, cerviks tek počinje da se pripremi za proces porođaja i malo se otkriva. Do kraja ove faze kontrakcije sve češće i, u nekim slučajevima, mogu biti izuzetno bolno. Stoga, onda je potrebno za početak primjene "anestetik" disanje. I to treba da zna kako da diše za vrijeme poroda. Disanje treba uraditi ovako: udisati kroz nos na jedan-dva, tri, četiri godine, zatim izdahnite usta 1-2-3-4-5-6. Glavna stvar koja je bila duže od vremena izdisaja.

Takav sistem za disanje se naziva "duboko sporo dah." Pod njim je dijete dobije normalnu količinu kisika potrebna i majka kroz fokusiranje na račun rastrojen od bola i opušta.

Čim kontrakcije intenzivirala, duboko i sporo disanje prestaje da donose željeni olakšanje. Stoga, u jeku borbe morate koristiti brze. Dakle, kako da diše za vrijeme rada, kada se tek počinje, diši polako i duboko, a kada bol postaje jača, počnite to učiniti otvorenih usta gornji dio pluća. To izgleda ovako: he he ha ha (a time i za svaku od slogova i diše i izvan udisaja). Izdisanje je gotovo nečujan. I na kraju borbe treba da se vrati u duboko sporo dah.

Tokom ove faze postoji prelaz. U nekim slučajevima, to nije nimalo. Ovo je vrijeme kada je pao pokušaja početka i bebinu glavu. Dijete spremno da se rodi, ali cerviksa je malo kasno i nije imao vremena da se otvori u potpunosti. Ova situacija se događa češće na prvi rođenju. Ovaj period se može nazvati jedan od najtežih. Uostalom, kada je vrlo bolno i jake kontrakcije i gurnuti žena ne može ni s obzirom na činjenicu da postoji mogućnost preloma. U ovom trenutku, da diše površno, bez da previše duboko udahni. U suprotnom, možete ispred vremena da izazovu pokušaja.

Kada je bitka počinje u pretposljednjoj fazi rada, morate uzeti dah i da gura samo u prepone i budite sigurni da izdahnite do kraja. Ovo treba ponoviti tri puta u borbi. Važno je da se ne radi to u tvojoj glavi. Jer u tom slučaju se rasipa napore, i ispoljavaju u obliku zamijenio rafal krvnih sudova na licu iu očima. pokušaja napore treba držati pod kontrolom. I držati zrak glotisa otvorenih usta.

Kada je glava već se, morate se potruditi da brzo zaustaviti i disati istom dahu. U ovom trenutku, ginekolog će se dijete, da bi se lakše da se oko ramena i tijelo. Na kasnijim pokušajima potpuno će se dijete. Važno je slušati doktora i pratite sve svoje preporuke. A u intervalima da diše duboko i opustite se.

Sada kada znate kako pravilno disati prilikom porođaja i biti u stanju kontrolirati cijeli proces.