Kako doći do veće visine, težine? Da li je moguće da postane veći od svojstvene prirode?

Jedan od kriterija za definiciju ljepote u našem društvu - rast. Atraktivna čovjek čini vitkim i visokim sportaš, i lepa žena mora imati duge noge. To su općeprihvaćene standarde ljepote, a to nije nešto opcionalno, ali se čvrsto uporište u glavama običnih ljudi. Dakle, mnogi od onih koji su ispod prosječne visine, ozbiljno razmišljaju o tome kako bi postali više. U današnjem svijetu, rast se više ne pruža takve pogodnosti kao i ranije. To je u stara vremena, pozamašnu čovjek dominiraju manje susjede. Danas, položaj neke osobe u društvu zavisi od mentalnih kvaliteta, a ne na antropometrijskih parametara. Praktična upotreba velikih "veličine" prošlo odloženi, ali svi oni koji se ispostavilo da je niži od prosjeka, doživljavaju neprijatnosti iz ovog stanja.

Šta određuje visinu

Na vrhuncu pojedinca utiče mnogo faktora, ali fiziološke strukture - genetika. Rod i ljudska rasa je snažan utjecaj na formiranje kostura. Svaki nacionalnosti koji žive u različitim dijelovima svijeta, ima svoje pokazatelje prosječne visine, koji je povezan sa adaptacija organizma na vanjske uvjete. Također pojedinačno muškarci u prosjeku veća nego kod žena. Da bi razumjeli koliko visoko raste dijete, trebate pogledati na svoje roditelje. Uz velike visine vjerojatnost će biti približno isti kao i njegov otac i majka.

Ako genetika ne može se mijenjati, a zatim i drugi faktori mogu utjecati na formiranje kostura. Naravno, to treba učiniti prije 25 godina, jer nakon što je ovaj rast ograničenje dobi zaustavlja. Jedan od najvažnijih uvjeta koji mogu pomoći da raste visok i snažan, je dobra ishrana. Zdrava i uravnotežena ishrana će omogućiti da iskoristite ono što je priroda. Rekreacija i harmoničan san doprinijeti normalizaciji procesa koji se odvijaju u tijelu. I da spriječi ostvarivanje njihovih potencijal može loše navike. Posebno značajan utjecaj imaju u ranoj mladosti. To podešavanje ovih faktora će pomoći da se neznatno povećati svoju visinu. Naravno, kako bi postali više nego faktor 2 ne radi, ali da raste nekoliko centimetara - je prilično stvaran.

Visual metode viši

Čak i nakon 25 godina, ne očajavajte, jer postoji mnogo načina da vizuelno povećanje visine, koji je dostupan čak i nakon formiranja kostura. Pasivan način života i nezdrava pritisak na kičmu doveli su do toga da većina modernih ljudi imaju loše držanje. Ako razmišljate o tome kako da postanete rasta u odrasloj dobi, onda to možete učiniti posebnim vježbe dizajnirane kako bi se uskladila kičme i formiraju pravilnom položaju. Kao rezultat toga, njihov učinak može "pobijediti" na 5 cm visine.

Dobro prilagođen za ove ciljeve jednostavno lebdi na traci. Tako je moguće da se okrenete organizam od jedne na drugu stranu. Istezanje i korita imati pozitivan uticaj na kičmu i tetive. Na primjer, konvencionalne staze za noge i zgloba kuka vježbe "Butterfly" može biti od velike pomoći u formiranju pravilnom položaju. Plivanje dobro razvijene mišiće leđa, bez stavljanja nezdrav pritisak na kičmu. Leđnih mišića oslobađa tereta iz patnje kičme, što mu je omogućilo da završi.

odjeća

Pravilan izbor odjeće može napraviti osoba više vizualno visoka. Ovaj efekt se može dobiti ako se uzme u obzir boja i oblika. Na primjer, svjetlo pantalone s tamno košulju ili majicu će napraviti više vitka silueta. Može poboljšati učinak u obliku slova V izrezom na grudima jaknu koja uglavnom ima oblik tačno. Isto cut-out T-shirt, takođe, mogu imati koristi vlasniku.

Osim toga, možete dodati nekoliko centimetara cipelama s debelim đonom, ali ovdje je važno da se ne zaboravi na praktičnost, uronjen u potrazi za rast. Drugi način kako bi postali više - to je visoko frizuru. Ova opcija je najbolje odgovara za žene, ali i muške stilu, podigao putem gela izazvati manje odbijanje svake godine.

Kao dijete može biti viša

Ako je, u cilju povećanja rasta odraslih operacije morbidne potrebe, tinejdžeri lako može odugovlačiti dok zonu rasta nije zatvoren. Osim vježbe na traci, istezanja i plivanje, da pomognu u ovoj teškoj pitanju može biti pravilno izabran dijetu. Preporučljivo je da se obogati ishranu početnika giganta raznih povrća i žitarica. Dobar alat za rast će biti voća, posebno jabuke, jer su bogata gvožđem. Još jedan važan proizvod - ribe, jer sadrži fosfor i proteina. Mnogi se savjetuje da troše više kalcijuma, koji moraju pomoći rast kostiju, ali nedavna istraživanja nisu potvrdili ovu pretpostavku.

Ako je vaše dijete misli o tome kako da bude najveći, to je korisno znati da je zdrav san - velika pomoć u postizanju tog cilja. Posebno korisno noćni san, od oko 22:00-06:00. U ovom trenutku, regenerativni procesi su optimalni, najbolje tijelo odmoriti od svakodnevnog stresa, metaboličkim procesima su konfigurirani.

Ono što otežava rast

Pored faktora koji pomažu rast, ne treba zaboraviti da su neke stvari imaju negativan uticaj na ovom važnom procesu. To uključuje trening snage, a posebno oni koji daju ozbiljan vertikalno opterećenje. To su neke vježbe sa mrene i bucice. Tokom snagu trening proizvodi testosterona, što doprinosi rano zatvaranje zone rasta. Dakle, ako vaše dijete nije previsoka, ali želi da ide u stolicu za ljuljanje, bilo bi bolje da ga odvratiti od toga. U suprotnom, to bi moglo značajno zaostaje u rastu, ili čak zaustaviti u potpunosti.

Loše navike - jedan od najčešćih razloga za prekid rasta u adolescenciji. Svi smo često čuli da pušenje ne može rasti, ali malo ljudi pridaju veliki značaj ove riječi. Međutim, oni imaju zrno istine - bilo loše navike imaju negativan utjecaj na ovom antropometrijskih parametara kao štetne za tijelo, krši metabolizam i može dovesti do kvara na hormonalni sistem. Dakle, ako vaše dijete misli o tome kako da bude, on mora ne bi bilo loše navike.

kaljenje

Pozitivan učinak na metabolizam i funkcioniranje organizma u cjelini daje kaljenje. Kako postati veliki uz pomoć ovog postupka? Glavna stvar u ovom slučaju - postepeno. Nemojte odmah zaroni u rupu, ili se uzeti hladan tuš. Prva mogu doći samo zrak kupke. Ako je to u redu, možete samo otvoriti prozor malo da stoji na hladnom vazduhu. To će biti dobra osnova za dalji postupak kaljenja. Narednu fazu - brušenje hladnom vodom. Za njega, samo navlažite ručnik i polako trljajte cijelo tijelo.

Jednom ovladao brisanje, može nastaviti do oštrije procedure, kao što sipa hladne vode. Oni bi trebali biti umjeren, tako da tijelo nije supercooled, i postepeno. Počnite s toplom vodom, postupno smanjenje stepena. Isto tako pomaže da se dobro jutro tuš, koji ne samo da stvrdne, već i doprinosi rano buđenje. Ova metoda, kao i svi drugi, je dizajniran da pomogne telu rastu. Ali, ako ste u potrazi za način da brzo postati veliki, onda ćemo biti razočarani: to ne postoji.

lijek

Moderna medicina nudi sredstvo za povećanje rasta, ali je njihova efikasnost i sigurnost izaziva ozbiljne sumnje. Jedan od ovih metoda - injekcije hormona rasta adolescenata. Kao rezultat ovog postupka, kosti počinju da rastu u veličini, ali ne postoji garancija da će pomoći. Postoje i drugi hormoni, dizajniran da ubrza rast, ali je njihova tehnika je slično igranje lutrije - oni zaista može pomoći, ali je šansa takav ishod nije velika. Verovatnoća da je opasna igra s hormonima će završiti u suzama, mnogo veći.

Postoji još jedan popularan način postaju. Odlikuje se ekstremne okrutnosti i nepraktično, ali to donosi zajamčena rezultat. Ona se sastoji u tome da se nose posebne uređaje sa krakova, što smanjiti u kost na nogama nesretne žrtve. Onda je nosač na koji su spojeni, polako se rastali nekoliko puta na dan. Kompletan ciklus ovog postupka traje i do godinu dana, što je pacijent prisiljen da se održi na štakama. Ali godinu dana kasnije jadnik dobije svoju prestižnu 5-6 cm u visinu. Ali, ako je rezultat vrijedan žrtve?

Teško je, ali moguće

Dakle, možemo li zaista rasti? Ako je pitanje kako bi postali više težine, onda nema problema - širine mogu biti "uručio" u nedogled. Ali sa rastom od svega malo kompliciranije, ali u adolescenciji može stvoriti idealne uvjete za razvoj skeleta. To će omogućiti još u potpunosti ostvariti potencijal za rast, ali ne nužno dati pozitivan rezultat.

Kod odraslih, moguće je dobiti negovani centimetara, ispravljanje vaše držanje. Ali ovo je ispraviti samo kičme, iskoristite potencijal koji je već dostupan. Postati istinski veća nakon 25 godina je gotovo nemoguće. Postoji samo jedna varijanta operacije, ali on ne zaslužuje pravo na život.

Da li da se poveća rast

Zarad lijep izgled ljudi su spremni za najstrašniji eksperimente na sebi. Sramežljiva momci ne znaju kako da postanu više od prijatelja, za predmet svom ukusu ako su kraći.

Žene žele da imaju "kilometar" noge biti kao model iz časopisa. Industrija nametnula Beauty uzima maha, prisiljavajući ljude da se predaju u beživotno sliku. Ne treba zaboraviti da sastaju na odjeći, i otpratila do uma. Stoga, prije odlaska na operacijskom stolu, ili pokrenuti primanje hormonska terapija, razmotriti da li je vredno rizikovati vaše zdravlje da stane tuđe stereotipe.