Na riječ "gimnastika", većina nas samo sjetiti nastupe sportaša bavi ritmičkoj gimnastici. Graciozna tanak djevojka u prekrasnoj kupaćim kostimima doslovno plutaju iznad pozornice. Ono što bi moglo biti ljepše? Kada je u pitanju izbor sportskih sekcija za djecu, mnogi roditelji razmišljaju o gimnastike. Kako postati gimnastičarka, pogodan za sve da li ovu vrstu sporta?
Pravi izbor školskih sportskih klubova i treneri
Ako se odlučite za upis vašeg djeteta u sportskoj sekciji, odgovoriti na jednostavno pitanje: "Zašto?" Grow olimpijski prvaci njihove djece san jedinstva. Većina roditelja dovesti svoju djecu u sportu za ukupni razvoj i zdravlje. Ako spadaju u ovu kategoriju, možete pristupiti bilo koji deo u ritmičkoj gimnastici u Moskvi. Možete odabrati da se bave sportom školu na osnovu geografskog dostupnosti ili troškove obuke. Situacija je slična u ritmičkoj gimnastici. Ne sanjajući svjetsku slavu, možemo ograničiti obuku u sekciji školi ili kod Palate kulture. Ali ako želite da vaše dijete su pokušali da naprave karijeru, mnogo zavisi od škole i trener posebno. Pogledajte majstori svog zanata koji su podigli više od jedne generacije šampiona. To je vaša kćerka specijaliste najbolje objasniti kako biti gimnastičarka.
Optimalna dob za početak treninga
Nekim sportovima imaju stroge dobi ograničenja. Gimnastika je jedan od njih. Većina sportskih škola i klubova je postavljen djevojkama 4-6 godina. Ponekad možete pronaći i oglase sa tekstom: "Gimnastika za djecu od 3 godine." Sekcija, što čini takav poziv bi trebao upozoriti. Profesionalni treneri vjeruju da je obuka treba da počne u 4-5 godina. U dobi od tri, djeca nisu uvijek u mogućnosti da u potpunosti razumiju ono što on želi od mentora. A u 6-7 godina je izgubila prirodnu fleksibilnost, a proteže sve teže da se razvije. Trening je počeo u osnovnoj školi, može biti bolno i neefikasno. Ako želite imati koristi od zdravstvene prvog razreda kćer, dati prednost sportskoj gimnastici na amaterskoj razini, umjesto umjetnosti.
Ono što je potrebno za ritmičku gimnastiku?
Budite spremni na činjenicu da je prijem u sportsku stranu od vas se traži da kupite posebnu odjeću za obuku. Potrebno minimalno - i sportskih cipele triko Gym. Ako je vaše dijete je upravo došlo do sportske škole, možete odabrati najviše jednostavne i jeftine modele za obuku. šljokicama kupaći kostim nositi samo za vrijeme nastupa i takmičenja. Pitate se kako postati gimnastičarka, mnoge djevojke sanjaju graciozan "ples" sa različitim granata. U stvari, vježbe uz obruč, lopta i vrpce početi tek iz druge ili treće godine treninga. Mladi sportisti sekcija često daje svoje školjke. I to je vrlo dobro. Stand pribor za ritmičku gimnastiku prilično skupo. Ako na kraju se odlučite napustiti ovaj sport, žalim potrošeni novac nije potreban.
prednosti treninga
Sportskoj gimnastici - sport koji uključuje izvođenje vježbe s raznim predmetima ili bez muzike. Prema klasičnoj program obuke Žena oko 7 godina se bavi općenito fizički trening, tokom koje je maksimalna pažnja posvećena istezanja. Ove klase pod nadzorom iskusnog trenera je izuzetno koristan. Dijete se formira pravo graciozan držanje i razvija plastike. Prema nekim stručnjacima, dobro istezanje smanjuje rizik od budućih prijeloma i uganuća. Nemojte zaboraviti o psihološkom komponentu sportsko obrazovanje. Redovno vježbanje - ovim režimom, disciplina i predanost.
Je li istina da gimnastiku je opasan za zdravlje?
Dok su djevojke pitati majke kako postati gimnastičarka, i zamolio da napišu u sekciji, mnogi roditelji su ozbiljno zabrinuti - neće donijeti štetu da li takvu obuku. Ovaj horor priče punopravno idu u sportu. Najčešći od njih se svode na to da časove gimnastike može dovesti do ginekoloških bolesti i deformiteti stopala. Takvi problemi ponekad se javljaju kod odraslih profesionalni gimnastičari, dugo svakodnevno vježba. Ako vas je strah od povrede, izaberite "mirno" sportovima kao što su šah. Sve aktivne vježbe mogu izazvati napetost prima dijete, lom, ili čak i više ozbiljnu štetu. Ali ne zaboravite da je povreda može se javiti tijekom normalnog hoda ili domaće utakmice. To je, naprotiv, stvar ličnog sreće i fiziološke karakteristike pojedinog djeteta. Kako postati sportskoj gimnastici, koje možda i sport sigurnije od gimnastike? Ako sportskih aktivnosti vašeg djeteta, samo su dio sveobuhvatnog razvoja, sa sigurnošću možemo izabrati bilo kojeg dijela. Gimnastike, kao i umjetnosti, usmjerene na skladan razvoj mišića tijela i uključuje mnoge elemente istezanja.
Sportsku karijeru ili hobi?
Mudri roditelji dozvoljavaju svojoj djeci da samostalno odlučuje šta da postane u doba razuma. To je dobar položaj, ali postoji jedan problem. Na pitanje: "Da li je moguće da postane gimnastičarka u 14 godina ili 15" - bilo koji trener će vam odgovoriti kategorički: "Ne". Da počnu da rade gimnastiku nakon 6 godina, u principu, to nema smisla. To znači da je odluka o sportskim aktivnostima i njihov intenzitet mora uzeti roditelja. Ako vam se sviđa gimnastiku, zašto ne dati priliku da probaju sport svoje dijete? Većina stručnjaka se slaže da je uspjeh gimnastičara u velikoj mjeri ovisi o prirodnim zadužbine. Imati talent može izabrati bilo kojeg dijela i, po želji, s vremenom prekvalifikaciju od ventilatora do profesionalca. U svakom slučaju, gimnastika za djecu u dobi od 3 godine, to će biti sekciji ili sport škola će učiniti više dobra nego štete. U ekstremnom slučaju, bilo koji sport uvijek možete odustati, ne zaboravi to.