Kako povećati libido kod žena?

Nažalost, smanjena seksualna aktivnost i nedostatak fizičke privlačnosti - je prilično često ženski problem, koji, štoviše, je neugodno govoriti naglas. Nedostatak seksualnog odnosa na bilo koji način negativno utiču na porodične odnose. Prije ili kasnije, prije nego što partnera postavlja se pitanje - kako povećati libido kod žena?

Razlozi za smanjen libido

Nije tajna da žene imaju sasvim drugačije mišljenje od seksualnih odnosa kao seksualne želje su direktno povezani s emocijama i zdravlje. I prije nego što se odlučite kako povećati libido, pogledajmo uzroke njegovog pada.

Najčešći razlog - to je problem u vezi sa partnerom. Konstantna svađe, sukoba, stresa, neslaganja, prisile, nepovjerenje, nesporazum - sve znatno hladi žar. Dakle, prije nego što hrle u potrazi za odgovorima na pitanje - kako povećati libido, morate razgovarati i riješiti sve probleme partnera. Razlog je uvijek tu.

Ne može se diskontiraju i život. Nakon konstantnog crtu, čišćenje, kuhanje, brigu o djeci jednostavno iscrpe žena - mjesto za romantiku i senzualnost duži boravak, a kao rezultat toga, ženski libido nestaje.

Ponekad je uzrok smanjen libido su neka područja - kao što su dodatnu težinu, oštećenja kože, itd Ovo je pojedinac psihološki problem svake osobe, koja može i mora boriti.

Raznih bolesti, metabolički poremećaji, kvarovi nivo hormona, smanjenje razine estrogena, nedostatak fizičke aktivnosti, loša ishrana - bilo koji od ovih faktora može dovesti do nestanka libida.

Kako povećati ženski libido?

Kao što se može vidjeti, ženski libido ovisi o mnogo faktora. Naravno, ako sumnjate da bilo kakve ozbiljne zdravstvene probleme ili mentalnim, najbolje je da se odmah obratite lekaru - ginekolog za početak, a zatim i psihoterapeut. Možda nekoliko sesija u uredu psihologa koji će vam pomoći razumjeti uzrok takvog poremećaja.

Ali postoje neke praktične savjete koji će vam pomoći bolje:

• Za početak normalizacije ishrani - čak i na vašem stolu svaki dan će biti svježe voće, povrće i druge hranljive namirnice. Ako imate nedostatak vitamina ili anemije, trebali biste vidjeti doktora - on će se propisati potrebne unosa droge.
• Ako je problem u ženskoj kompleksa, uvijek postoji izlaz. Glavna stvar - opet da se osjećaju poželjno i seksi. Da, svaka žena želi da bude želio, ali tajna nije ono što ona misli o njoj njen dečko ili suprug (on je isto toliko zaljubljen u nju i sa viškom kilograma ili ožiljak), ali je činjenica da on misli o sebi ženu. Kupiti prekrasan donje rublje, ažurirati odjeće, promijenite frizuru, napravite novi make-up, osjećati kao žena.
• Pokušajte da shvati - to može biti joga, gimnastiku ili fitnes. Bolje ćete se osjećati vaše tijelo, to je veći će biti vjerojatnost od fizičke privlačnosti.
• Uvijek pokušati dati sebi vremena. Nije njen muž, a ne dijete, a ne kućne poslove, odnosno sebe - vjerujte mi, to nije sebičnost. Svaka osoba treba da bude vrijeme da jednostavno biti sam sa svojim mislima. Na primjer, da li sebi kupku, zapalite mirisne svijeće, uključite predivnu muziku i uživajte u samoći, ne razmišljajući o problemima. Pomoći i meditacije.

U svim tim nastojanjima, čovjek se jednostavno dužan da pomogne svojoj ženi. Ne isplati se da gura ili Rush - neka vremena mirovanja da razumiju sebe, da vam je pokažem put, glas napore. Možda je romansa će se vratiti u svoj odnos.

Sada kada znate kako povećati libido kod žena. Ali ne zaboravite da je problem ponekad mnogo dublji i ne treba shvatiti bez iskusnog specijalista.