Zdravlje, Prestati pušiti
Međunarodni dan odvikavanja
Svaki pušač sa iskustvom barem jednom u životu pomislio, a ne da li da ostavim naviku. Ali priroda i držati dovoljno ne svima koji su odlučili da se "uključe" odnosa sa cigaretama i roll na putu zdravlja.
Kada obilježavanja Međunarodnog dana otkaz
Iz godine u godinu, problemi povezani sa pušenjem, se zahuktava. Za one koji su navikli na sve dobre inicijative da se odgodi "za ponedjeljak," dobar razlog da se prestane sa pušenjem mogu biti Međunarodni dan otkaz. Davne 1977. godine, American Cancer Society International zajednički pokrenuli osnivanje ovog praznika sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom. podrška dan za sve one koji su htjeli da promeni svoj život, on je imenovan na trećem četvrtak novembra. Osim toga, da bi privukli pažnju na negativne posljedice stečenih navika je dizajniran i Svjetska zdravstvena organizacija je usvojen 2003. godine konvencije o kontroli duhana. To je podržan od strane više od 90 zemalja, uključujući i Rusiju.
Teških pušača, ko su oni?
Sa velikim žaljenjem moramo napomenuti da, bez obzira na sve veći anti-propagande, osnovan Svjetski dan odvikavanja, cigareta čvrsto uklapaju u život modernog društva. Za mnoge kasni cigareta ujutro - isti prirodni ritual, kao što je šalicu kave ili napraviti tost. Statistički podaci propisano je da većina ljudi (oko 90%) pokušavaju da puše u ranoj dobi. Samo mislim - prosječna starost početnika pušača u našoj zemlji - 11 godina. U sedmom ili osmom razredu dim redovno oko 8-12% studenata, već deveti ili deseti postotak se povećava na 21-24. Naučnici kažu da je većina mladih ljudi koji pušio do 18 godina u budućnosti ne mogu se osloboditi ove štetne
razočaravajući statistika
Duvanskom dimu ima negativan utjecaj na gotovo svim organima, pogoršava i uzroci
Zašto je teško prestati pušiti
Ovisnost o prihvatanju duhana zauzima vodeću poziciju uz narkomanije i alkoholizma među najčešćim fatalna navike čovječanstva. Gotovo svi pušači vjeruju da mogu baciti cigaretu u bilo koje vrijeme,
Nekoliko savjeta o tome kako prestati pušiti
Ali tu je dobra vijest. Neprijatan stanje ljudskog tijela, prestati pušiti, moguće je da se zaustavi, a snage će ojačati nekoliko jednostavnih tehnika. Potreba za organizam duvan postepeno smanjenje doze i povlačenje iz njega u fizičkom sloju omogućava da zadovolji moderne nikotin zamjene - zakrpe, pilule, itd Pomoći da se prevaziđu psihološke zavisnosti sledeće savete. Dodijeliti jasan datum - No Smoking Day - i biti spremni zamijeniti lošu naviku da drže cigaretu u usta na
Život bez cigareta
Oni koji su odustali od cigarete, uskoro će se osjećati korisne promjene koje se dešavaju u njihovim tijelima. Više od jednom, svaka će se zahvaliti vama i ovacijama za taj jedan dan je došao sa sjajnu ideju - da provedete dan otkaz. Već na kraju drugog dana nakon odbijanja loša navika tijelo počinje da se povuče ugljen-dioksida i ugljičnog monoksida, ton krvnih sudova se odbija nazad, a osoba postaje doslovno lakše dišu. Sedam dana kasnije, čulo mirisa poboljšava i pojačava okus. zdrav ten vratio nekoliko tjedana, blijedi daha, kao i čudan miris kože i kose. Čovjek postaje energičan, značajno povećava izdržljivost. Osim toga, poboljšana koncentraciju i pamćenje.
Metode za borbu protiv pušenja na svijetu
Borba za ljudsko zdravlje javlja širom svijeta. Svjetska zdravstvena organizacija ima široku podršku za Međunarodni dan otkaz. Mjeseca novembra u mnogim zemljama je start u "maratonu wellness" aktivnosti usmjerene na podršku svih onih koji žele prestati pušiti. U 140 zemalja širom svijeta već su usvojili niz zakona koji ograničavaju upotrebu nikotina. U Americi, neke firme zatvorene zapošljavanje pušača, zabrane proizvodnju posebno jak cigareta, kao i ne-filter cigarete. U Singapuru, na primjer, je "zabranjeno pušenje" četvrtima. Ipak, glavne aktivnosti u borbi protiv pušenja je i povećanje cijene cigareta i promociju zdravih stilova života.
Similar articles
Trending Now