Opsesivne misli: kako prestati misliti o ljudima

Svaki običnih, svakodnevnih ljudska priroda je stalno nešto za razmišljanje. Ovo je samo prosvećeni jogiji ili monasi da ostanem u takvom posebnog državnog (nirvana), kada je taj proces potpuno prekinuta. Naša glava je stalno prepun sve vrste ideja, a većina od njih - to je misao drugih ljudi. I oni mogu biti povezani s radom, obitelji, odnosima, prijateljstvo, itd Nije loše, ako su ti misli su konstruktivni i usporedbu ili analizu radnji i riječi drugih ljudi su nas gura u još efikasnu akciju u prostoru. Ali se dešava da oni donose samo štetu: na primjer, ako se odnose na bivši muževi, žene, momci, bivšeg šefa (koji je u prošlosti nepravedno). Stalno razmišljanje o prošlim događajima i osobama povezanim s njima - to je put propao, odraz koji uzima moralnu i fizičku snagu. Zato je bolje da razmišljaju o tome kako da prestanem da mislim o ljudima koji trenutno živi nevažno. Imajte na umu da možete dobiti osloboditi od njega, ako samo napraviti neke mentalne i emocionalne napore.

Kako prestati misliti o drugima: bivši ljubavnici

Žene - što više romantične i emocionalne. Oni imaju tendenciju da dugo zadržati uspomene na prošlim vezama, veze, i romana. Oni ne mogu uzeti dan razdvajanja i odmah zaboravi na svoj bivši dečko. Po pravilu, mislio sam o tome dugo u glavi vrti žene, naročito ako je ona napustila. Sjećanja obično uključuju najdirljivijih i romantične sastanke, zajedničke posjete, vođenja ljubavi, večere i ostale intimne trenutke. Za neko vrijeme, žena je čak i uživa od njih, ali onda te misli mogu postati toliko nametljiv da je bol razdvajanja, čini se nikada neće nestati. Neka bude tako, ako vrijeme ne zaustavi "mentalni preživa." Kako prestati misliti o njenom mužu, koji je, na primjer, odustao i otišao u drugi? Slažem se, to je teško učiniti, ali to ne znači da je nemoguće. Dovoljno u tim trenucima kada žele da razmišljaju o bivšem, prelazak na nešto drugo. I ne smeta, ali u praksi. Na primjer, možete dramatično ustati i početi da rade za čišćenje, čitati uzbudljive knjige ili idite na svoje prijatelje, ali možete dotjerati i samo izaći. Onda ti neće biti sam sa svojim teškim mislima, i na javnom mjestu, svi oni ispare. Ova tehnika (zamjenska terapija) treba koristiti svaki put kada se osjećate da je vaš um je pretrpio u "zabranjenu zonu". Ova metoda je pogodna ako želite znati kako prestati misliti o tom tipu.

Još jedna opcija - da naći dobar hobi ili hobije. Kaže se da je to od velike pomoći, jer su sve mentalne resurse hrle u novi objekt. Ne odmah, naravno, ali postepeno i na kraju misli o bivšem će vam više ne smeta.

Kako prestati misliti o ljudima u cjelini? Da biste to učinili, prvo morate promijeniti puno u sebe. Na primjer, početi da cijene i poštuju svoje ličnosti, da se zahvalim i volite sebe samo zato što si ti. Ove misli dovesti do podizanja samopoštovanja i, kao posljedica toga, na činjenicu da će nečiji život, mišljenja i djelovanja više nemaju moć nad tobom. Kako prestati misliti o ljudima? Potpuno riješi ovih misli nije moguće, ali oni ne moraju biti negativne i destruktivne.