Popularna pića. Airan. Koristi i štete

Svako treba redovna konzumacija mliječnih proizvoda. Airan - jedan od najefikasnijih i zdravih napitaka. To je dobro gasi žeđ, ali također može riješi mamurluka. Metoda za proizvodnju prirodni proizvod dovoljno zanimljiv, treba samo miješati zajedno 3 vrste mlijeka: koza, krava i ovaca, i dodajte kvasac. U nekim zemljama je napravljen na drugačiji način, ali suština ostaje ista. Piće je izmišljen u Kabardino-Balkaria i Circassia, a odatle proširila širom svijeta. Airan, korist i štetu se proučava mnogi naučnici pojavila u petom stoljeću prije nove ere. Pili smo to sve građane grčki.

Piti i zadržava svoje korisne osobine, savršeno asimilirali s lako-protein jedinjenja i je u stanju da obnovi crevne mikroflore. Osim toga, Ira, koja korist za organizam očigledno uklanja toksine i normalizuje nervni sistem i jača imunološki sistem u cjelini. On je u stanju da spriječi upalnih bolesti i za poboljšanje rada respiratornog sistema. Proizvođači preporučuju da pije, bez obzira na godišnje doba. To je zbog činjenice da je za svaku sezonu, tu su karakteristične bolesti i izazova za ljudski organizam. Na primjer, na vrućim ljetnim svi ljudi koji pokušavaju ugasiti svoju žeđ, to im pomaže da Ira, koristi i štete od kojih će se raspravljati kasnije. Zimi, ovo piće - savršena anti-upalni agens koji pomaže u sprečavanju infekcije i prehlade.

A fermentiranih mliječnih proizvoda je u mogućnosti da se normalizuje utrobe, želuca, ubrzati metabolizam i poboljšanje performansi pojedinih organa. Kada se pića pušten Rabljeni potrebnu količinu želučanog soka i žuči. Dugo vremena je smatran ozdravljenje alat, koji daje zdravlje i dugovječnost. Airan, koristi i štete o kojima se govori u ovom članku se odnosi i na kuhanje (za pripremu pića, hladne juhe i jela od mesa). se često dodaje jelima, kao što je okroshka. Tijelo lako metabolizira piće, to se događa zbog niskog sadržaja proteina i ugljikohidrata. Pića, kao što su Ayran, Tan, kefir i druge, normalizuje metabolizam vode soli i smatraju se najefikasnije sredstvo protivopohmelnymi. Osim toga, oni su savršeno ugasiti žeđ u vrućim sezone.

Ira ne šteti samo kada je nepravilno pripremljena ili nije dozvoljeno da sazrije. U takvim slučajevima ne može biti problema s gastrointestinalnog trakta. Ponekad se dogodi da tijelo jednostavno ne vidi ovaj fermentirani mliječni proizvod. Ljudi sa gastritis, čir 12 ulkusne ili stomak se ne preporučuje Ayran.

Koristi i štete - koja vlada? Naravno, proizvod može imenovati više pomoći nego štete. Danas je u širokoj upotrebi za mršavljenje. On je brzo zasićuje tijelo i na istom nizkokalorien. Osim toga, napitak snižava nivo holesterola u krvi. Uzimajući Ayran najmanje tri puta tjedno, možete izliječiti vaše tijelo!