Vijesti i društvo, Kultura
Siesta u Španjolskoj i drugim vrućim zemljama
Siesta u Španjolskoj - ovo je divno, ima duboke istorijske, kulturne i praktične korijene običaj. Izraz potiče od latinskog izraza «hora Sexta», što znači da je ostatak vremena između 12 i 15 dana
Značenje popodnevni odmor
Usput, je siesta u Španjolskoj je zbog ne samo hir ili trebate napuniti energijom. Imajte na umu da se odvija u popodnevnim satima. To znači da takav prekid u radu diktiraju prirodni protok krvi do mozga nakon obroka, i njegova pritoka probavnog trakta. Takvi izdaci svi ćemo osjetiti kada postoji pospana nakon obilnog obroka. Španski večeru, prema lokalnoj tradiciji, usput, je vrlo obilna. Još jedan faktor koji objašnjava siesta u Španjolskoj, je na klimu. Iberijskog poluostrva je poznat po vrućem vremenu. Temperatura vazduha dostiže vrlo visoku ocenu, kada je sunce u zenitu. Kako se navodi, siesta je karakterističan za broj tropskih zemalja. Poslovnog života ovdje počinje dovoljno rano ujutro, ali u podne vrelom danu pražnjenja ulicama.
La Siesta Španija (kao što se ponekad naziva kao turisti) mogu imati različito trajanje:
- Mini-siesta: ona je iscrpljena 5-20 minuta opuštajuće popodne kako bi se poboljšala dobro raspoloženje, sveukupni ton tijela i svoju energiju.
- Siesta uobičajene: traje od 12:40 sat. Osim toga, poboljšava punjenje energije u tijelu, ali i oslobađa mozak od viška akumulirane informacije, iskustva, zadržavajući dugoročnu memoriju. Osim toga, povećan mišićni tonus.
- Takozvane Siesta lijenost: odmor može trajati od jednog sata do jednog i pol sata. To je dobro za optimizaciju procesa percepcije. Osim toga, korisne efekte dremke ima na mlade ljude, i na Pirinejima koji ne preziru. Kada telo visoku razinu hormona rasta, netrajnih dremke korisno za oporavak mišića i kostiju.
Zanimljivo je napomenuti da su mnogi doktori smatraju najefikasniji samo kratko naps od 20-30 minuta. Međutim, većina Španjolaca ignorisati takve preporuke, dovoljno dugo skrivao od zamornog vruće Španjolski suncu.
Similar articles
Trending Now