Šta je samopouzdanje? Uzroci i primjeri samopouzdanja. Kako prevladati strah i samopouzdanje?

Često, započinjanje novog posla ili suočavanje sa nepoznatom situacijom, osoba počinje da sumnja u svoje sposobnosti, oseća se neizvesno. Šta je samopouzdanje? Kako se nositi s tim? Nauka ljudske duše - psihologija - pomaže da se dobiju odgovori na ova pitanja.

Definicija koncepta

Nesigurnost je strah, unutrašnji strahovi povezani sa pristrasnom procjenom sopstvenih sposobnosti i snage. Strah koji vezuje osobu, ne dozvoljava mu da raste i razvija dalje, što ga čini oklevanim u rješavanju bilo kakvih problema, postizanju akcija - sve je to definicija onoga što je nesigurnost.

Uzroci

Sumnje u sopstvenim snagama počinju da se formiraju u detinjstvu, a dete pravilno procjenjuje svoje sposobnosti i ima povjerenje. Nerazumevanje, netačna (često zanemarena) procena sposobnosti djeteta u budućnosti će dovesti do činjenice da će se mali čovjek pretvoriti u pogrešnu i slabu osobu, zavisno od mišljenja i želja okolnih ljudi.

Glavni uzroci nesigurnosti:

• Obrazovanje. Uticaj autoritarnih roditelja ili pritisak jednog od njih na dijete prouzrokuje razvoj neizvesnosti.
• Okolina. Pritisak iz društva u kome osoba razvija negativno utiče na formiranje pojedinca. Prigušenje i ruganje ga postepeno uništavaju.
• Neznanje sopstvenog jaza. Nemogućnost slušanja unutrašnjeg glasa, komuniciranje sa vašom podsvesti i neprihvatanje sopstvene stvarne uloge u društvu - sve ovo stvara plodno tlo za razvoj neizvesnosti.
• Neizvjesnost o svrsi i smislu života. Kada osoba ima jasno definisane ciljeve i čvrstu želju da ih postigne, on razvija povjerenje u svoje sposobnosti. U slučaju osobe koja nije u stanju da izabere svoj put i da razume šta je njegova prerogativa za život, osećaj nesigurnosti i sopstvene nepoznanosti raste kao snežna kugla.
• Neuspešno iskustvo. Ako se u prošlosti osoba suočila sa situacijom koja je izazvala gubitak podsvesti, onda takvo loše iskustvo može ga naučiti da veruje u sebe.

Gore navedeni razlozi za pojavu nesigurnosti se ne smatraju glavnim i jedini istinitim. Prema ekspertima iz oblasti psihologije i sociologije, postoje mnogi preduslovi za pojavu sumnji u sopstvene snage.

Uticaj na ljudski život

Osećaj neodlučnosti negativno utiče na dnevne aktivnosti pojedinca. Šta je samopouzdanje? Ovo je prvenstveno manifestacija nepoštovanja prema sebi i njihovim potrebama, postavljanje želja drugih ljudi od njihova. Osoba koja doživljava nesigurnost, teško je raditi, komunicirati, graditi odnose s suprotnim polom.

Kada se osoba suočava sa problemima u nerazumljivoj situaciji za njega, želi da ih prevaziđe, ali počinje da sumnja u svoje sposobnosti, to je normalno. Druga stvar je kada muškarac ili žena, zbog sopstvenih strahova i nesigurnosti, tiho izdržavaju ustaljenost, poniženje i čak ni ne pokušavaju promijeniti svoj život na bolje. Zahteva intervenciju specijaliste, jer obično takvi pojedinci retko shvataju činjenicu da su žrtve svoje podsvesti.

Strah i nesigurnost uništavaju život osobe, onemogućavaju njegovo postojanje u društvu. Postoje slučajevi kada je osećaj sopstvene bezvrednosti, beskorisnosti za ovaj svet, nesigurnost u njegovim sposobnostima prouzrokovala samoubistvo.

Simptomi

Da bi se blagovremeno sprečio dalje razvijanje kompleksa inferiornosti, neophodno je saslušati sebe i identifikovati prve uznemirujuće zvone iz podsvesta.

Glavni "simptomi" nesigurnosti:

• Neobjašnjiv strah od novih izazova i komunikacija sa ljudima.
• Stalna gužva, u kojoj je nesigurna osoba spašena od unutrašnjeg nelagodnosti.
• Zavisnost od saglasnosti i mišljenja drugih, nespremnost da budu sami.
• Pokušaji da se uvrede na nečiji drugi trošak.

Pored toga, vredi napomenuti da neizvesnost vodi osobu koja se slaže sa bilo kojom željom i odlukom jače osobe. Lider dobija skoro potpunu moć nad takvom osobom.

Primjeri

U svakodnevnom životu često se ljudi podcenjuju. Oni zauzimaju niske pozicije, ne trude se da prevaziđu okolinu u bilo čemu. U komunikaciji s njima, lako se otkriva svaki nagoveštaj preterivanja ili laži - nesigurne ličnosti poput "ukrašavanja" činjenica.

Neki primjeri samopouzdanja:

• Kada upoznaš osobu sa niskim samopoštovanjem, nikad neće stići do kraja, neće pozdraviti.
• U kolektivu, osoba, kada primi predlog za višu poziciju, odbija u većini slučajeva, bez ikakvog dobrog razloga. To jest, osoba odbacuje predlog, čak i ne pokušavajući sebe u novoj ulozi.
• Kada se bavi ženama, čovek koji nije siguran za njegove sposobnosti će omogućiti ženama da igra dominantnu ulogu (ako je veza još uvek prisutna, u suprotnom neće moći da poveže dve reči tokom razgovora).
• Žena će u potpunosti zavisiti od mišljenja drugih. Bilo koja, čak i svakodnevna pitanja, rešava samo kroz diskusiju i savjete prijateljica, prijatelja.

Kako se boriti? Savjeti

Šta je samopouzdanje? Ovo je unutrašnja borba, protest kojim bi se napravile bilo kakve promjene u životu. Kao što je rekao M.Ye. Litvak, naš neprijatelj je u razmišljanju, i vrijedno je riješiti to, s obzirom da će preostali problemi otići sami sebi. Da bi se izbjegla neizvjesnost, važno je razumjeti i razumjeti činjenicu da problem nije u okolnom svijetu, već unutar osobe, u njegovom odnosu prema sebi i njegovom životu.

Kako prevladati strah i samopouzdanje? Dovoljno je pratiti jednostavne savjete predstavljene u nastavku:

• Pokušajte da se pohvalite što je moguće često, čak i za najmanji uspjeh. Popravite na papiru slučajeve koji su završeni u vašu korist - ovo će pomoći da se poveća samopoštovanje.
• Ne plašite se da poreknete ljude. Razmislite ne samo o interesima drugih ljudi, potrebama, već io vašim željama.
• Nemojte se reproducirati zbog lošeg ponašanja i neuspjeha, vodite unutarnji dijalog sa sobom. Kada mislite da nemate dovoljno snage da shvatite ono što ste zamislili, postavite sebi pitanje, da li je stvarno tako teško u stvarnosti?
• Koncentrišite se na pozitivne misli. Nije neophodno uroniti u glavu sa problemima, potrebno je vreme i energija.

U borbi protiv kompleksa inferiornosti, najvažnija stvar je iskrena želja da se to prevaziđe i stekne samopouzdanje u sebe.