Nisko samopoštovanje i kako se boriti protiv njega

Prema psiholozima, glavni razlog za mnoge od problema modernog čovjeka može biti nisko samopoštovanje. Hajde da prate statistike. Ispostavilo se da u svijetu 80% populacije ne ispunjava njihov profesionalni status ili položaj u društvu. Na koji način? Da, mnogo toga što! Na primjer, nemogućnost da se dobar posao, ili da će se baviti nevoljeno i dosadna zabava, neki su stalno suočeni sa problemima u porodici, dok drugi pate od samoće ili neispunjena sposobnosti. Skroman čovjek je teško naći zajednički jezik sa drugima, a to se obično izložena različitim vrstama fobija.

Šta da radim? Svi stručnjaci jednoglasno tvrde da ako ste odlučni da budu zdravi i sretni, ne možete učiniti ništa osim kako se nositi sa sumnja u sebe.

U ovom članku, ja bih da otkrije suštinu problema, ukazuju na porijeklo njegovog nastanka, kao i dati neke savjete o tome kako postati više samopouzdanja, odlučujući, a samim tim i sretniji.

Nisko samopoštovanje. definicija

Svi mi, i izuzeci biti ovdje, mislim, ne mogu, ne postoji tzv sliku svoje "ja", što je samo i može se smatrati centar ličnosti. Šta to sastoji? Rekao bih da je prije svega iz idealna predstava o sebi, a to samosvest, po pravilu, veoma pažljivo čuvali od bilo kakve kritike.

U srcu, svako od nas je sigurno od savršenstva, značaj i originalnost. Zašto? Da, jer ljudi jednostavno ne mogu živjeti ako je on potpuno uvjeren u mom nedostojnost i beskorisnosti. To je, na početku svakog od nas priroda ima određene prtljaga talenta i povjerenje da prevaziđe teškoće. Ali, činjenica je da svaki dan ispunjava masu okolnosti koje, u svakom slučaju, podrivaju našu vjeru u vlastite sposobnosti, a ovdje je, kao rezultat toga i razvijaju takve negativne osjećaje kao osjećaje nesigurnosti, krivice, straha i pun nezadovoljstva je rezultat. Tu je i nisko samopoštovanje, agresivnost, razdražljivost i slabost.

Kako se isti u slučaju obične osobe? Ti ne znaš? Da vam pomognem. On počinje da prebace krivicu na druge i sebe sve dublje i dublje u povlačenje, čime samo pogoršavaju situaciju.

vrste samopoštovanja

U principu, psiholozi vjeruju da postoje tri vrste same evaluacije:

• nisko samopoštovanje;
• adekvatan;
• povećana.

Bez ikakve sumnje najbolji samopoštovanje treba uzeti u obzir prirodna i adekvatnosti ponašanja. Da vidimo kako će se ljudi ponašaju sa različitim samopoštovanje. Na primjer, uzmite majka s malim djetetom.

Djeca su djeca. Pokretne klinac je trčao po dvorištu, nekoliko puta pao, zaprljane koljena i dlanove, cipele, naravno, nisu baš čista. Mama sa nisko samopoštovanje će biti sramota djeteta i izvuku kući da niko od komšija nije primetio "podvige" svojih potomaka.

Mama sa odgovarajućim samopoštovanje je uvijek spreman za ovakvu vrstu avanture, tako da u džepu neće biti vlažno ili maramica. Klinac nije ni primetio kako ponovo postati uredan.

Pa, majka visokog samopoštovanja će pokušati pretvoriti u neku vrstu Uncleanliness podvig, obilježavanje u odnosu na druge mumije da joj je dijete - najdarovitijih (brzo, bold, hrabri), i prljavu odeću - to je samo još dokaz njene nevinosti.

Nisko samopoštovanje: kako se boriti protiv toga

Odmah sam želio da upozori da brzo, i što više neposrednih rezultata ne bi trebalo da računa. Ovaj proces može potrajati prilično dugo vremena. Zašto? Mislim da je zato što osoba mora promijeniti svoj način razmišljanja i vlastite percepcije o sebi, a to ne može dogoditi preko noći.

Tako je, nisko samopoštovanje - problem koji, ako je potrebno, mogu sa svima da to, samo pokušati slijediti ove savjete:

• Nikada porediti sa drugima. Vi - to si ti! Se jednom i za sve. Da, možda nešto važno od onoga što je u vaši prijatelji, ti nedostaju, ali vjerujem u nešto i oni su ti zavidim.
• Nemojte grditi sebe i po svaku cijenu izbjeći komentare usmjerene na sebe negodovanje.
• Komplimente treba se zahvalio, a ne pokušavajući da ih pobiti.
• Okružite se pozitivnim ljudima.
• Misle i napraviti listu ličnih dostignuća i pozitivne lične kvalitete. Oni su zajamčena da imate!
• Više davati nego primati.
• Angažuju samo u toj ljubavi.
• Živi život za sebe.