Umoran od svega. Želim da se odmorim ...

"Umorna sam ... od svega ..." - ovim riječima barem jednom u životu, ali izgovorio svake žene. Šta znači "sve"? Od posla, obitelji, prijateljima, izazove, pa čak i kod kuće. Iz svega ovoga može biti zamorno. I što je najbolji lek za ovaj sindrom? Naravno ostatak. Ako je dostupan.

Ako ne možete priuštiti da se opustite, zašto ne iskoristiti ovu priliku? Koji bi bio ostatak ovisi o tome što je umorna žena. Muškaraca? Onda je potrebno provesti odmor sama. Da ode u šumu da se planinarenje u planinama, izdajem kucu na moru. U principu, ono što je stvarno, ali nije bilo autsajderi. Sama sa prirodom. Umoran od svega, a posebno na posao, onda treba aktivan odmor i zabavu. Ali prvo, nekoliko dana, poželjno je da spava. Rutinski rad je vrlo naporan - da sprovede istu stvar svaki dan, koji ne bude dosadno? Čovjek je tako napravljen da je to mora da ispuni. Stoga, poželjno je da se nešto uradi, koja je dugo želio posvetiti svoje vrijeme da pokuša nešto novo - to će pomoći da se osloboditi tereta umora gomilali cijelo vrijeme.

"Umoran sam od svega" - takav zajednički prigovor. Umor - nešto s kojima se žene često okreću doktora. Stalnog umora - satelit bolest, koja su svojstvena štitnjače, kao i anemija, problemi sa srcem, i beriberi.

Ali ne možeš sama dijagnosticirati, nužno potreban terapeut. Ponekad je uzrok, a on se ne može naći. Onda, najvjerojatnije, umor - to je posljedica života koji je djevojka, nervozan i mentalne preopterećenosti, pothranjenost i nedostatak fizičke aktivnosti.

To je vrijedno zapamtiti osnovne preporuke koje doktori daju na žalbu, "Ja sam umoran od svega." Moramo početi da se bave ishranom. Kontraindicirana strogu dijetu. S obzirom na činjenicu da se ona boli napuštanje normalnu hranu, tijelo ne dobije važne supstance koje su potrebne, tako da se činilo kao veselo. Prehrana bi trebalo da bude u pravu. Potrebno je da se odustane od konzervi i polu-gotovih proizvoda. Neophodno je da koristite vitamine - E, B i C.

Umor je odgovor organizma na emocionalni stres i propuste. Fraza "umoran od" možete čuti najčešće od onih žena čiji je rad vezan za komunikaciju. Mogu samo jedno - da analiziramo kakva je osoba razdražljiv. I promijeniti njihov stav prema tome.

Glavno pravilo - zvuk sna. "Umoran sam od svega, imam puno posla i nema vremena za spavanje ..." - tako kažu da su mnogi. Morate naći. To bi trebalo biti pravilno rasporedila njihova vremena za razmatranje njegov režim, raspored predmeta - možete biti sigurni da dodatni sat na zdrav san upravo tamo.

"Tako sam umorna od svega" - nije uvijek nakon takve misli djevojke odluče kod doktora. Ponekad je zaista potrebno to. Na primjer, sindrom kroničnog umora. To je ne samo povećan u takvim slučajevima, to je iscrpljujuće. To je bol u mišićima, groznica, depresije, teške pospanost. Ponekad to traje godinama, i dijagnoza može samo da specijalista. Zato je bolje da se preispitaju svoj režim ili dati svoje tijelo malo odmora, nego da se bavi opasnim i teške bolesti.