Zašto ljudi imaju tendenciju da se žale na probleme?

Mnogi efikasne metode upravljanja stresom nas često savjetuju da se fokusira na prednosti pozitivne izglede. Pozitivno razmišljanje je od velike koristi za naše tijelo, ali i biti sigurni da imajte na umu da je vesela stav prema životu može biti "zarazna". Stalnim fokusom na negativne i problemi mogu zasjeniti mnogo srećnih trenutaka u životu, jednostavno ih ne primijetiti, i neće se smatrati ljudski zahvalnost.

Žalbe na život - za mnoge kao neku vrstu zabave koja se može uočiti u ponašanju većine ljudi.

Postoje neke prednosti u ovom primjeru, tako da uklonite stres. Iako povremeno izražavaju svoje frustracije i nezadovoljstvo, stvarno se osloboditi stresa. Evo nekih razloga zašto ljudi tako često se žale.

Ponekad moramo "pustiti pare"

Osoba može biti u odnosu na bocu gazirane vode, koji se stalno uznemiren. Takođe se osjećamo pritisak ponekad može osjetiti potrebu da "eksplodira" iz te tvrdnje. Žalbe - je jedan od načina da se uklone interne stresa, kojem smo ponekad osjetiti u teškoj situaciji za nas. Ponekad, ukor, samo "pustiti paru".

podršku

Često kada smo uznemireni ili osjećati uvrijeđeni na neki način, manifestacija bilo emocionalne podrške od druge osobe je melem za naše uvrijeđen ego. Ako neko kaže u odgovoru koji razumije vaše osjećaje i iskustva da bi to bilo previše uznemiren u datim okolnostima, u ovoj situaciji, vi ćete opaziti ove reči kao najviše nježan i topao zagrljaj. Uz podršku, osoba osjeća više samopouzdanja, da je spreman da se bave problemima i više nije strah od njih. To je kao delikvent djece koja su samo mama i konačno poljubili.

Pronalaženje pravog rješenja

Pokušajte da sami riješiti problem, jer je tim - udruženje prednosti nekoliko ljudi istovremeno. Ako se žale drugima da ste zabrinuti zbog, to će vam pomoći da pronađu neka rješenja, koje čak i ne shvataju.

Ljudi se često žale, ali u isto vrijeme oni su samo pitam za pomoć, iako nekoliko obavijesti i razumije.

Uvijek je potreban drugačiji pogled

Kada smo predugo "varimsya" u svakoj situaciji, doživljavaju nešto više od jednog dana, često preuveličavaju trenutni problem, vidimo da je već izobličena, a ne u svjetlu u kojem je stvarno. Greška je da mi uvijek pokušati uzeti u obzir samo svoje gledište.

Ponekad vam je potrebno da se reći da je blizak prijatelj, da uči od njega, ne propustite ako ti nešto, možda je to nekom trenutku da se ne uzimaju u obzir. Možda će biti potrebno još jedan pogled na vaš problem. Ako smo otvoreni za percepciju druge tačke gledišta, bilo bi korisno da se "potez" u vrijeme svoje mišljenje i vidjeti što drugi ljudi misle o našim problemima. Ponekad pomaže da se riješi ljutnje i frustracije, može otvoriti nova rješenja i mogućnosti za prevazilaženje stresa.

Možda će vam trebati motivacija

Ponekad znamo moramo napraviti neke promjene, ali jednostavno ne žele da rizikuju i dalje napraviti malo dodatnog napora. Treba ti motivacija. Izoštriti fokus na ono što uzrokuje vaše teškoće izgraditi motivaciju i napraviti određene promjene.

Žaleći smo postigli svoj cilj

Kada je točka škripu, namazati ga, da bi se izbjeglo nepotrebno zvukove. I ljudi - žale da nešto, a ne "napraviti škripanje." Ako se žale na nekoga ko ima sposobnost da promjene u rješavanje situacije, ali u isto vrijeme koristeći diplomatski pristup, vaše pritužbe može biti mnogo bliže primili. To je bolje od tišine. Ovaj pristup je ljubazan žalbu, može dati određeni rezultat!

Međutim, aplikacija može ozbiljno nauditi. Kada se takve izjave pretvara u naviku ili nekoliko ljudi redovno i uporno izraze svoje frustracije, oni se pretvaraju u grupu stalnih whiners, i počinje da smeta.

Ovdje su neke nedostatke žalbe:

• Možete se fokusirati na problem, a ne o mogućim rješenjima. Iako aplikacija može biti sredstvo za stvaranje motivacije, zaista se fokusira na problem, a ne o mogućim rješenjima. Ako provodite previše vremena žaleći drugima, osećate "u prilogu" na problem, prestati tražiti rješenje.

• Pesimistični prognoze. Studije pokazuju da postoje mnoge prednosti u optimistična prognoza i zamke - od pesimisti. Mi smo naviknuti na određene ideje, a zatim početi automatski prihvatiti izglede. Stalnu pažnju, fokusirajući se na negativne obično dovodi do pesimističan perspektive. Misli, kao što znamo, materijala.
• Uporni bijes. Kada se fokusirate na stvari koje su hronično žale ljudi, rizikuju da se ljuti. Ovaj bes može postati navika, a često ćete ljuti. To također može dovesti do zdravstvenih problema, a za vas to nije izlaz.

• Negativan grupa. Žalbe - slučaj "zarazno." Šta bi se desilo ako je grupa ljudi koji pružaju podršku jedni drugima, počne da liči na mob? Ako otkrijete da ti i tvoji prijatelji se često žale na jednu te istu stvar, ali to ne bude bolje, onda je vrijeme da se pronađu nove teme za razgovor.
• Prebacivanje svoje probleme nekom drugom. Ako nemate grupe za podršku, koji na neki način to može biti štetno. Oni koji se često žale, drugi doživljavaju kao energetski vampiri. Budite oprezni da vaša tvrdnja ne postane tako teška da nadvladaju slušaoca, prisiljavajući ga da vam pomogne.

Problemi sa kojima se žalimo vrlo često traže rješenja. Očigledno, kada smo se žale da na neki način osloboditi napetosti. Ali pretjerane žalbe problema, veliki ili nije toliko bitno, jednostavno nije efikasno rešenje. Manje žale - a vi ćete imati mnogo veće šanse gledanja na svijet s optimizmom i zahvalnost.