Cheburek: kalorija jela sa različitim ispunama

Jedan od najpopularnijih jela, koja, zajedno sa Samsa, Shawarma, Khachapuri, i tako Khinkali. D. Da li su istočni, Centralne Azije kuhinje, i postao Cheburek. Kalorija sve njih, usput, je vrlo visoka, ali ukus se isplati. Štandovima i kafića u kojima se prodaje ove hranljive i jeftin obroci se mogu naći u bilo kojem gradu, gužva, jer su popularni i velika potražnja. Oni mogu biti zgodan i brz obrok na način na koji je toliko važno da stalno zauzet ljudi rade. Pasties, možda, jednom je pokušao sve, jer vrlo malo ljudi može odoljeti usta zalijevanje vruće sočno meso pita sa punjenjem u hrskava beskvasni tijesto.

karakteristike jela

Jedina stvar koja može zaustaviti osoba koja želi da kupi Cheburek - kalorija. Zaista, ovo nije pita iz kategorije dijetalnih jela. Uprkos činjenici da za tchebourek tijesto koristi bez kvasca, a punjenje može biti mršav, i dalje će izaći vrlo hranjiv. Činjenica da tradicionalna turskih i Mongolski naroda koji je izmislio ovo jelo, pekli ga na životinjske masti (ovčetina, obično). A sada je prihvaćeno da zamijeni konvencionalne nafte. Podrazumijeva se da Cheburek doslovno kupaju u vrućem ulju u procesu kuhanja, jer je jedini način da se postigne njegov zaštitni znak oštar zlatno smeđa.

Tako kalorija pržena tchebourek prosjeci 240-270 kcal na 100 grama hrane, ali puno ovisi o sastavu i količini preliva. Ponekad u njima i ima 450, ili čak 600 kcal. A mnogo, ali za srdačna užinu, najviše ga. A ako postoji dilema kada želite jesti Cheburek, ali dijeta zabranjuje sve masne i pržene u ulju, treba da pokuša da ga sami kuhati u pećnici, četkanje tijesto jaje tako da porumeni. Na taj način možete smanjiti kalorija pita gotovo udvostručio, jer je na račun biljno ulje, koji je impregniran Cheburek, smatra se štetnim za sliku.

U članku će također razmotriti nekoliko vrsta chebureks pripremljen sa različitim punjenjima, a zatim utvrditi da li promjene u velikoj mjeri kalorijske jedan od najpopularnijih namirnica u Centralnoj Aziji kuhinje zavisnosti od odabranog proizvoda za punjenje test.

Cheburek sa mesom, molim te!

Počnimo sa klasika i naučiti ono što tchebourek kalorija od mesa. Poteškoća je u tome što meso raznih životinja se razlikuju u sadržaju proteina i masti. Imajući to u vidu, može se reći da je najmanje kalorija piletina Cheburek (225-250 kcal). Ako koristite mljevenog mesa ili ovčetine, kao Patty će sadržavati oko 270-300 kalorija. Naravno, svi oni se razlikuju po veličini, u iznosu od mljevenog mesa i luk u užinu, tako da brojke su približne. Cheburek, kojih je većina kalorija visok (do 430 kcal), će sadržavati u mljeveno svinjsko meso, u kojem obično masti je veći od proteina.

Sa sirom punjenje

Sada smo saznati kalorija tchebourek sa sirom - drugi najpopularniji punjenje. Ali moramo shvatiti da postoji bezbroj različitih varijanti ovog proizvoda mliječne, i da će biti različita za svaki kalorija. Isto tako, mnogi ljudi pogrešno pretpostavljaju da ako se punjenje nije meso, a onda se Cheburek skroman u pogledu kalorija. Međutim, isti sir u puta više hranjiv nego mesa ili peradi. Ako, na primjer, da se u pripremi običnog ruskog sir, jedan spreman Cheburek s njim će sadržavati 260 kcal, a popularna pasties sa sirom i biljem - ni manje ni više nego 310 kcal. Delicious istočne kolači pripremljeni krem sir, a poznato je da se ispostavi ludo tendera i neobičnim Cheburek, što je sasvim prihvatljivo kalorija (215 kcal).

vegetarijanac nadjev

Ne manje hranjiv krompira i oličenje jela od gljiva (265 i 275 kalorija respektivno). Ali takve plombe su često u kombinaciji s jajima, sirom, riža, dok je naveo brojka se može udvostručiti. Najviše od svega u smislu kalorija zadovoljava Cheburek kupus: to je iznenađujuće samo 165-170 kalorija, tako da možete besramno probati i ishrane.

presuda

Rezimirajući, možemo reći da pasties teško može biti upućen na zdrave hrane, kao i kada ih prženje u ulju sve pozitivne osobine punjenja su izgubili i to postaje teško želudac.

Ali ovi kolači, tako nam se dopalo da je njihov kalorijski malo ljudi je stalo. Glavna stvar - da zna mjeru, a zatim favorit, ako ne i uvijek koristan hrana neće naškoditi i ekstra kilograma.