Hrane i pićaKuhanje Savjeti

Da biste saznali kako kuhati karfiol

Karfiol je rođak brokule i kupusa i obično, koristi se kao zasebna jelo, kao i salate, prvog i drugog predmeta. Gotovo svi znaju da je ovo povrće je bogat raznim amino kiseline, celuloza, pektin, i vitamina i minerala, ali ne i svi znaju kako odabrati i kako kuhati karfiol.

Cvasti kupus prekrivena grubim lišće koje pokrivaju sami pupoljci, tako da je uglavnom bijele. Ređe zelena, narančasta i ljubičasta karfiol.

Odaberite povrće treba da bude jaka, cvasti koji se uklapaju čvrsto jedni drugima i nemaju mrlje ili druga oštećenja. Veličina kupus nema vrednost. Dakle, prije nego što kuhati karfiol dijete morate obratiti pažnju na sve te detalje.

Držite kupus se preporučuje na hladnom mjestu cvasti, ali zapamtite da je ranije da će se koristiti, više će sadržavati korisne materije. Najčešće u kuhanju koristite samo cvijeće biljaka povrća, međutim, proizlazi ne manje bogata hranljivim materijama, tako da se može dodati juhe.

Razmotrimo u detalje kako kuhati karfiol.

Pre kuvanja to kupus oprati, iseći na cvetova i uronjen za deset minuta u slanoj vodi. Iznad vode povrća put se odvodi i ponovo oprati vodom. U kipuću vodu spustiti cvasti i kuvajte ih do deset minuta ili na pari kuhani kupus. U ovom slučaju, priprema obroka za nekoliko štedi u biljnom sve koristan za komponente tijelo. Treba napomenuti da je rezultat povrća zaliha može se koristiti u supama i raznim umacima.

Pre kuvanja karfiol u ključaloj lovorov list dodaje voda, kruh ili mlijeko, to će eliminirati neprijatan miris sumpora koji oslobađaju supstance sadržane u njoj. Voda se mora uzeti u malim količinama, jer privlači većinu mineralnih materija od povrća. Kupus ne može probaviti, inače će izgubiti svoj oblik i teksturu.

Neki neke jednostavne saveti će vam pomoći da se pripremi ukusan i zdrav jelo:

1. Kupus varitt često počinju potapanjem ga u hladnoj vodi. U ovom slučaju, povrća će izgledati lijepo. A ako je kuhati na jakoj vatri sa otvorenim poklopcem, može značajno smanjiti vrijeme kuhanja (do tri minute).

2. Prije nego kako da se ugasi kupus, može se potopiti u mlijeko, onda će biti više tendera. I u posudu sa kašičicu majoneza sastojci se dodaju kako bi ga mekše.

3. Fry kupus je potrebno jer će roll u jaje i brašno. To će pospješiti nastanak ukusnu kore.

4. Ready povrća određuje piercing vrha klipa nož. Kuvano povrće stavlja na sito da ga sa svim stakla vode.

U svakom slučaju, da se pripremi kulture povrća može biti bilo koji način u rasponu od kuhanja i prženja kraj. Jedite može čak i sirovo, kuhano i služio za sir, razne umake ili kiselo vrhnje.

Znajući kako kuhati karfiol mogu napuniti tijelo s vitaminima, kalcijum, gvožđe, magnezijum i mnoge druge korisne materije. Osim toga, kultura povrća doprinosi eliminaciji ćelija raka, uklanjanje toksina iz bubrega i jetre, jačanje srčanog mišića i krvnih sudova, normalizaciju gastrointestinalnog trakta.

Dakle, sada znamo kako skuhati karfiol. Ništa komplikovano o tome, treba samo zapamtiti nekoliko pravila svog kuhanja. Pravilno kuhana jela osigurati pouzdanu zaštitu organizma od raznih bolesti.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.unansea.com. Theme powered by WordPress.