Dijeta za psorijazu

Stabilno stanje pacijenta sa psorijazom zavisi od ravnoteže kiselinske baze u telu, pomereno prema alkalnoj reakciji. Da bi se stvorilo okruženje sa dominacijom alkalije, neophodno je ukloniti većinu proizvoda koji sintetizuju kisele molekule iz ishrane. Maksimizirajte meni pomoću alkalnih izvora. Tako se pravi dijeta za psorijazo.

1. Smanjite sadržaj kiseline

Proizvodi za proizvodnju kiselina uključuju one koji sadrže mnogo proteina. To su različite vrste mesa, sireva i sireva, sočiva, graška. Značajno povećava nivo kiseline alkoholom i kafom.

Ishrana u psorijazi ograničava drugu grupu hrane koja povećava nivo kiselosti u telu. Supstance sadržane u njima, reaguju sa alkalijama, menjaju im svojstva, uništavaju ih. To je sam šećer, slatkiši sa visokim sadržajem, na primer, slatkiši. Drugo mesto "korenskih" je pečeno od belog brašna, testenina, praćeno živalskim mastima i biljnim uljima. Ako gore navedeni proizvodi, koji promovišu stvaranje kiselog okruženja, prevladavaju u ishrani, onda se psorijaza pogoršava. Cilj ishrane je odabir približnog odnosa od 1 do 4 prema alkalnim proizvodima.

Stečene vještine u sastavljanju dijete, teško istraživanje mogućih kombinacija uskoro će olakšati navigaciju u korisnim kombinacijama proizvoda i eliminirati faktore koji krše ravnotežu.

• Ne jedite zajedno više izvora kiseline, na primer, različitih skrobova. Skrob i slatkiši. Meso sa mastnim jelima. Debeli drugi tečaj i slatki desert.
• Ne možete jesti šećer i slatkiše u istom obroku.
• Nikada ne pržite meso ili ribu. Riba, zapravo, ne ograničava iznos. Izbor mesa opravdava se ovčetom, ne više od 2 puta nedeljno.
• Ishrana u psorijazi zahteva odustajanje od uobičajenog sirćeta. Po želji, kod vašeg lekara možete odabrati sirće, manje uništavajući tijelo.
• Isključite proizvode koji sadrže konzervanse, poboljšače okusa, boje hrane i druge hemijske aditive.
• Pažljivo proučite sastav lekova koji se koriste, bez obzira na svrhu njihovog imenovanja.

2. Povećajte nivo alkalije

Pouzdan dobavljač alkalija u telu je puno voća, trebalo bi da uzmete u obzir neke od karakteristika po svom izboru.

Da povećate alkalni nivo medijuma, uzmite limunov sok koji je upravo stisnut i razblažen u čaši vode. Povoljno za stvaranje alkalne životne sredine utiče na ananas, krušku, kajsiju, mango, papajo, grožđe, narandžu i grejpfrut. Efekat je poboljšan sokovima iz ovih plodova.

Preporučljivo je da se podvrgne održavanju terapije alkalnim mineralnim vodama.

Sada ono što nije dozvoljeno.

• Hrana za psorijazu organizovana je bez brusnica, ribizla, šljiva i suvog šljiva, bez borovnice.
• Apple, dinja i banana ne kombinuju ni sa jednim obrokom. Ovim plodovima dozvoljeno je jediti samo odvojeno od svih proizvoda.
• Pomorandže, mandarine, svi ostali citrusi i kuvana jela sa njima, posebno sokovi, ne kombinuju se sa celim zrnima, ne kombinuju se sa mlečnim proizvodima.
• Mnoge povrće su bogati dobavljači alkalije u telu. Međutim, isključivanje iz ishrane trebalo bi da bude cela porodica Solanaceae, počev od krompira, uključujući paradajz i patlidžan, završavajući paprikom svih vrsta. Minimizirajte konzumaciju brljula, rabarbara, bundeve i mahunarki.

Ishrana za psorijazu zasniva se na ostatku povrća. Možete ih jesti sirove ili papričice sa vodom. Uključite biljne sokove od šargarepe, krompira, peršuna, spanaća, luka, celera.

Dnevni meni uključuje knedlu, špargare, beli kupus, kupus celera, krastavci, šargarepe. Spisak je dopunjen zelenom salatom, tikvicama, slatkim krompirom (takođe je sladak krompir). Bundevina, kukuruz, pečurke, grašak i leča mogu biti u malim količinama. Preferirana oraha je bademi. Oko trećine dnevne ishrane je za žitarice. U žitaricama spadaju semena lana, suncokreta i susama.