Dijetetskih sir tepsiju u mikrovalnoj pećnici. recept za

Dijetetskih sir tepsiju u mikrovalnoj pećnici pripremi iznenađujuće brzo. Danas želimo da imaju neke recepte za ovaj ukusan i zdrav jela.

Svježi sir složenac u mikrovalnoj pećnici "dijeta". recept

Ako aktivno ostvaruju i gledati svoje dijete, onda ćete sigurno želite kušati ovo jelo. Također, naš recept je koristan za one koji su odlučili da izgube na težini. Kako pripremiti dijetetski sir tepsiju u mikrovalnoj pećnici, možete saznati na.

• Utrljajte kroz sito od 500 grama skuta.
• Povežite proizvod sa kokošjeg jajeta.
• Dodajte nekoliko kašika šećera ili zamijeniti ih sa steviom. Također staviti cimeta ili vanilije na okus.
• Mix proizvod i stavite ih u obliku otporan na toplotu.

Stavite tepsiju u rernu i kuhati za osam minuta. Kada zvučni oblik signala treba kontrolirati. Nakon ovog obroka može se hraniti na tabeli sa jogurtom ili malo masti kiselo vrhnje.

Svježi sir složenac u mikrovalnoj ishrani sa fotografijama

Ovo jelo je pogodan ne samo za one koji su odlučili da idu na dijetu. Može se sigurno uključiti u trudnica ili dijete izbornika. Svježi sir složenac u mikrovalnoj pećnici ishrane pripremljen kako slijedi:

• Put 250 grama kravljeg sira u posudu i izgnječite viljuškom.
• Dodaj u to nekoliko kašike šećera i dvije kašike žitarica (griz ili kukuruza).
• Odvojeno, tukli dva jaja, maslac, kašiku i malo sode.
• Povežite pripremljene hrane i dobro ih miješati.
• Stavite "test" u staklenoj posudu za mikrovalnu i zatvorite poklopac.

Pripremite puding osam minuta, a zatim nose na stolu. Poslužiti toplo ili hladno. Možda ste ga koristiti kao dodatak desert za čaj.

Svježi sir složenac na Dyukanu

Uz ovaj recept sam po sebi može uživati oni koji su u fazi u kojoj alternativnih proteina i povrća dana. Kako pripremiti dijetetski sir tepsiju u mikrovalnoj? Uputstva za njegovu pripremu možete pročitati ovdje:

• U činiju blender stavite 600 grama nemasni jogurt, dve kašike mekinja, tri jaja, kašiku zamjena za šećer i kašičicu praška za pecivo.
• Grind proizvoda do uniformu.
• Stavite je rezultiralo masovnim u čašu kalup i pecite ga u mikrovalnu pećnicu za deset minuta.

Prije serviranja jelo rez u porcije i prelijte nemasnog jogurta.

Casserole pet minuta

Ako nemate vremena za doručak ili popodnevni snack, pokušajte da iskoristite naše recept. Uz to, možete brzo hraniti cijelu obitelj. Dijetetskih sir tepsiju u mikrovalnoj pećnici vrši se u skladu sa sljedećim recept:

• Mix u veliku posudu 350 grama svježeg sira, dva jaja, dva kašike griza, dvije žlice šećera, vanilije, oprati grožđice. Svježi sir se može gumiran kroz sito, ali ako požurite, ne morate trošiti vrijeme na to.
• Stavite "test" u silikona ili male kalupe za mafine. Ne zaboravite da je manji dio, to će brže kuhati.
• Pecite jelo za pet minuta na najvišoj vlasti.

Tepsija prije posluživanja možete posuti nemasnog jogurta ili "light" kiselo vrhnje.

Svježi sir i jagodičastog gratin

Ovo je vrlo ukusno jelo kao što su djeca i odrasli. U ljeto možete koristiti bilo svježe voće, i smrznuto zimi. Recept za neobično tepsija je vrlo jednostavna:

• Dnu stakla kalup za pečenje podmazati uljem i pospite mrvice.
• U posudi trljati kroz sito od 500 grama nemasnog kravljeg sira.
• Dodaj nju šlag u čvrstu penu proteina malo šećera (može biti zamijenjen stevije), 50 grama griza i 50 grama kreme.
• Miješati sve ove proizvode.
• Sipajte u kalup pola skuta mase, a onda iznese još sloj ispran obsushennye i bobica, i sloj sira ponovo na kraju. Broj bobica možete definirati svom ukusu.

Postavite oblik u mikrovalnu i kuvajte desetak minuta tepsija.

Složenac s kandiranog voća

Ukusna i šarene jelo sigurno će uživati u velikim i malim članovi vaše porodice. Priprema jela od najjednostavnijih proizvoda u kratkom vremenu. Možete tretirati svoje najmilije uz ovo jelo za doručak ili poslužiti kao desert ili hladno. Recept složenac možete pročitati ispod:

• U činiju blender stavite 400 grama kravljeg sira, dva jaja, dve kašike šećera ili zamijeniti prstohvat soli, dvije kašike tla mekinje i vanilije po ukusu.
• Tukli dok glatka proizvoda.
• Zatim staviti u skuta mješavina kandiranog voća i dobro miješati. Ne zaboravite da je posljednji sastojak ne treba poseban tretman. Iznos možete definirati vlastite.
• Stavite "test" u čaši tepsiju i stavite u mikrovalnu.

Pripremite lonac na velike snage devet minuta.