Football Vodič: kako da nauče da ugura loptu na nogu?

Chasing the ball - ovo je vrlo važan vježbe, koje bi trebalo da imaju svakog igrača. Mnogi ljudi vjeruju da će biti u stanju da ugura loptu nije potrebno, jer vježba nećete biti koristan u pravu utakmicu. Da, to je vrlo rijetko da se vidi da je fudbal punjene loptu pravo u meč, ali to ne znači da ne treba obratiti pažnju na ove vježbe. Naprotiv, definitivno treba naučiti kako da nauče kako da ugura loptu na nogu, jer to će vam dati neke ozbiljne prednosti. To je razlog zašto biste trebali svakako pročitate ovaj članak. Uz pomoć njega ćete naučiti ne samo kako da nauče kako da ugura loptu na nogu, ali i zašto vam je potrebna ova vještina.

prednosti nabijanje

Dakle, kao što možete shvatiti, mnogi ljudi potceniti pitanje i vjerujem da ne bi trebalo ni biti zainteresirani za učenje kako popuniti loptu na nogu. Zašto je ovo ozbiljna greška? Prvo, u fudbalu važno je biti u mogućnosti da se osjećaju loptu, a to se može ostvariti prvenstveno putem nabijanje. Drugo, uz pomoć promašio ubačaj, možete naučiti izračunati sile udara na loptu, kao i da apsorbiraju sile loptu na svojoj recepciji. I, naravno, postoji niz drugih razloga - na primjer, putem nabijanje možete impresionirati svoje prijatelje, pa čak i djevojke. I u tom skill igra, iako nije naročito praktičan, ali to je više nego spektakularan. A ako ste tehnički igrač, uz pomoć kovanog novca može pokretati iz mnogo različitih trikova prevariti neprijatelja.

Pa, sada imate mnogo razloga da nauče kako da nauče kako da ugura loptu na nogu? Onda je vrijeme da naučite ovu vještinu!

smirenost

Međutim, ne treba odmah žuriti na loptu i pokušati shvatiti kako da nauči kako da popuni fudbalsku loptu na nogu. Bolje je početi s teorijom, a prvi savjet bi bio da se ne bavi performanse sprave za vježbanje, a pristup na nju. Činjenica je da u početku možete ispasti jako loše, jer bez odgovarajuće vještine lopta može letjeti preusko ili preširoke, leti u nepredvidljivim uglova i, shodno tome, padaju na zemlju rano. I to je često uzrok frustracije ili ljutnje.

Prva stvar koju trebate naučiti kada promašio ubačaj - je mirno. Na dio procesa može izgledati jednostavno, ali u stvarnosti to je vrlo teško, pa ako ne može - bolje je da se opusti, smiri se i ne daju način da se negativne emocije. Postepeno ćete sve bolje i bolje, pogotovo ako pratite preporuke o tome kako da uče stvari, mente loptu, koja se kasnije mogu naći u ovom članku.

osnovne vježbe

Ne treba da nauče desetine kompleksa vježbi da nauče kako da nauče kako da napuni loptu na dvije noge, to je dovoljno od osnovnih vježbi. Njegova suština je baciti loptu i onda začepiti ga. Ova vježba može zakomplicirati u nedogled, ali trebalo bi da počne sa kako bi se baciti loptu u knock out nogu jednom, a zatim uhvatiti natrag u ruke. Kada ga, ponovite isto s drugom nogom. Onda baciti loptu, pucao je dva puta i ulov. Dodajte broj nabijanje i diversifikaciju procesa, na primjer, izmjerena lopta naizmjenično lijevo i desno noge.

preporuke

U principu, to je sve što vam treba da znate da nauče kako da ugura loptu. Postoji nekoliko saveta i trikova koji mogu ubrzati proces.

• Prvo, uvijek neka lopta padne kao niska kao moguće jer je bliže je na zemlju, to je lakše kontrolirati.
• Drugo, ne savijate stopala - je refleks, koji je svojstven svakom početnik. Ako to učinite, nećete biti u stanju da kontrolišu let lopte - to će uvijek letjeti u slučajnim pravcima. Opustite se i poravnajte štos - to će vam omogućiti svaki put Tamp loptu točno okomito, dok kontrolu snagu svakog udarca.
• Treće, nije potrebno mente loptu ravno nogu - to smanjuje kontrolu, ali i dovodi do brzog zamora. Pobrinite se da je sila udara kada je kovanica bila plemena - tako da možete preuzeti potpunu kontrolu lopte i neće osjećati bol i umor u nogu u nekoliko poteza.