Kako izgubiti kilograme uz pomoć sode i limuna? Soda sa limunom: komentari i rezultata (slike)

Spring, plaža sezone, Novu godinu ... Razlozi zbog kojih hitno moramo izgledati najbolje, promena, ali vječni problem - viška kilograma - ostaci. Nije zakopčan haljinu, bluza naglašava nije ono što želimo, već o farmerke sa spuštenom da zaboravimo ... Folk lijekovi uvijek više vjerodostojne od kemije, tako da danas pričajmo o tome kako izgubiti kilograme uz pomoć sode bikarbone i limuna. Da li da verujem popularan način za smanjenje težine, koliko su efikasni?

dijeta Osnove

Prije nego što razgovaramo o tome kako izgubiti kilograme uz pomoć sode i limuna, prvo morate saznati šta bioloških procesa čiji je osnivač ove metode. Šta se dešava sa masnog tkiva i energetske vrijednosti hrane koja se konzumira, ako ovih sastojaka djelovati na njega?

Forumi - to je, bez sumnje, vrlo zdravo voće. Osim ukupne jačanje organizma, može pomoći razgradnju masti, a time i gubitak suvišnih kilograma. Sadrži pektin, koji ima svojstvo da obavijaju zid creva i, što je još važnije, normalizuje nivo šećera u krvi. Limunska kiselina ubrzava i normalizuje metabolizam, što je veoma važno u gojaznosti i smanjuje osjećaj gladi.

Kada se koristi limun poboljšane proizvodnju želudačnih sokova i probavu je poboljšana zbog kiseline sa enzimima. Vitamin C jača imunitet i smanjuje podložnost infekcijama. Pored toga, citrusa sadrži vitamin A, B, P, kalij, cink, bor i bakra.

Limun čisti cirkulaciju krvi i limfe, eliminirati toksine iz tijela. To je i pozitivan učinak na metabolizam, čime se smanjuje težinu. Ovdje je sve jasno, ali s obzirom da se radi o tome kako izgubiti kilograme uz pomoć sode i limuna, ali sada pričajmo o drugom sastojak.

Alkalne komponenta ishrane, predlažemo da koriste i kao nezavisni sredstvo za mršavljenje, a uparen sa kiselinom (u našem slučaju - limun). Sama po sebi, sok ne može izazvati cijepanje masti, kao i ometa apsorpciju onih koji su upravo konzumirali. Blago smanjuje kiselost u želucu, ali to ne utječe na apsorpciju i kalorija potrošnje. U ovom tandemu soda neutralizator je prilično negativna upotreba posljedice limun, odnosno efekti kiseline na caklinu zuba i želučane sluznice.

Prema nutricionistima

Doktori i specijalisti za gubitak težine naglašavaju prednosti limuna u borbi protiv viškom kilograma. U ovoj izrazito negativan stav prema mršavljenja receptima zajedničku mrežu koristeći samo jedan sok. Nema efekta takav tretman ne može dati, ali ozbiljno naštetiti probavnog sistema - lako.

Soda bikarbona i limete mogu se koristiti zajedno kao koristan piće. Da stimulišu gubitak težine, završiti svoj dan drugog postupka. Govorimo o kadu sa sodom bikarbonom. To pomaže da se eliminiše višak tečnosti iz tijela, izbjeljivanje kože i omekšavanje. Recept je jednostavan: 1 pakovanje razrijediti natrijevog karbonata u vodi i umjereno topla potopiti u kadi 20 minuta.

Različite metode primjene i limuna soda

To je vrijeme da naučite kako da izgubite na težini. Soda i limun treba koristiti svakodnevno, ujutro i navečer, za vrijeme obroka. Ako je vaš cilj - izgubiti nekoliko kilograma i održavati rezultat, trebat će vam jedan limun dnevno. voćni sok treba razrijediti u dvije čaše vode i piće u nekoliko faza. Onda morate da isprati usta otopinom sode. Za njegovu pripremu Otopite 1 kašičica supstanca u šoljicu.

Ako planirate izgubiti više i više kilograma, potrebno je posegnuti za drastičnije metode. Dakle, čak i sok od limuna se sipa čašu vode dnevno će uzeti tri takve porcije. Prije upotrebe, dodajte na piće trećine kašičice sode bikarbone - to će omekšati kiseline dejstvo na sluzokožu. Možete proći kroz dvije sedmice, naravno, slijedi pauza.

preporuke

Pije limuna i sode - odličan način da se ubrza proces mršavljenja. Ali, da se oslanja na to ne isplati. Svakako morati prilagoditi svoju ishranu. Stisnuo limuna kolača pop, ti si razočaran da naslaga na bokovima, bedrima i struku umjesto gubitka težine.

Slatkiše i masne hrane treba izbjegavati, a preporučuje se da se ne jede nakon 18 sati. Ostatak dijeta je vrlo blag, ne zahtijeva ozbiljna ograničenja. Možete koristiti bilo koji predloženi recept: limun i soda će postati vaš dobri prijatelji na putu do tanak lik.

I vaši pomoćnici će biti voće i povrće, kao i zeleni čaj. Koristeći se sa limunom i slatkiše bez tebe barem zaustaviti dobija na težini. Treba napomenuti da je gubitak težine ovom metodom je spor, za mjesec dana možete izgubiti od 1 do 5 kg.

Podešavanje dijeta, zamjena štetnih proizvoda su korisni, možete dodati sportsku vježbi. To će objediniti dostignuća u oblasti gubitka težine i povećanje tonusa mišića. Dakle, zdravlje, radost i dobro raspoloženje, nećete samo oduzeti.

Kontraindikacije

Kao i svaka druga, ova metoda ima svoje nedostatke. Ako imate hronične bolesti gastrointestinalnog trakta (posebno u pratnji visoke kiselosti), redovne upotrebe limuna i sode ne odgovara. Čir ili gastritis bolje da u potpunosti odustanu od svojih upotrebu, kao što to može izazvati pogoršanje.

Ako imate upalu grla, ili drugih upalnih bolesti grla ili usta, limunov sok će intenzivirati samo iritaciju. Sok rješenje, naprotiv, ubrzati ozdravljenje. Limuna zaslužan jetre čišćenje imovine, ali ako imate pankreatitis, to je bolje ne riskirati. Nije pogodan za ovu metodu i hipertoničara, jer okidači povišen krvni pritisak.

Kao što možete vidjeti, nisu svi mršavljenja odijela sok limuna. Mišljenje o ovom metodom je također prilično kontroverzna. Ali oni koji drže pravilna ishrana, postigli dobre rezultate. Devojke kažu da je gubitak težine događa postepeno, po 3-5 kg mjesečno, a rezultati se čuvaju za dugo vremena.

nalazi

Gledali smo kako izgubiti na težini sa sodom i limuna. Ništa komplicirano o tome, ali kao i svaka druga dijeta, ova metoda je test naše volje i zahtijeva konzistentnost u akcijama. Potrebno je da se kombiniraju prijem i limun sok sa razumnom dijetom, u svakom slučaju, ne samo da pokušavaju da žive na vodi sa citrusa soka. I ne zaboravite da se obratite lekaru.