Koliko je tanka Marina Afrikantov stvari: Značajke, dijeta i recenzije

Ljubitelji poznatog talk show "Dom-2" mučiš sebe na pitanje koliko je tanka Marina Afrikantova, jedan je od najsjajnijih chastnits projekta. U životu, morala je da duže mnogo tuče sa svojim ljubavnikom i prijateljima, zbog čega je višak kilograma počeo brzo rasti. U okviru projekta nije imao priliku da još jednom postane prekrasna plavuša, privlače pažnju mnogih muškaraca, ali nakon sastanka sa Alla Brass sve dramatično promijenilo.

priča

Malo ljudi zna da je Alla studirao balet, ali prekomjerne punoću spriječiti njen ostvariti željene rezultate, tako da je omiljena stvar morao odustati. Jak sportskog duha nije mogao samo odustati, bila je spremna učiniti sve za dobrobit svoje snove. Alla Duhova prilično brzo izgubiti na težini zbog svog cilja, koji je privukao pažnju Mariny Afrikantovoy. Upoznali na jednoj od prezentacija, djevojke razgovarati o svim nedostacima učesnika "House-2", a Marina je dobila nekoliko praktičnih savjeta iz plesača. Od trenutka kada je uzela zaista divan i postignutim rezultatima. Sada mnogi mladi navijači talk show san i naučiti tajnu postigao isti učinak za sebe.

Koliko je tanka Afrikantov Marina stvarno

Fanovi članica "Dom-2", a projekt je već došao sa nekoliko verzija o smanjenju težine zvezde. Neko samouvjereno izjavljuje plastične operacije, a neko skloniji misliti da je djevojka pomogla poseban režim ishrane.

U stvari, pravi je ideja o ishrani. Marina jesti pravilno i redovno odlazio u teretanu, gdje srca ljudi pomogao joj napraviti pravi program, kako bi se ubrzao proces gubitka težine. To je vrijedno s obzirom na važnu činjenicu da je njegov rast je 177 centimetara, a težina, ona je uspjela baciti 78-53 kilograma.

Dijeta, koja je korištena Afrikantov, naravno, postoje određene prednosti. Prije svega potrebno je obratiti pažnju na visoku efikasnost - za izuzetno kratkom vremenskom periodu je moguće riješi dosta težine. Osim toga, meni uključuje hranu koja se pokreću ne samo masti, već i poboljšati zdravlje. Čišćenje organizma uz pomoć prirodnih sastojaka - to je zaista važna prednost, koja nema mnogo dijeta.

Prije nego što ova dijeta kao i do sada se koriste druge metode mršavljenja treba konsultovati lekara. Ova dijeta je strogo zabranjeno da poštuje ljudi koji pate od hronične prirode bolesti, a to se ne preporučuje da sjedi na bilo ishrani trudnica ili dojilja. A konsultacije sa lekarom će spriječiti neugodnih posljedica.

Mršavljenje tajne

Za sve prethodne činjenice ne mogu shvatiti točno koliko je tanka Marina Afrikantov "Kuće-2". Šta bi trebalo da bude prisutan ili odsutan u ishrani potrebno?

Moramo početi s činjenicom da je zabranjeno jesti tijekom dijeta, čak u minimalnom iznosu od:

1. Pekarski proizvodi (aditiva).
2. Konditorskih proizvoda (čak i ne tamne čokolade).
3. Sokove.
4. Fried jela.
5. Brašna.

Ako izbrišete sve te proizvode iz izbornika, a zatim gubitak težine će biti primjetno roku od tjedan dana. Ali obavezno-to-jesti hranu ona preporučuje Marina kupiti posebno za period ishrane:

1. Povrća.
2. Ceđenih sokova.
3. Jaja (isključivo kuhano).
4. Prirodni med.
5. Proteinskih proizvoda.
6. Biljnih čajeva.

Koliko mogu izgubiti

Mlade djevojke žele znati koliko tanji Marina Afrikantov sebe da se postigne isti rezultat. U tom slučaju, treba obratiti pažnju na činjenicu da je broj izbaciti kilogram će zavisiti od visine i težine svake osobe. Na primjer, za najsavršenije Marina bačena težina bili su oni mrzili 25 kilograma, ali na dovoljno visok rast. Nutricionisti preporučuju da se prije početka bilo kakve dijetu da istraže svoje mogućnosti i izračunati koliko težine morate izgubiti kako bi se spriječila oštećenja zdravlja.

kalorija ne ide dalje od 600-1000 kcal dnevno. Kako bi se održao takva ishrana, morate imati jaku volju i veliku želju da bi se postigao cilj. U principu, za nedelju dana, svatko će moći da odbaci 3 do 5 kilograma, u skladu sa svim pravilima.

režim ishrane

Naravno, to nije bilo bez jasnog izbornika. Ne postoji jednostavan savjet koji proizvode za korištenje u određenom obroku, ali samo određene jela.

mora se ponoviti po isteku 6 dana dijete. To se više ne preporučuje da se pridržavaju takve zalihe od 20 dana.

Bez ova dijeta idealna rezultat će biti teško postići zvezde. Dakle, moramo se ograničiti na neke proizvode, ali rezultat je šokantan, o čemu svjedoči i vrlo član "Kuća-2". Fotografije kao Marina Afrikantov tanak (prije i poslije), koji je prikazan ispod.

recepti

Komentari nutricionisti kažu da način mršavljenja ne šteti zdravlju žena i dovoljno efikasan za nikakvu težinu. O koliko je tanka Afrikantov Marina stvarno reći ne samo 6 dana meni, ali i recepte za jela.

Kako pripremiti salatu:

1. Kupus temeljito slomljen.
2. Apple je prošlo kroz fino rende.
3. Sve ovo se meša i iskusan sa sokom od limuna.

Priprema manastira čaja:

1. Mora biti pomiješana s lipe cvetova, maslačak i bazge pepermint.
2. komorača voće se dodaje.
3. Sve u svemu, pour kipuće vode i uliti za oko 20 minuta.

Juha od povrća recept:

1. Sitno sjeckani mrkva, luk, peršun i po želji, papar.
2. U šerpu sve kuhano.
3. Nakon 15 minuta kuhanja posuti trava i začina.

Pregledi ishrane

Nema sumnje o tome koliko je tanka Marina Afrikantov, mišljenja su različita. Ljudi koji vjeruju u plastičnoj hirurgiji, da ubedi gotovo nemoguće, tako da je dijeta, čak i ne mislim.
Ali oni koji su od početka vjerovali u uspjeh djevojaka izrazio samo na pozitivnu stranu. Ova dijeta je pogodna za mnoge djevojke, jer pruža odličan rezultat.

Znajući koliko je tanka Marina Afrikantov više ne plaši se ići na dijetu. Žena pokazuje svima da je snaga duha i predanost cilju - najvažniji osobina u karakteru svakog pojedinca.