Piti za ljepotu i zdravlje: đumbira sa limunom za mršavljenje

Đumbira sa limunom za mršavljenje - to nije samo ukusna, ali i korisno. Sve je bilo u jedinstvenom svojstva i okus ovih sastojaka. Oni sadrže puno vitamina i minerala, kao i eterična ulja, što u kombinaciji zajedno, su korisne za tijelo. Tokom prijema, piće se posmatra:

1. gubitak težine zbog odliva limfnih i spaljivanje masti.
2. Ukupno tonik efekt.
3. Poboljšanju zdravlja kroz jačanje imunog sistema.
4. Stabilizaciju pritiska, holesterola i šećera u krvi.
5. Ubrzavanje metabolizma i poboljšanje radova probavnog trakta.
6. Povećanja efikasnosti i memorije.

A nekoliko savjeta

Jesti đumbir sa limunom za mršavljenje i poboljšanje zdravlja, možete postići dobre rezultate za mršavljenje. Ali se preporučuje da se dalje bave sportom, kao što su fitness, plivanje, trčanje ili aerobik. Ako iz zdravstvenih razloga niste u mogućnosti da toliko aktivni, praktikuju duge šetnje ili rekreaciju na otvorenom. Što se tiče ishrane, možete eliminirati pekarski proizvodi, slatkiši, gazirana pića. dati prednost dvostruki kotao ili peć prilikom kuvanja.

kuhanje recepti

Postoji nekoliko recepata za kuva đumbir sa limunom. U nekim su se koristiti samostalno, dok je u drugim dopunjen citrusa, mente ili drugih ukusan i ne manje korisnih komponenti koje dodaju razne ukusu piće. Prema tome, mi smatramo nekoliko opcija.

Klasična: Ginger sa limunom

Slimming odijela ovo piće kao ni jedna druga. Za njegovu pripremu potrebno đumbira veličine korijen šljive, limun i prosječno litre vode. Dobro oprati i oguljene korijen je prizemlje u fini rende ili u blenderu, poželjno je da je pretvorio u homogena masa sa puno soka. Mogu raditi na toj mush svježi sok od pola limuna, prvo je stavljanje u kontejner. Preostali pola citrusa iseći na tanke prstenove i staviti u teglu. Fill sastojaka s kipućom vodom i insistiraju ne više od 15 minuta, inače ukus napitka će biti oštra i opora.

Đumbir, limun, krastavac - za mršavljenje i podići ton

Da bi ovo piće, koji ima dvostruko dejstvo, zahtijevaju polutoralitrovye kontejner, koji se nalazi đumbir (drobljeni i ispunjen sa sokom od limuna) i sitno narezane limuna i krastavca. Možete dodati mente (u cjelini i tlo), i naranče. To će dati piće bogat i osvježavajućeg okusa. Sastojci ispunjen hladnom vodom i prožete za najmanje 10 sati na hladnom mjestu. Mnogi ljudi vole da konzumiraju ovo piće u najtoplijeg doba godine: to je savršeno osvježavajuće i gasi žeđ.

Zeleni čaj, đumbir, limun, med

Za gubitak težine i dobro raspoloženje ovog pića je neophodna u zimi. Pripremite se jednostavan: stavlja u čajnik čaja (računajući 1 žličica po obroku ..) I prstohvat sušenog đumbira. Limun i med se dodaju jelo na okus. Ovaj napitak se promovira ne samo gubitak težine, također je lijepo grije i poboljšava imuni sistem, što je važno u zimskom periodu.

Kontraindikacije

Uprkos prirodnih sastojaka, đumbira sa limunom za mršavljenje mogu se koristiti nije za svakoga. Ograničenja se prvenstveno odnose na osobe s bolestima želuca: .. gastritis, čir i tako buduće mame i dojilje, ovo piće se ne preporučuje, jer izaziva blagi stimulaciju nervnog sistema i ogleda se u ukus mlijeka.