Koliko kalorija u kafi

Kafa je postala gotovo najvažniji piće u životu modernog čovjeka. To je pijan svi, svugdje. Glavna komponenta, kofein, kava obdaren divno svojstva.

Postoji veliki izbor kafa: crna, instant, uz dodatak espresso. Svako pije njihovim različitim iznosima, malo šećera, malo kreme, neki vole da piju samo čiste. Neki ne mogu probuditi bez šolju osvježavajuće pauze za kafu, drugi pokušavaju više vremena da ostanete budni, da to važan posao. Kafa je povezana sa solarnim Brazil, divan miris, kao i uspješna poslovna osoba.

Kafa je drugi proizvod na svijetu, nakon prodaje nafte. Jedna trećina isporuka kave čine SAD-računa.

Od davnina, napitak od zrna kafe je smatran lekovita. Poznato je da se povećava pritisak i preporučene gipotonikam. Ovaj napitak - savršen lijek za migrenu. Kafa - dobar lijek za podigne vaše raspoloženje i poboljšati apetit. Kafa ima analgetski efekte, stimulira želudac i crijeva (tako da je najbolje da odustane od njegove upotrebe na prazan želudac), poboljšava disanje i smanjuje broj napada astme.

Međutim, postoje kontraindikacije za pića kafu. Na primjer, to je poželjno piti za osobe sa visokim krvnim pritiskom, lupanje srca, nesanica pate, trudna. Kafa je strogo zabranjeno da osobama koje su pretrpjeli infarkt miokarda, za malu djecu. Ne možete koristiti ovo piće i onih koji pate od bubrežnih kamenaca bolesti, kolecistitisa koji imaju problema sa želucem i crijevima. Oprez treba uzeti s kofeinom za žene tokom predmenstrualni sindrom. U ovom trenutku tijelo je više razdražljiv nego što je uobičajeno dana, tako da je bolje da napusti stimulativne pića.

To je vrijedno s obzirom da je kafa je zarazna. Ako ga odbiti, u roku od 3-5 dana može doći do nelagode, ali nakon ostaci kofeina izvedeni iz tijela i ovisnost nestane.

Međutim, postavlja se pitanje, da li je posebno zainteresovana za ljepšeg spola: koliko kalorija u kafu? Sada ćemo pokušati da shvatimo kako i koliko vam je potrebno da pijete kafu, tako da ne šteti slici.

U prirodnom crna kava sadrži vrlo malo kalorija, tako da se može sigurno pijan. Učesnika u ovom kafa kalorija može "računati s jedne strane": obično od 5. do 8. kcal.

Je instant kava ima manje od ovih strašne kalorija: svega 2 "Espresso" je potpuno ne-nutritivne.

Koliko kalorija u kafi sa raznim aditivima? Ovdje počinje najzanimljivije i zastrašujuće. Koliko kalorija u kafi - odlučiti upravo šećer, vrhnje, mlijeko ili sirup. Na primjer, 100 grama masnoća (!) Mlijeka sadrži 40-50 kalorija. Zajedno sa žlicom šećera sipate u šolju ima 16 kalorija. 100 g krem "skriveni" od 100 do 300 kcal (ovisno o sadržaju masti proizvoda). Kašiku čokolade sirup - oko 50 kalorija.

Sada možete vidjeti za sebe, koliko kalorija u kafu. Da li je vrijeme da pogledam u šolju? Ta-a-ak: dva (ili još bolje tri) kašika šećera, mlijeka i dvije trećine. Tako je, mi smo prikupili oko 200 kcal. Ali mi se ne sviđa na kafu da popije, ali i dalje sa ukusnim pecivima. Evo onda se žale na ekstra kilograma. Ova mjera je potrebno jesti slatkiše.

Ali ako pijete pravi crnu kafu bez ikakvih dodataka, možete cijeniti pravi ukus brazilske piće. I nećete se pitati koliko kalorija u kafu. Naravno, da se naviknu na ispijanje kave bez svih će biti teško, ako ste prethodno koristili to samo slatko. U početku, piće će izgledati čak i odvratno, ali ako se štedi svoju liniju i ne želite svaki dan u suzama na ljestvici, onda vrijedi prah i pucao. Ipak, ljepota zahtijeva žrtve.