Koliko kapacitet pluća u prosjeku?

Moderni tempo života čini prilično visoke zahtjeve na ljudsko zdravlje. Stalnim stresom, stres, elektromagnetnog zračenja, buku i mnogo drugih negativnih faktora može značajno smanjiti kvalitetu i životni vijek od te osobe. Medicina tvrdi da je pravilno disanje je prva stvar koju treba obratiti pažnju prilikom povećan umor, nervne poremećaje i druge slične bolesti. Visok nivo razvoja medicine otkrila je da redovne vježbe disanja su od suštinskog značaja za održavanje organizma normalno, ali prije početka takvu obuku, budite sigurni da pročitate sljedeće informacije.

Light - autoritet sisara vazduhom, ptice, većina vodozemaca, gmizavaca, ribu i ljudi.

Kod ljudi, oni su upareni organe disanja, utvrđenim u grudnom košu graniči sa dvije strane srca. Njihov ukupni kapacitet je 5000 cc.
Ljudskih pluća su tijelo u obliku kupe. U bazi suočava dijafragme, a vrh se pojavljuje na vratu iznad ključne kosti. Pluća se obložena se zove plućna maramica, a sastoji se od čestica koje su odvojene dubokim izrezima. U zdrave osobe u desno plućno krilo je veća u volumenu, veličini i ima 3 dijela, a lijevo - dva. U prosjeku, težina tijela odrasle osobe -. Od 374-1914 m, a ukupni kapacitet pluća je u prosjeku u 2680 ml.

Tkanina opisanog sistema kod djece ima blijedo ružičaste boje, a kod odraslih se postepeno sticanje tamne boje zbog prašine i ugalj čestice se talože u vezivnom kroz pluća.

Upaliti čovjek opremljen limfnih sudova, kao i autonomni i senzornih živaca.

Kada inspiratorni pritisak u organ niži od atmosferskog tlaka, a kod izdaha - iznad. To je ono što omogućava zrak odisati u pluća.

Ukupan iznos od kisika sadrži u plućima pri maksimalnoj inspiratorne zove ukupnog kapaciteta pluća. To uključuje rezervnih kapaciteta tela tokom udisanja, izdisanje, kao i rezidualni i plime zvuka.

Ovaj indeks predstavlja količinu vazduha koji ulazi u pluća tokom tiho disanje. Respiratorni kapacitet pluća je u prosjeku oko 300-800 ml. Plimni volumena u rezervi, ima klima, koja još uvijek može disati nakon osobu sigurno udahne.

Kada inspiratorni rezervni kapacitet pluća je u prosjeku 2-3000. Ml. To je zbog toga disanje pri naporu pluća volumen povećava. A cifra za vrijeme izdisaja, odnosno, je iznos od zraka koji je moguće nakon izdah plime i oseke. Kada izdisajni rezervni kapacitet pluća je u prosjeku 1-1,5 hiljada. Ml. Preostali iznos zraka predstavlja iznos koji je preostao nakon maksimalnog izdaha, ona je jednaka 1,2-1,5 tys.ml. Vitalni kapacitet u prosjeku za muškarce - 3.5-4.5 tys.ml i žene - 3-3,5 tisuća ml ..

Normalno disanje u medicini zove eypnoe, brz - Tahipneja i smanjenje učestalosti - bradypnea. Otdyshka predstavlja dipnoe i na dah - na dah.

Vježbanja i disanja značajno povećati kapacitet pluća. U prosjeku, respiratorni rezerve sistema su značajne i glavni zadatak svake osobe je da se koriste i poboljšati ih u cilju poboljšanja zdravlja.

Budući da većina ljudi diše surfaktant, pluća pada nedovoljne količine zraka, i na tkiva i ćelije male količine kisika. Iz tog razloga, tijelo je puna toksina i hranjivih tvari nisu u potpunosti ne upije.

Možete spriječiti razvoj celulita, ako ste naučili što je više moguće koristiti volumen pluća. To je više moguće da se desi o prirodi, diši duboko, sportom. Kao što je iskustvo mnogih ljudi, početak obuke postepeno sredim pluća, omogućavajući tijelu da izdrži povećanje opterećenja i čisti. Najbolji rezultati postići ćete kombiniranjem vježba sa samo-masaža.