Krvna grupa dijeta - način ishrane za život

"Reci mi, koja je vaša krvna grupa, a ja ću ti reći ono što možete jesti!" Nešto poput obrazaschaetsya svojim posjetiteljima i pacijentima američki nutricionista i doktor Peter D'Adamo. Nedavno je rekao čovječanstvo svoju teoriju o tipu veze ishrane i krvne grupe. Kao rezultat toga, dugoročna istraživanja, Peter D'Adamo se pobrinuo da ljudi sa različitim krvnim grupama, na istu hranu reagiraju različito. Ispostavilo se da je poenta o postojanju određenog selektivnosti u odnosu na tijelo apsorbira hranu, a na osnovu specifičnih biohemijskih procesa. Ovi procesi mogu biti poboljšane ili, obrnuto, poremećena unosom određenog supstanci hrane.

Peter D'Adamo tvrdi da je trenutno postoje krvne grupe jednom pojavio ne, ali postepeno formirana, a taj proces je znatno pogođena hrane. Dizajniran od strane Peter D'Adamo krvna grupa dijeta je vrlo efikasan i privukao je mnogo ljudi koji imaju višak kilograma. Ova popularna dijeta za krvnu grupu je obavezan da bi se osiguralo da nije previše stroga ograničenja, možete imati bilo koji broj odobrenih proizvoda, što je apsolutno ne računajući kalorija. Uglavnom se teško može nazvati "dijeta" u smislu da smo navikli, nego - je način ishrane.

Krvna grupa dijeta je da je moguće one namirnice koje su naši preci jeli prilikom formiranja njihove krvne grupe. Prvo, ljudi uglavnom jeli samo meso i zbog toga je imao samo jedan krvne grupe - prvi. Uz promjene u ishrani čovjeka počela da se mijenja i krvna grupa. Razvoj poljoprivrede je dalo povoda za prelazak na vegetarijansku hranu, to je u ovom trenutku, i počeo da se formira 2 krvna grupa. Nakon pripitomljavanje divljih životinja i ljudskih bića u izgledu ishrani mlijeko, krvne grupe nastao 3, Grupa 4 - rezultat miješanja 2 ili 3 grupe.

Dijeta za krvne grupe 1. Ova grupa je najstariji, 33% stanovništva na Zemlji je upravo takav krvne grupe, ovi ljudi su sami sebi dovoljni, u stanju da vodi, oni imaju razvijenije probavni i imunološki sistem. Za ovu grupu ljudi preporučuje proteina: meso, slatko voće, povrće, riba i morskih plodova, raženi kruh. Jedu zob i pšenica žitarice treba svesti na minimum, prednost se daje mahunarke, i heljda. Za štetnih proizvoda su: rakije, kafa, ehinacea, aloe vera, kupus, osim brokoli, mandarine, kečap i kukuruza. Zdrava pića: zeleni i biljni čajevi (kreč, sladić, šipak, đumbir, menta).

Vlasnici drugoj grupi krvi u cijelom svijetu postoji oko 37%, oni pokazuju posebnu sposobnost da se skrasi, uravnoteženo, u stanju da se prilagode da rade zajedno, različite upornost i organizacija. Pridržavanje vegetarijanske ishrane će im pružiti normalno funkcioniranje probavnog i imunološkog sistema, gastrointestinalnog trakta, ali oni imaju dosta osjetljiva. Među korisne proizvode: mahunarke, voće, osim naranče, kokos, mandarina, papaja i banane, povrće, žitarice. Treba ograničiti potrošnja šećera i mliječnih proizvoda. Korisne proizvode: crno vino, zeleni čaj, kava, ananas, sok od grejpfruta, kao i običnu vodu. Štetno proizvodi su: meso, osim perad, mliječni proizvodi, sve vrste paprika, pšenica proizvode, sladoled, šećer, kikirikija i kukuruzno ulje.

Dijeta od treće grupe krvi, što je oko 20% od nosača, različite otpornost na bolesti i ravnoteža mora biti uravnotežena i dizajniran, jer ako se ne moguće nestanka struje imunog sistema povećava rizik od razvoja hroničnog umora sindrom, multipla skleroza i dijabetesa. 3 osobe s krvne grupe moraju biti mješoviti dijeta, korisno je: meso, riba, žitarice, mliječni proizvodi, voće, jaja, povrće. Štetno: morski plodovi, sok od paradajza, soda, meso, perad i svinjetinu. Korisni biljni i zeleni čajevi, brusnica, grožđe i kupus sok.

Dijeta četvrtog - najviše rijetke krvne grupe. Samo oko 8% svjetske populacije imaju ovu krvnu grupu, ti ljudi imaju slab imuni sistem i probavnom traktu, što zahtijeva umjereno mješoviti hranjenje. Koristan u sljedeće proizvode: Turska, janjetina, kunić, slatko i mliječni proizvodi, tofu, kikiriki, mahunarke, riba, nemasni sir i žitarice. Od pića su korisna: kava, zeleni, kamilica, đumbir, ginseng čajevi i čaj od ehinacee, divlje ruže. Štetno: crveno meso, slanina, šunka, sjemenke suncokreta, heljda, pšenica, paprika, kukuruz.

Prehrana za krvnu grupu treba uzeti doslovno, kao preporuka za poboljšanje ishrane.