Mawashi - najteže pogođena. tehnika MAWASHI

Mawashi - udarac u glavu, poznat mnogima sportista iz različitih vrsta borilačkih vještina. On je jednostavno u izvršenju, ali sa dovoljno prakse i tehnologije u skladu uzrokuje teške tjelesne povrede. Iz ove publikacije, naučit ćete o svim karakteristikama tehnologije šoka MAWASHI Geri i kako da ga poražavajući.

karakteristike prijem

Prije svega, imajmo na umu da je "MAWASHI" na japanskom znači kružnim pokretima, i "Geri" - nogu. Kamae iz regala možete napasti svog protivnika sa prednje strane (lijevo) ili leđa (desno) nogu. Putanju raznovrsne, paralelno sa podom, odozdo prema gore, odozgo prema dolje. Krajnji cilj je podijeljena na tri nivoa: gornji (glava), srednje (tijelo) i niži (malim slovima).

Majstor borilačkih vještina preporučuje prijem odvojeno za svaku visinu, kao tehnika je malo drugačija. Početnici treba pažljivo razmotriti sve detalje nivoa Gedan i Jedi ispravan snabdijevanje zdjelice, početni putanju stopala, držite dinamička ravnoteža, fiksacija. Tek nakon toga je potrebno da se pređe na razrada MAWASHI gerija-jodan.

U zavisnosti od vrste opreme, vojnici su ih tukli uspon stopala, potkoljenice ili jastuk pod prstima. Svaka od ovih metoda napada može biti nokaut, tako da se odluče za najviše odgovara. Udarac MAWASHI geri borbeni učinak biti oštar, brz i poslati putem najdirektniji put.

Komponentu tehničke

Mawashi geri princip rada podsjeća na nunčake, gdje bedro - ručice i noge i stopala - tuku površinu. Da uzvrate stopala sa leva noga Kamae, učinite sljedeće korake:

1. Napravite blago skretanje desno lijevo peta, bolje da izvrši prijem.
2. Izvadite kroz stranu desnog koljena (ARC gore), blago okrećući tijelo. Pri udaru u prosječnog nivoa butine i potkoljenice moraju biti postavljen paralelno sa podom.
3. Shift svoju težinu na prednji nogu i udario MAWASHI, tehnika koja u ovoj fazi uključuje rad umjetnih kukova mišića.
4. Nakon dostizanja cilja stvaranja moćnog dah, stavljajući moć u nju. Lijevom rukom nužno mora pokriti lice i sa desne strane može ostati ispred ili da se unese nazad nogu, pomaže u održavanju ravnoteže i da uticaj oštrije.
5. Kada se vratio iz krajnje tačke savije potkoljenice što bliže na bedrima. To vam omogućuje da brzo sakriti nogu da je protivnik nije mogao uhvatiti.
6. Vratite se u početni položaj uz istu putanju po kojoj se primjenjuje MAWASHI.

Kick prednje stopalo se primjenjuje slično, samo da se stvori inercije je mali korak naprijed sa desnom (ili prenosi na tjelesnu težinu nazad). Nakon toga, prijem baze tehnologije, kojom se primjenjuje MAWASHI.

reverse MAWASHI

Drugi tip udarca - bang-MAWASHI (obrnuti MAWASHI). Napad počinje na istom principu kao i prethodne administracije, uz mala razlika: kad se koljena podignuta na najviši nivo, potkoljenice čini suprotno kružnim pokretima i opterećeni sa pete. Ako radite dobar posao ove tehnike, možete uzrokovati iznenadni i vrlo jak udarac. Kada je tijelo radi ispravno to će biti posebno efikasno.

Tehnika Ushiro MAWASHI-geri

Kick-Ushiro MAWASHI prilično teško izvesti i zahtijeva dobru koordinaciju, istezanje, osjećaj vremena. Borcima na visokom nivou, on može postati krunu. Trebalo bi ispalo nakon razvoja Mawashi Geri osnovne tehnike. Uz lijevo stopalo za napad treba izvršiti ove akcije:

1. Napravite zaokret iz regala, počevši sa levom nogom.
2. Podignite desno koljeno gore, ne zaboravite da se pogleda u pravcu neprijatelja.
3. Noga odmah ispravlja kao da je pogodio Yoko Geri, samo u poslednjem trenutku cjevanicu čini moćan kružni pokret unutra.

Ushiro-MAWASHI - udarac da je najbolje da se stavi peta ili tabanima. Međutim, postoji još jedan način: otišao korak stopalo natrag, zatim podignite desno koljeno i tehnike posmatranje, napasti protivnika kao što je gore opisano. Druga vrsta utjecaja - Ushiro-MAWASHI u jesen. Ulaz je efikasan iz neposredne blizine. Suočavanje neprijatelja, morate napraviti salto preko ramena (u vazduhu), pada cijelo tijelo naprijed, i bave se drobljenje udarac.

Ko dobija najbolji prasak MAWASHI geri?

U povijesti mješovitih borilačkih vještina je najjači MAWASHI gerija ponudama Mirko Filipović, zvani "Cro Cop" za službu u hrvatskom specijalnih snaga u policijske jedinice za borbu protiv terorizma. Udari sa snagom 2703 kilograma, što je izuzetan profesionalni MMA borac i kickboxer u teškoj kategoriji. Ranije, sportista je služio u tijela za provedbu zakona Republike Hrvatske, a 2003-2007 postao je član parlamenta.

Kako naučiti pobijediti snažan MAWASHI geri?

Roundhouse kick, možete učiti kod kuće. Na početni nivo, možete staviti stolicu ispred njega, a preko njega da izađu MAWASHI - najviše moćan udarac. Zabavno da poboljšaju svoje vještine sa partnerom. Držite ruke i napadaju glavu (rad sa Shin stražara). Druga opcija - vezati jedan kraj pojasa za drvo, a drugi lijevom rukom. Tokom rada, pobrinite se svaki potez nije potrebno žuriti nigdje. Suština ove vježbe - naučiti pravilnu tehniku. Glavna stvar - da učini sve što je moguće više, a onda na kraju do automatizam pokreta.

Kada gospodar putanju noge, pređite na sljedeću fazu - razvijanje vještina u vreća za udaranje težine 70-80 kg. Vremenom prestanete da razmišljate o tehnologiji MAWASHI geri, ili primanja ispravno. To je kada je vrijeme da se poveća snagu utjecaja, to radi vrlo sporo i fiksiranje na kraju trenutku što je duže moguće.

Mawashi - udarac koji mora biti ne samo moćan, ali i brzo. Brzina će vam pomoći da zaraditi obične petarde Taekwondo. Dobra alternativa bi se ponderiranjem prodati u bilo prodavnica sportske opreme. Ne zaboravite da redovno čučnjeve (sa iskače), swing noge u teretani ili trčanje, jer sve to je super razvija mišiće nogu.

Rad MAWASHI (udarac pad stope) možete na normalan drvo ili pol, pre-nosi patike nepotrebno. Tokom prvog treninga nikada neće uzeti vremena da tuku odjednom u punoj snazi, u suprotnom možete oštetiti stopala. Počnite sa pažljivo potezima, postepeno povećanje snage.

Kako ojačati površinu utjecaj?

Za one koji su nedavno počeli da se bave borilačkim vještinama, MAWASHI - blow zastrašujući boli nogu na kaznenom prostoru protivnika. To je u redu, jer je batak - vrlo osjetljivo područje, tako samoodržanja instinkt nije čovjek pobijediti u punoj snazi. To je razlog zašto početnike napasti nesigurna, sporo i slabo.

Generalno u sljedećim uslovom stražarima i strah da štrajk partner u obuci nema smisla, ali ako želite ojačati slabe površinu, morat ćete popuniti cjevanicu. Možete ga i sami učiniti na dva načina:

1. Prvo malo trlja kožu dlanova, zatim lagano valjanje okolo na to debelom drvenom palicom ili valjane-up magazine. To nije potrebno snažno pritisnuti, bol mora biti praktično. Izvesti oko 20-30 minuta 1-2 puta tjedno.
2. Obavijaju stablo guste užad ili popraviti ublažava. Pratite oprezni udaraca Mawashi geri stopala, noge. Postepeno povećanje snage.

Mawashi geri - jedan od najmoćnijih udaraca. Ako je pravilno postavljen i je dovoljno jak, može se lako nokautirati protivnika. Pratite preporuke borilačkih vještina, redovno vježbaju - a vi ste sigurni da uspije!