Prosječna težina sumo hrvač. težina sumo hrvač

Na televiziji, oni izgledaju smiješno, vrsta smiješno tolstyachki u zavoje. Oni su visoko podignuta noga, čudne zvukove, a zatim zgrabite jedni druge i pokušava da okrivi. Verovatno, svaka osoba, ponekad vreba sportski kanal, pomislio sam da Sumo - ovo nije sport, nego zabava, zabava za gledaoce. Ali ko zna šta su emocije u vazduhu na ovim događajima dok način učenja i to je važno razumjeti filozofiju borbe do visine! I što je prosječna težina sumo rvač? Siguran da li bi trebalo da bude više ili je stereotip?

Ono što je "sumo"

Japan čini nam se zemlja izuzetne tradicije, mnogi čajevi, pacijent jelo pirinač sa štapićima, zemlja petite žena, koji u starosti ne dobijaju bore i zadržati balerina noge. Kao zemlja sa pravog sistema napajanja mogao pojaviti sumo? Moram reći da borilačke vještine Sumo dolazi iz davnina. Prvi pomen to postoje prije više od 2000 godina. To objašnjava obilje antičkih mitova i legendi u vezi sa borbom. Zatim važnost borbe je bio ogroman, jer pobjednik je vladar zemlje, pa čak i pod nazivom bogova. Iako je pravo da bude izumitelj sumo rvanja tvrdi nekim zemljama, japanski i dalje smatraju svojom. To je bilo previše sumo hrvanja sadrži tradiciju i običaje.

Da li postoji maksimum za borac

Da li postoji standard težine sumo rvač? Mnogi zato što ljudi i dalje vjeruju da ako nema kontrole šta hoće, a onda možemo ići u sumoists. Ja bih da jednom i za sve razbiti ovi mitovi - volje osoba koja prima iznos opasne po život kilograma, ne može prilagoditi na borbu. Dakle, potrebno je razumno dobijaju na težini. Usput, nisu svi sumo hrvač je težak: za težinskih kategorija imaju u sumo. Dakle, to nije iznos, ali kvalitet i dubinu znanja. Najveći pronašao prvak u Americi. Kada solidan rast u 2 i 3 centimetra metra teži 313 kg. Neko bi pomislio da je u tuči je nepobjediv! Ali njihovo zdravlje takvu težinu da vrši lošu uslugu, jer višak tjelesne težine utječe na stanje jetre srca i bubrega. Počinje da napreduje artritisa, dijabetesa i hipertenzije. Japanci su različiti zdrav način života, zašto i žive u prosjeku 82 godina, ali sumo hrvači često teško živjeti do 60 godina. Nakon fizičke natrenirovannosti rijetko dobiva zajedno s prekomjernom težinom. Japanci su također vrlo izmjerena ljudi, jer nakon završetka njegove sportske karijere, koja je, usput, na sumo hrvač je moguće sa nešto manje od 35 godina, vratio se u umereno dijeta, održavanje uravnotežen sportska opterećenja. U samo nekoliko godina, oni su prolili svoju višak kilograma. Ako pogledate težinu sumo hrvač izgledati profesionalni nutricionista, ona će se pojaviti ozbiljno odstupanje od norme. Dakle, je indeks tjelesne mase sumo hrvač je 2,5 puta veći od zdrave osobe. Da dođe u takvom obliku, morate jesti na poseban režim ishrane i održavanje propisanih sportista način života. Ali stereotipi ne rade ovdje, jer sumoists dobija na težini nije apsorpcija je ogromna masa hrane uz dominaciju masti.

Kako pravilno udebljaju

Postavlja se pitanje može izgledati čudno, jer u medijima u potpunosti uzgaja vitka i atletski tijelo, a ne drhtanje nabori, ali sumo hrvači ne izgledaju kao obični ljudi s viškom kilograma. Oni su pametni, jaki i aktivni. Zahtjevi režimu dana u sumo strog, ali nešto nejasno podsjeća na svakodnevne rutine u vrtiću. To je i razumljivo, jer sumo hrvač debljanje nije tako jednostavno. Osim brisanje broja obroka koje su izdvojila vremena za spavanje. Na prvi pogled, čini se da ovdje je - san slatkiš ljubitelja zuba i hrane! Ali stvari nisu tako jednostavne. Sumo hrvači uzimati hranu dva puta dnevno, a oba puta prije odlaska u krevet, kao u snu kalorija brzo se upija. Poštujući sebe i svoje trener sumo hrvač ne može nekontrolirano jesti čokoladu ili provesti večer pred TV-om paket čipsa, jer ima poseban meni, fokusiran na akumulaciju masnog tkiva, ali se težina ravnomjerno raspoređena, troši masti mora biti ispravan. Dakle, na dan njegovog rvača početi s dugom trening na prazan želudac. Voz traje od 4 do 6 sati, i složenosti je velika kao da je plesač. Hipotetički, ova aktivnost treba ubrzati metabolizam i spali masti, ali u stvarnosti to dovodi do smanjenja metabolizma koje organizam doživljava kao pametan alarm i počinje biti rezervirano za buduće goriva. Usput, može uzeti u obzir i mršavljenje, djevojke koje uživaju u doručku i ne može kontrolirati količinu hrane koja se konzumira, a samim tim i prejesti na ručak. Nakon treninga hrvač večeru, s kalorija obrok ne bi smjela pasti ispod 10 hiljada kalorija! To je za večeru sumo hrvač treba konzumirati svakodnevno stopi od osam odrasle! Nakon ručka, moraš spavati 3-4 sati, tako da je tijelo je imao vremena da prevede primljene kalorije u masti. Buđenje, to je vrijeme za početak drugog treninga. A zatim još 10 hiljada kalorija za večeru i spavanje.

Pleasant gastronomskih užitaka

Ali opisao dnevnu rutinu, ne znači da je borac treba gurati hranu u usta, čak i kada nije poželjno. Da, i prilično trim su se u goodies potrošnje nije potrebno. Težinu sumo hrvač omogućava da piju pivo i sake dok su jeli, i zbog toga što nutritivnu vrijednost alkohola ne može se održati. Tokom obroka, hrvači komuniciraju i ponekad tako ovisni, ne primijetiti, kao jesti veliki dio. Posebno za debljanje tretiraju jelima s intrigantnim imenom - ". Chanko-Nabe" U receptu puno mesa, riže i povrća. Meso je bolje uzeti deblji i posytnee povrća. Kod kuće, možete kuhati sve što je u frižideru, to jest, možete uzeti govedina, svinjetina, perad, ribe i morskih plodova. Dressed meso Bean pasta i susamovo ulje, i miris daje đumbir, češnjak i soja sos. Ne zaboravi strani jela, za koje restani pirinač sa tofu, patlidžan, kineski kupus, mrkva, rotkvice i spanać. To neće biti suvišno u receptu i japanski rezanci sa pirinač, jaja, gljive i morske trave. Nekoliko godina na dijeti sa glavno jelo - i prosječne težine od sumo hrvač do 150-200 kg. A tajna brzog biranja masovne potrošnje ove fenomenalne kalorija prije spavanja. Imajte na umu da uz obilje sastojaka rvača ne konzumiraju brzo ugljikohidrata, brašna i šećera. To je u osnovi ništa štetno, ne jedu, tako da ne zagađuju tijelo i nakon završetka karijere mogu lako vratiti na originalne težine. Ovaj pristup razlikuje japanski iz Evropljana, koji mogu smanjiti do krajnjih granica iznosa unos voća i povrća u korist pomfrit i krofne sa čokoladom.

Istorija sumo

Kao što je već spomenuto, sumo pojavio u drevnim vremenima. Prvi podaci o suzbijanju odnosi se sredinom 7. stoljeća. U 642 na carskom dvoru održao hrvanje turnir u čast korejski ambasadora. Turnir je bio uspjeh zahvaljujući spektakularne i emocionalne borbe, tako postavili trend i domaćin godišnje do kraja terenskog rada u jesen. Formiraju na uzdignutom prsten ili kako se to zove, Dohi, od kojih su izvan bili oštri ulog. Tu su i pravila. Ne možete pobijediti rivala otvorene strane, ne možete ciljaju na oči i genitalije. Ipak Sumo - plemenita vrsta borbe, tako da postoji zabrana na Chokehold. Ne možete propustiti kosu, uši i prste. Ali je priznao šamaranje, guranje, bori za deo MAWASHI, osim onih koje pokrivaju genitalije. U amaterskom sumo obzira na to koliko je težak sumo hrvač, kao par formira težine prepiske. Ali klase profesionalnih hrvanje težina ne priznaju. Glavna stvar - prosječna težina sumo hrvač: skoro sve to pod 100 kg, ali vrhu divizije hrvači, nosi ponosni naslov sekttori mora imati masu veću od 120 kg. Mnogi ljudi, daleko od sumo, iznenađen, ali je procenat masnog tkiva sumo hrvač je isti kao i kod prosječnog čovjeka na ulici. U skladu s tim, to je veća sumo hrvač, to je veća mišićne mase i težine. Sumo - sport, koji ne priznaje ograničenja, tako da se uzbude o tome i mogu svi.

način života nijanse

Pogrešno je stereotip da ne postoje visoka i vitka sumo. Poznat u određenim krugovima sumo hrvač Tienofudzi je iznad prosjeka rasta. Nema bezdimenziona boraca. Ipak, osoba težine 200 kilograma ili više teško da će biti u stanju da se bori bez daha i aritmije. Prosječna težina sumo hrvač je daleko od predmetne "plafon", sa "light" borci imaju prednost u odnosu na teške kategorije, jer su pokretljiviji i više tehničke prirode. U istoriji borbe je označen, kada je hrvač Maynoumi proveo Konisiki roll protiv borca koji je dva puta svoju težinu. Vrlo veliki sumo hrvač ograničavaju njihovu arsenal tehnike, ona se suočava sa smetnja kao što je pojačano znojenje i sporost. U amaterskom sumo nije u paru konvergiraju predstavnika u različitim klasama težine i ima svoje divizije.

Kontakt borilačkih vještina uključuje dva rvača na profesionalno ili amaterski osnovi. Profesionalni sumo na ovo je šareni događaj uz učešće odabranih boraca teške kategorije. Nije bilo žena među borcima. Sport Sumo može izjednačiti sa grčko-rimskim stilom, kao borci podijeljeni po težini, stupa na konkurenciju. Usput, prvi sumo hrvači bili samuraji ili ronin koji su zainteresirani za dodatne izvore prihoda. U 17. stoljeću bilježi 72 kanonski čas Sumo baziran na svetim ritualima s božanskim simbola. Pošto iz vremena nastanka su sumo hrvač kategoriji lica u neposrednoj blizini cara, a samim tim i čuva u državi.

I to je vrijedno toga

Zaista, ako postoji zrno istine da bude sumo rvač? Je li vrijedno da dobiju na težini, da gazi svjetski standardi ljepote, odustati priliku da zablista u bikiniju na plaži? Zaista, sumo odavno prestala biti isključivo muško sport u međunarodnoj konkurenciji sve više preferiraju žene. Sumo ima puno pravila: u borbi ne mogu doći zajedno boraca Haye braće i sestara. Sumo rvanje je prilično unosan posao, tako da je minimum aktera može postati vrlo bogat. Ako smo ukupnu prosječnu formu, u godini u najvišu kategoriju rvač, koja se još naziva Yokozuna, za borbu i third-party prihod primljen koliko i svjetske klase fudbaler. U Japanu, sumo bavi dvostruko korisna, jer se održava samo ovdje se bori protiv profesionalaca.

Ulazak u borbu

Dragi hrvač ne može ući u dohyo nesakupljene. On uzima u obzir sve detalje. Čak i poseban frizuru imaju sumo rvača. Njene fotografije iz blizine ugla osigurava funkcionalnost i ljepotu. Ova frizura se zove Takayama, ona omekšava udarac temechku, što je gotovo neizbježan u padova. Usput, borci je zabranjeno voziti auto. Osim toga, ozbiljan uljeze čekao automobil, kao što je suspenzija, što je ekvivalent do značajnog gubitka čina. Obično borci ići taksijem. Osim toga, postoje ograničenja na prisutnost stranaca u sportu. A hrvač se smatra stranac, ne samo po nacionalnosti, ali porijeklom.

Ruski sumo

vođenje dvoboju tehniku u duši sličan našem narodu, kao što je bogata tradicija, puna poštovanja prema protivniku. Ali još uvijek prilično čudno vidjeti kako Ruskinje zaista zanimljivo, izabrati to i dalje egzotične za naš mentalitet sporta. To treba odmah izmijeniti razumijevanje mnogih ljudi, sumo hrvanje: sumoists se boriti. Njihova borba je plemenit, cilj utakmici - da gura protivnika od granice Dohi. Izgubiti onaj koji dotakne tlo sa bilo kojeg dijela tijela, osim stopala. Svetlana Panteleyev apsolutno ne zadovoljava ideje o tome koliko je težak sumo hrvač. Je Svetlana 75 kilograma tokom rast od 170 centimetara, što je normalnu težinu. Evo i raspasti stereotipa koji su debeli ljudi u sumo. Svetlana došao u sport džudo i koreografije. Sumo zabavlja na prvi, a zatim sisao, bilo je prevruće emocije. Svetlana je izvan pravila i držati u formi uz pomoć pravilne ishrane: više proteina za izgradnju mišića, a ne masti.

Nježnost u borbi

Ko bi pomislio da je sedmostruki šampion Sumo svijeta može biti udoban dom i ženu, pravi domaćica. To je to Ekaterina Keyb. Ona je još uvijek vrlo mlad, ali je postigla puno, tako da mogu priuštiti pauzu u karijeri. Catherine imao vremena da se oproba u pedagogiji i politici. Mnogi interese, ali bez strasti za sport pojavio japanske kuhinje. Dok se aktivno bave sportom, Kate odustane od zemljišta, a sada jede s guštom. Iz modela formira Ekaterina daleko, na prilično visok rast od 180 centimetara, ona teži 138 kg. Ovo je normalan prosječne težine od sumo hrvač, sa još malo ne do standarda.
A dobitnik nagrade Europskog prvenstva Olga Kovalenko čak blago adynamic sumo: teži samo 118 kg, na istoj visini. Međutim, on smatra da je njen oblik borbe u kojoj je i jak i mobilne.

Uspjeh kroz izlaganje

U Open kategoriji, Ana Zhigalova akata, koji je i izvan, koji postavlja prosječne težine od sumo hrvač. Kada je odrastao u 185 cm Anna težak 120 kg. Kao dijete sanjao da postane balerina, ali je ten bio krupnovat. Na poseban režim ishrane ne sjedi, osim ako je trener ponekad uzrokuje debljanje. Tradicije osnivača borbe, Ana ne pridržava, pravilno jede, iako ima svoju gastronomsku žudnje. U principu, potrebno je uvesti određene gradacija sportista težina: Lagan ograničena na 65 kg; prosječne težine u rasponu od 65 do 80 kg; Heavy težinskoj kategoriji počinje sa 80 kg i iznad.

Japanski sumoists i njihova razlika

Za gojaznih ljudi u svijetu stav je dvosmislen, jer ponekad ne uklapaju u uobičajenim standardima ljepote. Bogate tradicije Japana, situacija je nešto jednostavnija, kao najvažniji ljepota osobe, njen unutrašnji sadržaj, sposobnost da se kombinuju sklad i atletski razvoj. Zbog toga, oni imaju ljudi mogu priuštiti da jedu u skladu sa povijesti ovog sporta. Ljudi su u potpunosti fokusirani na borbu, koji znaju unaprijed svoju dnevnu rutinu i radi sumo na profesionalnom nivou, doslovno žive na račun svojih oblika rada. U Rusiji, sve je drugačije, jer savremeni čovjek ne može odustati na ruci i odvratiti od kritičke stavove u kafiću ili transporta. Debelih ljudi su ograničeni u svom izboru odjeće, da posjeti javnim mjestima. Koji su primjetili odmora kompletan muškarac u noćnom klubu? I koji su vidjeli plesač sa curvy obliku? Naša dame ne žele izaći iz kaveza, tako da je njihova težina je premala za profesionalnu sumo. Djevojke su normalne, žive vage, u kojima se osjećaju ugodno, tako uspješan ne samo u karijeri, ali iu njihovim privatnim životima.