Menopauza? Simptomi Saznajte sada!

U dobi od oko 51 godina za žene zaustavlja menstrualnog ciklusa. Ovaj period u medicinskoj terminologiji naziva menopauze i starenje je bitan korak u svakoj ženi. Dob u menopauzi može varirati 40-55 godina. Prestanak menstruacije žena pati na različite načine: netko nije primijetio nikakve promjene u organizmu, dok drugi smatraju prilično neugodno i teško nošenje menopauze.

Koji su razlozi za tako značajne promjene u ženskom telu? Naravno, to je zbog količine estrogena proizvode jajnici, hormon neophodan za normalno menstruacije i trudnoće. Počevši u dobi od 35, količina estrogena u tijelu opada sa svake godine, dok je žena potpuno izgubiti reproduktivne funkcije i menstrualnog ciklusa ona neće prestati. Promjene u nivou estrogena utjecati ne samo prestanak menstruacije, ali iu srce, kosti, kože, kose i urinarnog trakta.

Prvi znakovi menopauze - to je nepravilan ciklus, i vaginalni suhoće, problemi sa genitourinarnog sistema i ispiranje.

Svaka žena u menopauzi počinje da dožive neke nelagodnosti kao ciklus postaje nepravilan, varirati intenzitet pražnjenja.

Većina žena su zabrinuti zbog plime i oseke u trenutku kada dođe do menopauze. Simptomi ove vrste nisu tako strašno, ali oni često utiču na san. Činjenica da je plima se obično naziva smislu u kojem sve veći valovi topline, prvo u grudi i postepeno se širi u vrat, lice i ruke. Svaki plima značajno razlikuje znojenje, pogotovo dok spava noću. Trajanje plima nije velika, u prosjeku 3 minute, ali je učestalost njihove pojave javlja otprilike svakih sat vremena.

Još jedan simptom menopauze je suhoća vagine, zbog čega postaje spušta nivo estrogena u tijelu. Zbog svog nedostatka, vaginalni zidovi početi izdvojiti manje lučenje, što dovodi do gubitka elastičnosti i jake suhoće. U vrijeme kada teče menopauze, simptomi ove vrste snažno utiče na seksualni život, jer je suha i neelastična vaginalni žena počinje da iskuse bol i nelagodu za vrijeme seksa.

Smanjen nivo estrogena utječe ne samo suhoća u vaginalnog zida, ali i dovodi do problema sa mokrenjem, što dovodi do znatno smanjen tonus mišića urogenitalnog trakta.

Simptome menopauze koji, kao što smo otkrili, su razni hormonski poremećaji, utiče ne samo na unutrašnje promjene u organizmu, ali i veliki uticaj na apetit, raspoloženje i san, tako da žena počinje da oseća umor, nervoza, a to dovodi do smanjenja efikasnosti i depresije .

Da biste smanjili razinu nelagode u menopauzi, žena na prvom mjestu, treba slijediti jednostavne zdrave ishrane. Svakodnevnoj prehrani treba da sadrži dosta voća, povrća, mliječnih proizvoda i žitarica. Da ne zloupotrebljavate hranu sa mastima. Izbjegavajte alkohol i kofein, začinjena začinima. Aktivan način života (vježbanje, hodanje) će smanjiti nelagodu od vrućine i da će biti odličan za prevenciju osteoporoze, koji je također postaje prijetnja nakon menopauze. Ako jak nelagodnost može zamijeniti hormon estrogen na bilo koji kontraceptiv koji ga sadrže, kako bi se ublažili simptomi.

U principu, u vrijeme kada će doći do menopauze, simptomi nisu previše zabrinuti zbog tebe. Ako je vrijeme da posjetite doktora i pratite njegov savjet, onda ćete uskoro vratiti u normalu i uobičajenim životom.