Od korisno štetnih jedan korak

Mnogo različitih mišljenja se može pročitati na internetu o štete ili koristi od proizvoda za zdravlje. Neki naučnici tvrde, na primjer, da je čokolada dobra za bolesti srca, drugi - naprotiv, kažu da je on samo štetan ako se ovo oboljenje.

Neću da vjerujem dok ne provjerite

Kako bi mogao shvatiti sve ovo? Koga da vjeruju? Tu je i jedinstvena knjiga "Vaše zdravlje: Šta radi, a šta ne", u njemu su odgovore na mnoga pitanja. Pa, pokušaj da razumiju, i na taj način uništiti ili potvrditi činjenice. Knjiga istražuje 20 pitanja koja loše - dobar za zdravlje, mita i stvarnosti. Razmotrimo neke od njih.

Dugi niz godina se vjerovalo da sirup protiv kašlja uspješno tretira prehlade kod djece. Ispostavilo se, naučnici u Australiji su dokazali da je ova lutka ni štete ni dobre dvije decenije naučnici su predstavili svijetu da slatkiša, a posebno šećer, imaju direktnu interakciju između ponašanje djece. Fokus je bio na desetine naučnih radova, disertacija su zaštićeni. Međutim, suprotno dokazano je tokom vremena. Šećer je opasna za djecu, osim onih koji imaju alergijsku predispozicije za to.

Želite zdravo srce? Unesite u vašoj ishrani maslinovo ulje. Žene mogu biti korisni aktivni proizvod za prevenciju raka. Do sada niko nije negirao prednosti maslinovog ulja.

Nauka se ne slaže sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom da je kafa je kancerogen za mjehur. Coffee - piće miliona koji ujutro početi s kafu. Mnoge studije su potvrdile povezanost kafe i raka. Dakle, 4 razloga da piju više kafe.

Glukoze, recimo, bijele smrti. Možda je to istina. Čak je i korištenje slatkih pića može dovesti do viška kilograma, hormonski disbalans, i kao rezultat - dijabetes. Stoga, ne bi trebalo da se uključe slatko. Naučnici su dokazali da je rizik od razvoja dijabetesa preko gotovo 30 posto onih koji su pili najmanje čašu slatkog piće.

Ali kineske kuhinje, suprotno uvriježenom mišljenju, ne izaziva glavobolje. Ova zabrinutost je uzrokovano kineski korištenja MSG dodatak. Ali naučni dokazi, ljudi nemaju osjetljivost na ovaj lijek.

Ne boj se ima jaja zbog holesterola koje ona sadrži. To je stvarno sadrži mnogo ovog proizvoda. Ali, to je još jedan holesterol, razlikuje od onog u krvi.

Hodanje na svježem zraku je korisno. Ko bi raspravljati oko toga. Ali ako se muči višak kilograma, istoj udaljenosti nećete dobiti. Efikasno raditi za tu svrhu. Ali za srce i trčanje, i hodanje (u umjerenost, naravno) su jednako korisni.

Hoda, trči, diši. A manje od misli o tome šta je štetna i ono što je korisno. To je korisno za sve - ali u moderiranje.