Zdravlje, Zdrava ishrana
Ono što je korisno kivi za vaše zdravlje i ljepotu?
Kivi - sočan egzotičnog voća, što botaničari vjeruju bobica, a ne voće, kao što smo ranije mislili. Kina je rodno mjesto voća, i ljudi u ovoj zemlji se zove Berry "majmun breskva".
Poslastica voljen od mnogih naših sunarodnika, on je rado služio za desert, u salatama, nutricionisti su došli do čak organizirati posta dana na kivi. Berry je ne samo ukusna, ali i vrlo korisno za ljudsko zdravlje.
Ono što je korisno kivi?
Kiwi je skladište vitamina, sadržaj vitamina C je ispred priznati lideri ove mikronutrijenata - mandarine, naranče i limuna. Dobra vijest za sve one koji vole ovu tropskog voća: vitamina C ne smanjuju tijekom dužeg skladištenja, ovo sprečava kore kivija. Veliki broj folne kiseline čini bobica je neophodna za trudnice da je ovaj vitamin je neophodan za punu gestacije. Drugih vitamina sadržanih u kivi - A, PP, grupa B.
Ne samo sadržaj vitamin povoljno kivi, sadrži elemente u tragovima, što mu daje ljekovita svojstva. Kalij, magnezij, cink, fosfor, gvožđe, kalcijum - sve te minerala u kombinaciji sa drugim korisnih komponenti proizvesti nutritivna svojstva voća. Važno je napomenuti oko voćnih kiselina, pektin, enzima koji pomažu rascjep proteina hrane u želucu.
Ljekovita svojstva od kivija
Kiwi brzo oporaviti nakon naporne vježbe, pa se preporučuje da koristite sportista.
Sada uzmite u obzir ono što je korisno kivija za probavni sistem. Voće sadrži enzim - aktinidin, što poboljšava probavu proteina. Ako želite smanjiti težinu u želucu nakon uzimanja obilnog obroka - jesti bobica. U domovini fetusa, u Kini, se koristi u bolestima želuca, debelog crijeva i tankog crijeva, i na urolitijaze.
Ono što je korisno kivi za one koji žele smanjiti težinu?
Postoje čak i poste dana na kivi, tokom koje bi trebalo da se jede u jednom ili 1,5 kg bobica tokom dana. Tokom takvih pražnjenja, nećete iskusiti depresivno raspoloženje i gubitak snage koje često prati one koji sede na raznim mono-dijete. Pozitivno emocionalno stanje u trenutku pražnjenja dana će biti pružena u isto vreme da riješi zatvor i toksina. Razbiti masnoće i smanjenje težine je moguće i kada jedete svaki dan neki kivi, bolje je da to između obroka.
Ono što je dobro za kožu i kosu u Kiwi?
Plod ima hidratantna, lak za izbjeljivanje i toniranje učinak na kožu. Vitamin C, magnezij, voćnim kiselinama dozvoljavaju upotrebu kivija u kući kozmetike sredstava. Kože, uzeta iz fetusa, preporučuje se da očistite kožu na licu, baš kao što si ti to sa krastavac kore.
Maska za suhu kožu: zaljubljen viljuškom pola ploda, pomešajte sa kašikom soka od naranče, maslinovog ulja i pola kašičice meda.
Ako imate masnu kožu, a zatim pire kivi pomiješana s bijelom jaje i sok od limuna. Maska za normalnu kožu: pulpe mix sa svježim sirom ili pire od bilo kojeg drugog voća. Kiwi omogućuje poboljšati sintezu kolagena u koži i ima podmlađujući efekt.
Ono što je korisno kivi kosu? Voće pomaže u sprečavanju kosu prosjed, i voćnih kiselina blagotvorno na kožu glave.
Kontraindikacije
Plod može izazvati alergije, kao i nepoželjan u višak želudačne kiseline.
Similar articles
Trending Now