Nedavno ste beba je rođena, a ti, naravno, zabrinut za njegovo zdravlje. Start, začudo, da budem s vama, jer hranu koju jedete, može sadržavati različite alergene. Osim toga, alergena može biti bilo šta. Hipoalergeno dijeta za dojenje mama će vam omogućiti da se izbjegne dosta problema sa zdravljem bebe u budućnosti. Drugim riječima, hrana dojilja nakon rođenja ima izravan utjecaj na zdravlje bebe.
Hipoalergeno dijeta za dojilje se na osnovu određenih pravila. I drži ih je veoma važno. Prvo, hrana je staračkog majka je dužan da bude neutralna u smislu antialergijski. Možete jesti jednostavan raženi kruh bez umjetnih aditiva. Mnoštvo žitarica i povrća, natopljen u hladnoj, čista voda, su pogodni. Ali, to je vrijedno napomenuti da voće i povrće iz udaljenih područja vašeg tijela ne može prihvatiti, pa kupe sve poznate i egzotične stranu. Što se tiče južnog voća, čak i ako ste strastveni ljubitelj naranče i limun, da se suzdrže od njihove upotrebe u toku dojenja. Agrumi sadrže vrlo agresivne alergene, što može negativno utjecati na zdravlje bebe.
Hipoalergeno dijeta za majke dojilje u mogućnosti da popuni nedostatak proteina u oslabljenom tijelu. Da biste to učinili, jesti mlijeko, jogurt i kefir. Ako ne možete živjeti bez sira, probajte kupiti samo neakutna sorte. I to je u svakom slučaju ne pokušavajte da jedu pržene, bolja kuvarica na pari ili gulaš. Tako da zadrži hranjive tvari u hrani.
Na prvi pogled se čini da je hipoalergena dijeta za dojilje je prilično monoton i dosadan, ali to nije. Možete naizmenično razne kombinacije proizvoda svaki dan.
Čak i ako ne primjećuju vaše dijete ima bilo kakve alergije, ne žuri da napuste dijete. Alergije se mogu javiti mnogo kasnije, nakon nekoliko mjeseci ili čak u drugoj i trećoj godini života. Obratite posebnu pažnju na kožu bebe, trebalo bi da bude mekana i glatka. Ako kože djeteta počinje oljuštiti ili prekriven osip, svrbi i dijete plače uzbunu!
Zapamtiti i isključiti iz ishrane posvednevnogo asortiman proizvoda, koji uptoreblenie posebno opasan u smislu alergijskih Jets. To bi trebalo da se suzdrže od kupovine morskih plodova, a posebno teladi. Piletina i jaja prepelice, takođe, ne bi trebalo biti. Može biti opasno mesnih prerađevina: kobasice, kobasice svih vrsta. A jarkih boja povrća poput tebe bi nas upozoravaju: paradajz, squash, patlidžan, celer. Ako svako jutro počnete sa kafom, gledati tako da to nije bila prejaka. Isto važi i za čaj. Alkohol je strogo kontraindicirana za dojilje, jer majčino mlijeko, on ulazi u tijelo djeteta, a to će se otrovati. Žvakaće gume boje kiseline ne bi trebalo da kupuju, oni mogu dokazati da su velike količine toksičnih boja, koje su ujedno i alergena.
Pažljivo pratite ove jednostavne pravila i vaše dijete će odrasti zdrav i jak.