Kako koristiti laneno sjeme za mršavljenje

Mi ne raste to na gredice i povrtnjak. Mnogi od nas vjerojatno ni ne znaju šta je lana. U međuvremenu, to je ne samo lijepa cvetanja biljke, ali i djelotvoran pravni lijek za razne bolesti. Naši preci sa čast pripadala lana, koji se uzgaja u gotovo svim ruralnim porodice. Posteljina odjeća su napravljeni, a sjemenke se koriste u hrani i kao lijek.

Danas je to ne samo narodnoj medicini koristi za svoje potrebe sjemenke lana, ali čak i doktori sve više propisuju svoje pacijente na ovaj proizvod za liječenje raznih bolesti. Odavno je poznato da laneno sjeme pomaže da se normalizira krvni pritisak i niži nivo holesterola u krvi. Lana i koristi se kao diuretik u bubregu i kao sredstvo da pomogne ugasiti upalnih žarišta u organima. Ali najviše od svega lana je poznat kao efikasan iscjelitelj bolesti gastrointestinalnog trakta. Oteklina u želucu, laneno sjeme čisti zidove štetnih materija , i izlazi njih. U reakciji sa vodom, formira lana sluz koja oblaže zidove želuca i leči rane na njima na raspolaganju i erozije.

Ispostavilo se da laneno sjeme može pomoći u mršavljenju. Naravno, brz i ogromna efekt se ne može očekivati, a ipak riješi nekoliko kilograma je sasvim moguće. Posebne dijete, što znači mesto u laneno sjeme, br. Sve što je potrebno je jesti nekoliko puta na dan seme u bilo kojoj od onih koje su opisane u nastavku.

Laneno sjeme za mršavljenje može se koristiti u sirovom obliku. Dan je dovoljno jesti 5 grama sjemena za poboljšanje funkcije crijeva, čime se ubrzava metabolizam. To treba imati na umu da laneno sjeme biti sigurni da pijete dosta tečnosti. Ovo je kako bi se natopi i mogao vršiti svoje pozitivne efekte. To je najbolje da se kombinuju prijem laneno sjeme s ispravnom ishranom ili dlačice-dijeti. Polako će izgubiti tih dodatnih kilograma, bez štetnih efekata na želudac i crijeva. Usput, laneno sjeme će pomoći da se riješi takvih neprijatnih senzacija, kao što su zatvor, koji se često javlja u toku dijete.

Laneno ulje se rijetko može vidjeti u našim prodajnim, a njegova cijena je znatno veći. Ipak, u svoje kvalitete, to je superioran u odnosu na ulje povrća, i ni na koji način inferioran maslina. Ulje je najbolje odgovara za punjenje dijetetskih salate, dajući im svjetlo orašasti okus.

Ali većina laneno seme koristi se za gubitak težine u obliku decoctions. Generalno, Posteljina čorba - vrlo moćan alat u slučaju trovanja i upala u želucu. Također se može koristiti za čišćenje tijela, jer pomaže ukloniti štetne tvari, otrova i toksina. Postoji nekoliko načina kako da se pripremi ukuvano.

Sjemenke lana mršavljenje recepata decoctions:

Opcija 1:

Morate uzeti 2 žlice lanenog sjemena i ispuniti ih sa litrom kipuće vode. Pokrijte i kuvajte 2-3 sata, ne zaboravljajući povremeno miješajući. Također se možete pripremiti Ukuvano u vodenom kupatilu, to će biti potrebno 2-3 sata.

Ukuvano laneno izgubiti na težini morate kuhati svaki dan, kao dan kasnije gubi svojstva i većinu vitamina. Morate uzeti na prazan želudac, pola šolje pola sata prije obroka. Da biste dobili veći efekat, morate piti svaki dan najmanje 1,5 šalice bujona.

Opcija 2:

Pripremite ukuvano laneno ishrana može biti jednostavnije. Da biste to učinili, 1 žlica sjemena potrebno sipati dve šolje kipuće vode i ostaviti u termos preko noći. Pića i pola šolje tri puta dnevno prije jela.

Opcija 3: Ukoliko niste pili običnom čorba sjemenke lana, zatim postupite na sljedeći način. Skuhati želea od bobica i dodajte nekoliko sjemena. Kao hlađenje, sjeme će se naduti. Pijte puding (poželjno je da je šećer) nekoliko puta na dan, to će vam pomoći da zadovoljite svoju glad.

Imajte na umu da laneno sjeme za mršavljenje treba uzeti kurseve: 10 dana terapije, 10 dana pauze.