Pravilno dijete san

klinci spavaju malo drugačije od onoga što odrasli spavaju. Kada je odrasla osoba spava, to je prilično teško da se probudi. Ali san djece više površni, lako, a ponekad čak može prekinuti zvuk je vrlo slaba. Iako je djeci, posebno deca stvarno treba da spavam dovoljno dugo, tako da tijelo može da se odmore i dobije snagu. Stoga, važno je ispravan režim sna. Dijete treba da stavi u krevet i raste na određeno vrijeme, na njegov san je bio jači. Sna ne mora nužno u skladu tačno, bez odstupanja od njega na sekundu. Neko spava bolje, neki klinac vam je potrebno manje vremena za spavanje. Način sna novorođenčeta je točniji, a kasnije već se više fokusirati na potrebe djeteta.

Evo gruba sna novorođenčeta:
naps - 14 sati, on mora biti podijeljen u 5 dijelova. Naspavati - 6-7
sati. Beba budna uglavnom hrani, oko 2-4 sati dnevno. The
ovom dobu nema potrebe da ga držite s nešto posebno, odmah za
da je važno samo jesti i spavati.

Kasnije, potrebna količina sna je kako slijedi:

1-3 mjeseca - dremke 11 sati, noćni san 6-7
sati;

3-5 mjeseci - dremke 09:00 noćni san 6-7
sati;

6-9 mjeseci - dremke 07:00, noćni san 8
sati;

9-12 mjeseci - dremke 5 sati (2.5 i 2.5),
naspavati 8-10 sati.

I to postaje neophodno da se nešto da drži bebu kako ne bi srušiti režim mirovanja. To je bolje da to neće ići na spavanje odmah nakon hranjenja, i ići u krevet malo kasnije, ali probudi se neposredno prije obroka.

Nekoliko preporuka koji će vam pomoći izbjeći situacije kada beba ne želi ići u krevet na vrijeme.

1. San bi trebao biti dovoljno jasan. To može neznatno razlikovati od
   Preporučuje se, samo mora biti konstanta. Ne preporučuje se svaki dan da se postave bebu na spavanje u različitim vremenima, čak i ako vam je draže.
2. Instalirati poseban "ritual uspavljivanja." Psihološki, bilo ponavljanje radnji (čitanje priča svake noći, svaki put poljubac prije spavanja) mirno i istovremeno, beba razvija navika. Djeca trebaju uobičajeni slijed, tako dugo dok su lakše.
3. Nakon ovog rituala, dati klincu priliku da spava. Ova navika je razvijen upravo sada, i što prije naučiti dijete da zaspi sam, lakše će biti kasnije. U suprotnom, onda mogu izgledati drugačije strahove na rastanak spavanja.
4. Ako beba spava predugo, ne boj se da ga probudim. On je sada važno da nauče da se probudi kako treba. Inače, sljedeći put to jednostavno neće moći zaspati, a vi ćete biti dodan muke.
5. Neki mirisi imaju umirujuće. Stoga, kupanje bebe, može se koristiti, na primjer, uz miris lavande sapun. A u booster jastuk sašiti par listova mente ili grančice hmelja.

Do 1,5 godina sna nije posebno promijenjen, dnevna spavanja je podijeljena u dva dijela. Za djecu od 1.5 do 7 godina stanja mirovanja može se podesiti tako da će dremke sada trajati 2-3 sata.
Najteže će biti naučiti dijete da spava u toku dana jednom, a ne dva, kao što je
koristi. Stručnjaci savjetuju prvih dana sa dva dana-snovi naizmenično sa dana uz jedan dan odmora. To će pomoći djetetu da se naviknem na činjenicu da možete spavati, a jednom dnevno. Također, to je vrijeme da se u potpunosti eliminirati dodatni "umirujuće" znači od svog arsenala, kao što su mučnine, prisutnost u blizini djeteta kad zaspi, i drugi. On je već potrebno da spavaju sami. Ali ritual koji ste ranije postavili da otkaže sve dok to nije potrebno. Ponekad se čini da je to više nije potrebno da dijete nije "najmanji". Ali ovaj ritual podržava u djetetu osjećaj sigurnosti i stabilnosti svog mira, umirujući ga. Djeca razvijaju brzo, i oni su ponekad veoma potrebnu podršku od odraslih.